Kwa hiyo, hapa kuna mambo yaliyotokea wakati wa NoFap:
- - Nilitoka nje
- -Nilikuwa ni kijamii zaidi
- -Nilihisi nimefurahi katika mazingira ya kijamii
- -Nilijiangalia na kujiambia kuwa mimi ni mzuri
- -Nilifanya marafiki
- Kuzungumza na watu ilikuwa rahisi zaidi
- -Nilikuwa huru zaidi
- - Nilianza kuchora, kusoma na kucheza gitaa
- -Mahasiri yangu ilipunguzwa sana
- - Kuinua mkono wangu katika darasa ilikuwa rahisi
- Kuzungumza na watu shuleni ilikuwa rahisi
Nina 17 na nilianza kuota na kutazama ponografia wakati nilianza shule ya kati. Ilikuwa kawaida ambayo nilifanya kila siku ya 2 hadi nilipoanza shule ya upili. Niliamua kupunguza upepo na ponografia mara moja kwa wiki, kwa hivyo, kila Jumamosi usiku ningeifanya. Nimeshughulika na unyogovu na wasiwasi wa kijamii kwani naweza kukumbuka na sikuwahi kuwa na marafiki.
Kwa hivyo, hakuna kitu maalum kilichotokea, unyogovu wangu na wasiwasi bado vilikuwepo na niliongezeka mara moja kwa wiki, hadi msimu huu wa joto. Ilikuwa Julai 22 wakati nilipanda kwa mara ya mwisho. Wiki moja baadaye nilitaka kuifanya tena lakini nilijiambia-HAPANA! Utaanza NoFap leo! Na nilifanya! Ningekuwa nikitumia Jumamosi yangu kucheza michezo ya video. Hadi Agosti… Mnamo Agosti nilianza kwenda nje, nilikutana na watu wengi na nikapata marafiki! Sikuamini… mwishowe nina marafiki!
Mwezi wa 1st wa NoFap ulipitia haraka na rahisi kwa sababu nilikuwa nimetoka kila siku na kila usiku, kwa kweli. Julai-Agosti ilikuwa rahisi. Kisha, shule ilianza lakini mimi bado niliondoka kila Jumamosi na mimi umakasahau kuhusu kuongezeka, hivyo ilikuwa rahisi. Mwezi wa 2nd ulipitia haraka kwa sababu shule ilianza na nilikuwa na kazi nyingi sana kufanya. Agosti-Septemba ilikuwa rahisi pia.
Halafu, mwezi wa 3 wa 'kichawi' ambapo, inaonekana, ulitia waya wako ubongo ... ilikuwa ngumu. Ningekuwa shuleni na ningepata boner mara 3 wakati wa darasa moja. Septemba – Oktoba ilikuwa ngumu. Katika mwezi wangu wa 3 wa NoFap niliamua kurudi tena. Nilidhani kuwa nitajisikia vibaya, na unyogovu wangu utarudi… lakini haikufanya hivyo! Nilijirudia, nikaoga na kuendelea na maisha yangu kawaida! Sitarudia tena! Usikasirike ikiwa umerudi tena, endelea na maisha yako!
Nilikuwa na ndoto ya mvua ya 1
Kwa hivyo ndio, natumai kila wakati utakuwa na wakati mzuri na bahati nzuri na NoFap!
LINK - Miezi yangu ya 3 ya NoFap, jinsi nilivyorejea na kile kilichotokea ijayo
by newLife_1
;