Ni ajabu sana kufikiri kwamba nimeenda siku 90 za NoFap. Imekuwa ni moja ya safari na mimi niko hapa kushiriki hadithi yangu kwa matumaini kwamba baadhi yenu watu watahimizwa kuendelea - kwa kweli ni thamani ya jitihada.
Nilipoanza siku za 90 nilionekana kuwa changamoto kubwa kwamba nimefurahi sana na nimeamua kukamilisha. Ilikuwa ni changamoto? Vizuri kuanzia na dhahiri ilikuwa. Lakini kwa maoni yangu ni dhahiri hupata rahisi zaidi kupata. Je, ninafurahi juu ya yale niliyopata? Kidogo nadhani. Mimi nihisi tu kama siku nyingine yoyote. Nimekuwa mzima hivyo kutumika NoFap na faida zote kuja na hilo. Lakini bado ni kitu ambacho mimi nijivunia lakini mimi hakika si kuruhusu kiburi hicho kunifanya kupoteza kuzingatia kwa nini mimi kuanza NoFap na nini nataka kufikia.
Hadithi yangu na Mawazo
Nimekuwa masturbating tangu nilikuwa 12. Sikufikiria mengi wakati huo. Nilikuwa na hamu zaidi ya kufikiri ilikuwa ni jambo la kawaida kufanya wakati majadiliano kuhusu hilo yalikuja kati ya marafiki zangu. Sidhani kiwango cha utumiaji wangu wa kulevya kilikuwa mbaya kama ilivyoweza kuwa. Lakini nilikuwa mara kwa mara mara moja kwa siku mara nyingine mara mbili. Siwezi kwenda kwa undani juu ya mambo niliyoyatazama lakini nitawaambia sijajivunia mambo ambayo napenda kutumia muda na kuangalia na kujuta kikamilifu wakati wote nimepotea. Wazimu sana huhitaji. Kuna mambo mema mema ambayo unaweza kuwa na wakati wako. Nenda jaribu mmoja wao!
Nilikuja kwa muda mfupi NoFap mwaka uliopita na nilifikiri ni kitu ambacho nipaswa kujaribu. Lakini sikuweza kuishi tena kwa wiki. Mimi siku zote ningejihakikishia mimi nilihitaji video. Ilikuwa ya kawaida kwa PMO na siipaswi kujizuia. Majaribio haya ya nusu ya milele daima hayashindwa na hatimaye niliisahau kuhusu NoFap kwa muda. Kuja Mwaka Mpya Nilidhani ilikuwa ni wakati wa mabadiliko. Nilikuwa nikivinjari kupitia machapisho yote kwenye subreddit hii na yalinihamasisha. Nilitaka faida hizi zote nilizozisoma na siku za 90 zilizopita (siwezi kukumbuka nilipoanza!) Nilianza kikamilifu nia ya kupata siku 90.
Kwa wale wanaoanza tu, kwa kiasi kikubwa hupata rahisi sana mara moja unapopitia wiki moja lakini uhakikishe kufanya mambo ya kuchukua muda wako. Kitu chochote. Chochote unachojisikia kitafaidika na kukuweka mbali na PMO. Mara tu unapoingia katika aina hiyo ya tabia hutafikiri mara mbili kuhusu kuenea.
Mabadiliko muhimu zaidi katika maisha yangu yalifanyika kuhusu wiki 3 kwenye NoFap. Niliamua kwenda kwenye chama. Mimi si kawaida anayemaliza muda wake sana. Napenda kukaa michezo ya kubahatisha nyumbani. Mimi pia siko na ujasiri sana na kawaida kuna utulivu sana hata karibu na marafiki zangu. Lakini ilikuwa ni chama kidogo na marafiki wengine niliowajua na watu wengine ambao sikujua na niliaminiwa na marafiki kuja na kujaribu kujamiiana. Ninafurahi sana kwamba nimeamua kwenda! Nilikutana na msichana mzuri huko na kuzungumza naye ilikuwa jambo rahisi zaidi duniani. Aliishi mbali sana na mimi ingawa na nilidhani sitaweza kukutana naye tena baada ya chama lakini siku iliyofuata alikuwa ameongeza kwenye Facebook. Anarudi yeye alinipenda mimi na nikampenda. Tulianza kuzungumza mengi juu ya Facebook na zaidi ya miezi miwili chini ya mstari wa mstari yeye ni mpenzi wangu, nina karibu kupoteza ubikira wangu katika siku chache na siwezi kuwa na furaha zaidi.
Je, hii yote ni kwa sababu ya NoFap? Naam, hadi miezi miwili iliyopita sikujawahi kumbusu msichana kabla. Nilikuwa na furaha sana kukubali ukweli kwamba siwezi kuwa katika uhusiano kwa muda mrefu. Nimekuwa na crushes nyingi kabla na hakuna hata mmoja wao alipenda mimi tena. Nilidhani nilikuwa mtu asiyependa sana na kwamba ningependa kuwa na ubikira wangu kwa muda mrefu. Mimi hakika nadhani NoFap imebadilisha mawazo yangu ya akili. Ilifanya mimi nataka kwenda nje badala ya kukaa nyumbani tukipoteza matatizo yangu yote mbali. Ilikupa ujasiri wa kuzungumza na msichana huyu ambaye sikujawahi kukutana na tulibonyeza.
