Mwaka mmoja uliopita leo nilianza nofap. Nilikuwa na mito miwili ya siku 30 kila siku, ambayo ilianza kama changamoto kati ya marafiki zangu. Nilidhani ni baridi ili uweze kujiepusha na masturbating kwa mwezi, lakini baada ya kuanza kuongezeka tena nilitambua siku hizo za 30 kweli zilifanya tofauti kubwa. Erections ngumu, gari nguvu ya kuzungumza na wasichana, kujitegemea kujiamini zaidi nk.
Nilipokwisha siku za 30 na kuanza tena kufanya masturbating mara kwa mara tena, maboresho haya yote yalipungua haraka. Niligundua kuwa labda nipaswa kuanza nofap tena. Kwa hiyo mwaka mmoja uliopita leo nimeamua kuwa nimekwisha kufanywa.
Ponografia ilikuwa ngumu zaidi kuacha. Katika mwezi wa kwanza au mbili wakati mwingine ningepata hamu mbaya sana ambayo ilinisababisha kutazama ponografia tu ili kukidhi hamu hiyo. Lakini kwa kweli ilisababisha tu hamu ya kuzidi kuwa mbaya. Niligundua kuwa ponografia yenyewe ni shida kubwa kama kupiga punyeto, ikiwa sio kubwa. Katika mwaka kumekuwa na nyakati chache ambazo nilianza kutazama wasichana moto kwenye Instagram au chochote, kwa sababu hiyo haiwezi kuumiza, je! Lakini kwa kweli inakufanya utake zaidi na zaidi mpaka utafute porn "ili tu uwe na mtazamo".
Kwa hivyo, baada ya mwezi wa kwanza mkali na bonya ya perma kwa wiki na inahimiza wakati wote ikawa rahisi zaidi. Sipati hamu mara nyingi na wakati ninapata horny, kuota sio chaguo. Nofap ni mtindo wa maisha.
Nimepata faida nyingi kutoka kwa kuacha ponografia na punyeto. Marekebisho magumu ilikuwa moja ya sababu kuu nilizoanza. Dick yangu alikuwa tayari amenishindwa mara moja kabla ya nofap kwa kutoweza kukaa na nguvu ya kutosha wakati nilikuwa kitandani na msichana, na nilibaki bikira. Niligundua kuwa wakati niliacha nofap kwa mara ya kwanza nilirudi kuwa na viboreshaji laini. Niliogopa kwamba ikiwa ningeendelea kupiga punyeto, katika miaka michache inaweza kuwa shida kubwa. Kwa hivyo, sasa mimi huwa na njia kali na nina furaha sana juu yake. Sio kwamba dick wangu hakunishinda mara kadhaa zaidi mwaka huu - lakini nadhani hiyo ilitokana zaidi na woga na pombe. Lakini kwa ujumla nofap imekuwa ufunguo wa kuweza kufanya wakati ni muhimu. Nilipoteza ubikira wangu kwenye nofap. Sio kwamba nimekuwa nikifanya mapenzi mengi ya wazimu mwaka huu lakini nyakati chache zilikuwa za kushangaza na nina shaka ningepoteza ubikira wangu ikiwa bado nilikuwa nikipanda na kutazama ponografia kila siku.
Lakini faida kubwa ambayo nimekuwa nayo ni kwamba nimeweza kukuza ujasiri wangu sana. Nimeanza kwenda kwenye tarehe na wasichana, nimeanza kuongea na watu badala ya kujiepusha na mambo ya kijamii. Ninasema ndio kwa vitu mara nyingi zaidi na mimi hufanya vitu vya kufurahisha zaidi. Ninaweza kuzungumza na wasichana sasa, sijakaa peke yangu kwenye sherehe, niko juu nikicheza na watu na kujifurahisha, bila kufikiria maoni ya watu wengine juu yangu mwenyewe. Kwa kweli nimekuwa na watu wananiambia kuwa wakati wa mwaka jana nimekomaa sana.
Kwa hivyo, sikuwahi kutumiwa na ponografia hivyo labda ilinisaidia kuendelea na nofap. Najua wengi wenu ambao wanajitahidi na nofap mmea sana na ponografia, lakini mwishowe, unaweza kuacha au hauachi. Lazima tu ufanye uamuzi wa kuifanya. Na kujitolea. Kuacha ujinsia na ponografia inaweza kuwa neema kubwa zaidi ambayo nimejifanyia mwenyewe kwani sasa nimehitimu kutoka shule ya upili na ninakabiliwa na maamuzi yote ya maisha nk.
Nimetimiza mwaka mmoja wa kushangaza! Hongera kwangu! Could Ninaweza kuendelea milele juu ya mwaka wangu kwenye nofap lakini sijui ni nini muhimu. Ikiwa mtu yeyote ana maswali yoyote au nitafurahi kujibu!
Bahati nzuri 🙂
;