Sidhani kama nilikuwa mraibu wa PMO kama watu wengi kwenye subreddit hii, lakini kwa vitu kama hivi, ni ngumu kujihukumu mwenyewe. Nilikuwa PMO'ing mara chache kwa wiki na kwa kweli sikujua kwamba ilikuwa ikinisababishia ubaya wowote, lakini hakika ningeacha kufurahiya kama nilivyokuwa nikifanya zamani
na ikawa karibu na majuto baada ya kufanywa. Nimepata hiari hii wakati wa kuvinjari / r / fitness na ukiangalia tedtalk kuhusu faida za afya za NoFap na kile kinachokufa. Nilitambua kwamba baadhi ya haya yalikuwa yaniathiri hivyo nimeamua kuifanya. Katika mchakato wa kuanzia hakuna fap, nilikuwa nikianza safari ya afya / afya na pia kujaribu kuwa mwanafunzi bora iwezekanavyo.
Faida:
1) Mazoezi / Usawa - Niko kwenye mazoezi siku 7 kwa wiki na nimechukua mapumziko tu kwa jeraha au kupumzika kwa wiki kila wiki 8 au zaidi. Tangu mwanzo wa msimu wa joto nimepoteza pauni 30 200-170 na ninajaribu kushuka hadi 155 kisha wingi hadi 165.
2) Nilidhani nilikuwa mtu mzuri wa mazungumzo, lakini sasa karibu siwezi kuzuiwa, karibu hakuna wasiwasi wa kijamii. Ingawa hiyo imekwenda bado ninajaribu kupata bora katika kukutana na wasichana ambao sina uhusiano wowote (hakuna darasa, hakuna marafiki wa pande zote). Nzuri sana kwenda juu kwa yeyote anayeonekana kuvutia / kuvutia kwenye chuo kikuu, lakini bado ninafikiria sana, lakini polepole ninafadhaika kwa kile watu wanafikiria ingawa.
3) Zaidi ya kujithamini
4) Tabia ya kutokua na wakati mwingine mimi karibu huwa sijali chochote, sio jambo baya nyakati zingine
5) Zaidi ya kihisia
6) Ninapenda muziki zaidi, nimejaribu sana
7) Nilikuwa tayari mwanafunzi aliyehamasishwa sana, lakini hiyo imeongezeka hadi juu
8) Dhahiri zaidi kujitambua zaidi
9) Mimi ni bora sana kwa kushikilia-macho
10) Hisia tu ya kuwa na lengo na kuifanya kazi na sasa hatimaye kufikia siku 90
11) Ninajiunga na imani na maadili yangu ngumu
Nitaiendeleza kwani imenifaidi hadi sasa. Ninaweza kusema kwa uaminifu nilipata yoyote ya "nguvu kubwa", lakini nadhani kufanya NoFap inakupa uwezo wa kujiboresha hadi mahali ambapo inahisi kama hiyo. Jambo kubwa zaidi ambalo ninafanya kazi kwa sasa ni kutoka kwenye chuo kikuu cha jamii yangu kwenda shule yangu ya miaka minne kwa mwaka mmoja tu na kisha kuwa bora na wanawake, ambayo ni sawa tu kuifanya ambayo inaonekana kuwa kitu cha mwisho kufanya wakati wa kuzungumza / kuwasiliana na mtu. Ninapenda kufikiria hakunaFap inaweza kusaidia na hii, lakini nadhani tayari imefanya kile inachoweza na ni juu yangu kufanya zingine.
Ushauri wangu kwa wenzangu ndugu zangu wa NoFap ni kupata sababu unayotaka kufanya hii na kuitumia kama sababu yako ya kukaa mbali na PMO. Futa ponografia yoyote kutoka kwa historia yako ya kuvinjari / alamisho. Sikuzuia kibinafsi tovuti za ponografia, lakini hiyo inaweza kuwa juu yako. Nilihisi kama kuwazuia haikuwa mimi kweli anayepinga ponografia. Nitasema nilijaribiwa kwa PMO mapema na karibu na siku ya 60. Endelea kushinikiza na inakuwa rahisi kwa kiwango cha kusahau unaifanya.
Najua nimekosa pointi kadhaa za kuzungumza hivyo usihisi huru kuuliza!
LINK -Imefikia baada ya siku ya 90!
by xVictoryy
;