Mimi kwa uaminifu hawezi kusisitiza kutosha jinsi ninavyopata baada ya kukutana naye. Amekuwa jambo kubwa katika safari yangu ya NoFap. Nimemwambia yote juu ya madawa ya kulevya na uamuzi wangu wa kuchukua NoFap na mimi kuzungumza naye wakati wowote ninahisi kama kuacha na wakati wowote ninapokuwa na matakwa ya random (ingawa mara nyingine hufanya kuwa changamoto zaidi kuliko kweli kusaidia ...). Amekuwa na msaada mkubwa sana ingawa na nina shukuru sana nilikutana naye. Sijui ikiwa ningeweza kupata mbali sasa bila yake.
Sio wote wamekuwa wakamilifu ingawa. Nimeona kwamba maagizo yangu hayakukaa kwa muda mrefu sana wakati nilipo naye. Yeye hata alishuka kwangu wakati mmoja na sikuweza kukaa ngumu. Labda nilikuwa tu kunong'onea au labda miaka hiyo ya kuangalia na kujitenga kwenye porn ilikuwa imechukua mimi. Alihisi mabaya na akafikiri yeye hakuwa akifanya kazi nzuri na hakuwa na kuvutia kwa kutosha na nilihisi kuwa mbaya sana kwa sababu nilimfanya ahisi kama hiyo. Ilikuwa ni aibu na ni mbaya sana. Lakini ilinitumikia tu kuamua zaidi kuendelea, rewire ubongo wangu na tu kujiandaa. Nilifanya na mimi hatimaye nilipata libido yangu nyuma na sasa ninapata erections zilizopigwa na kubusu tu! Ni nzuri!
Baadhi ya faida nilizofurahia
• Kujiamini - Ninaongea mengi zaidi katika makundi ya watu na nimepata kuwa kufurahia sana kuwa kituo cha tahadhari. Kurejea kubwa kutoka kwa mtu wa utulivu nilikuwa nilipokuwa. Mara nyingi marafiki zangu wamefanya maoni juu ya jinsi mimi sasa ni kubwa
• Happiness - Tu tu kujisikia vizuri zaidi juu yangu mwenyewe. Watu wengi wamesema juu ya furaha zaidi ninyi wakati wote na mimi hakika kujisikia kama hayo. Kabla ya mimi daima kuwa na ups na downs katika hisia zangu. Sasa hali mbaya ni nadra na kawaida wakati inatokea hawana hata mwisho kwa muda mrefu
• Nishati - Ninakwenda jogging kila asubuhi kabla ya kifungua kinywa na kufanya mazoezi jioni (Mimi ni lazima kufikiri juu ya kujiunga na mazoezi ingawa!). Ninatarajia kufanya zoezi sasa ?! Nina nishati nyingi na ninahitaji njia ya kupata yote kutoka kwangu. Kufanya zoezi na kuwa na kazi zaidi ni jinsi ninavyofanya hivyo.
• Maji baridi - Tamaa takatifu kuna kweli sio bora kuliko kuogelea baridi baada ya kuvunja jasho kufanya kazi nje. Huenda si kwa kila mtu lakini kwa ajili yangu mimi ni dhahiri kitu ambacho ninatarajia kila siku!
• Wasiliana na jicho - Watu daima kutaja hii na mimi kwa uaminifu kusema mimi kukubaliana nao! Sio jambo ambalo unaona lakini kufikiri juu yake mimi hakika kufanya hivyo mara nyingi zaidi.
• Mpenzi - Sikujui yeye kwa muda mrefu lakini ukweli kwamba kuna mtu huko nje ambayo ni kweli kuvutia kwangu tu baffles mimi kila wakati mimi kufikiri juu yake.
Baadhi ya vitu napenda kupendekeza
• Umwagaji damu hupata wiki hiyo ya kwanza!
• Tafuta vituo vya kujifurahisha au tu kufanya kazi nje. Pata njia mbadala za kutumia muda wako na nishati. NoFap si juu ya kuondoa tabia isiyozalisha na tabia nyingine zisizozalisha
• Waambie mtu kuhusu safari yako. Ikiwa kuwa mwanachama wa familia, SO, rafiki. Mtu ambaye unaweza kuzungumza na safari yako, kuzungumza na unapopiga moyo na mimi mtu ambaye unaogopa atawahukumu kama unavunja streak yako (Sitaki SO yangu kusikia nimekwisha kukimbia!)
• Endelea. Hata ikiwa inakuwa mbaya. Ulisoma kuhusu matatizo yangu ya erection. Uwezekano wa kufikia kikwazo kama hicho. Usiache! Weka fucking kwenda.
Kufunga mawazo
Kama nilivyosema kabla. Inaonekana tu kama siku nyingine yoyote kwangu. Inaaminika kuwa njia ya uzima na mimi si kuangalia nyuma. Ninafurahi sana kuwa ninajaribu kuondokana na madawa haya kwa umri mdogo (Mimi ni 18 btw). Nina furaha. Inahisi vizuri na ikiwa chapisho hili linaweza kumhamasisha mtu kuendelea na kufikia lengo lolote ambalo wanatarajia kufikia basi napenda kuwa na furaha zaidi. Asante kwa kusoma na kuwa na siku nzuri!
LINK - Huh. Imekuwa siku 90. Wakati wa kushiriki hadithi yangu na mawazo!
by ILikeMint
;