Nimejua juu ya nofap kwa karibu mwaka mmoja na nusu na na nilifurahi juu ya wazo kwamba unaweza kupata mengi kwa kutofanya kitu. Kwa hivyo nilianza na nikashindwa na nikajaribu tena na nikashindwa na hiyo tena na tena. Mistari yangu kawaida ilikuwa wiki 1-2, wakati mmoja siku 30 lakini sikuweza kuacha zaidi ya hapo. Akili yangu ingekuwa ikija na sababu kwa nini nifanye mara nyingine.
Lakini siku za 90 zilizopita niligundua usaidizi huu na ulinipa motisha sana hivi kwamba nilikuwa nimeazimia kuendelea kuwa na nguvu. Nilisoma machapisho karibu kila siku, pia wakati nilifikiria juu ya kuchagiza. Kama hii niliweza kufanya siku za 90. Hii ndio uzoefu wangu:
Vitu vya kwanza kwanza: Inafaa. Na hakika sio rahisi! Utakuwa na usiku huu wakati unalala usingizi kitandani kwako na unataka kuchagika mbaya sana karibu inakaribia. Utakuwa na vitambaa vyenye kukufanya uhisi kama shiti na uchovu mwingi. Unaweza kuwa na mipira ya bluu ambayo inafanya iwe ngumu sana kukaa raha. Na utakuwa na boners katika hali mbaya zaidi.
Lakini utasikia nishati na motisha! Utajisikia mzuri kwenye ngozi yako mwenyewe. Utakuwa anayemaliza muda wake na kijamii. Utakuwa na sauti ya kina. Utapata faida nzuri kwenye mazoezi. Utaweza kuungana na watu wanaokuzunguka. Na utakuwa mtu bora.
Nilijirudia mara nyingi sana na ninajua jinsi inavyofanya kazi. Kwa namna fulani mimi hubadilika kuwa mtazamo wa mtu wa tatu anayejua. Kama hii: "Sawa, hapa tunakwenda tena, nina hamu na ulevi unaniambia niangalie porn. Nina uwezekano mbili, kukaa imara au kutoa katika hali ambayo maendeleo yote yatakuwa yamekwenda na nitajisikia kama shit. Ikiwa nitabaki imara hata hivyo, ninakuwa mtu bora. Mazungumzo mazuri ya kibinafsi ni muhimu!
Nilikuwa na karatasi fupi fupi tu, kama siku za 3 siku zote za 15, basi karibu na 47, ya mwisho siku ya 87. Ndio, nishati inarudi tu baada yake.
Nina umri wa miaka 17, nimeangalia ponografia kwa miaka ya 4. Kwa kweli umakini wa wanawake uliyotajwa 😉
LINK - Siku za 90 zimekamilika
;