Nimekuwa bure porn tangu Julai 18th, na naweza kusema kwamba NoFap kweli imefanya tofauti katika maisha yangu. Nilikuwa mwanafunzi mbaya, wa F na wa D tu. Shule ilianza na nilikuwa bado katika hali ya kupona, lakini, nimeona ongezeko kubwa la umakini na umakini. Hii sasa imenifanya kuwa mwanafunzi wa heshima.
Ningekaa darasani na kufikiria tu juu ya porn. Je! Mawazo hayo 100% yamekwenda? Hapana. Lakini ninachoweza kusema ni kwamba wanapungua sana na haimaanishi chochote.
Ninaweza kuzingatia rafiki yangu wa kike wa miezi 7 ambaye amekuwa akiniunga mkono zaidi, na sasa fanya kazi kwa upande, na ulipe Dereva Ed na uokoe gari. Ninaweza kuendelea na kuendelea kuhusu jinsi NoFap imeboresha maisha yangu. Sina hamu yoyote ya kupiga punyeto, nimezingatia zaidi na makini, maumivu ya kichwa na mafadhaiko yalionekana yamepungua. Sura yangu na tabia yangu imeboresha sana. Nina afya zaidi na nina mchakato mzuri wa kufikiria. Ninaamka kwa kuni asubuhi. Moja ya sababu kuu nilianza NoFap, sasa ninaweza kufanya ngono.
Haijalishi unayo mbaya, itakua bora na bidii na dhamira. Fikiria mwenyewe ni kweli thamani yake. Ongea na watu ambao watakusaidia na kukusaidia kupitia hiyo. Kuna taa mwishoni mwa handaki, inakuwa bora, inabidi ukae nguvu na uweke kazi. Singekuwa nadhani ningepita wiki moja baada ya kurudi tena, lakini nilikuwa nimeamua na kulenga na nina siku 125 ndani na kuhesabu.
Bahati nzuri kwa kila mtu anayesukuma kila siku, ni muhimu.
LINK - Siku za 125 porn bure, matokeo yangu.
by Johnny8791
MIEZI 2 MAPEMA - Uzoefu wa NoFap hadi sasa.
Hii imekuwa moja ya changamoto kubwa maishani mwangu. Nina miaka 17 sasa na nimeanza kutazama ponografia nikiwa na umri wa miaka 12. Ningepiga punyeto mahali popote kutoka 1 hadi mara 4 kwa siku. Nilikuwa na gf yangu usiku wa mwezi wetu mmoja na tulikuwa karibu kufanya ngono, kwangu mimi na yeye ilikuwa nyakati zetu zote za kwanza, niligundua baada ya usiku huo ni kiasi gani uharibifu wa ponografia ulikuwa na afya yangu ya kijinsia. Kwa hivyo nilifanya utafiti na kugundua kuwa nilikuwa na PIED. Mara moja nilinunua kwenye programu na kuanza NoFap. Nilirudi karibu na siku ya 14 ya safu yangu ya mwisho, baada ya hapo nilihisi kuwa na hatia, nilikuwa na huzuni, nilikuwa dhaifu, na nikagundua kuwa haikustahili. Kwa hivyo nilianza tena tena tena baada ya kushauriana na gf yangu juu yake, ambayo ikiwa una moja dhahiri unapendekeza kuzungumza naye juu yake. Lakini kwa sasa hivi niko kwenye siku ya 34. Hadi sasa nimepata uzoefu, kuni ya asubuhi inarudi, ndoto chache za mvua, kurudi kwa misaada ya hiari, na kuponywa upungufu wa kuchelewa. Ninahisi pia ya kushangaza, simaanishi wanawake kama nilivyokuwa nikifanya, najisikia motisha, ujasiri, na nguvu kamili, hii inafanya kazi kweli.
Vidokezo vichache vya kutokurudia tena kulingana na uzoefu wangu binafsi:
-Nenda kwa ajili ya kutembea kila siku (hasa kupitia maeneo ya siri)
-Kufanya kazi, iwe ni kwenye mazoezi au kushinikiza kwa sakafu
-Kama unahisi kama kurudia tena, nenda nje, uondoe router yako, nenda kukaa katika chumba cha kulala cha nyumba yako.
Hii ina kile ambacho kimekuwa kikinifanyia kazi na kile nimekuwa nikijisikia baada ya siku 34 za kutokuwa na porn, bahati nzuri kwa kila mtu anayepona kutoka kwa hii, kaa motisha.
;