Kwa hiyo wakati unakuja na nataka kushiriki na wewe uzoefu wangu wa safari ya nofap. Dharura ya kwanza kwa Kiingereza yangu mbaya Sijawahi kuandika kitu kama hiki.
SABA: Nina umri wa miaka 20 na nilipiga punyeto kutoka karibu 12 kila siku (mwaka jana 2-3x kwa siku). Nadhani sasa ninaonekana mzuri kijana lakini shida yangu kuu iko kwenye psyche. Mimi ni mtangulizi sana na kimya katika jamii. Katika umri wa miaka 15-18 nilikuwa na wasiwasi mkubwa wa kijamii kwa sababu ya chunusi yangu mbaya. Miaka 2 iliyopita ni bora zaidi nilianza kwenda kufanya mazoezi, nikitoka na marafiki lakini bado sikuwa na rafiki wa kike kwa sababu mimi ni kimya kabisa na aibu. Nilipogundua kuhusu nofap nilianza kusoma hadithi zako zote nzuri, angalia video na nilifurahi sana na nilifikiri, kwamba nimepata suluhisho la shida zangu nyingi (wasiwasi wa kijamii, ujasiri, mvuto n.k.). Siku hiyo nilitaka kuijaribu.
SIKU 1-30: Nilianza hali ngumu (hakuna upeanaji, hakuna ponografia, na tc) siku kwa siku ilikuwa rahisi kwangu nilifikiri nina akili kali. Nilikuwa nje kwa siku 21-23 na nilikuwa na ujasiri kama hapo awali. Sikujali kabisa maoni ya wengine. Lakini siku 25-27 ilikuwa mbaya sana kwangu nilihisi kama shit jumla ujasiri wangu ulikuwa juu ya 0. Ilikuwa kama hadithi zako baada ya kurudi tena lakini sikupiga punyeto. Niliamua kumtembelea kahaba. Ilikuwa aibu kubwa sana. Alianza kufanya blowjob na nikalipuka baada ya sekunde 30 .. 😀 Sikuwa na raha yoyote kutokana na tusi hilo tu.
30-80: Nilianza kupoteza tumaini langu katika nofap hivyo nimeamua kujaribu siku 90. Ilikuwa ni rahisi kwangu sikuwa na haja ya kujamiiana. Nilianza kujisikia kivutio cha msichana, nishati zaidi na kuongezeka kwa kujiamini lakini kila kitu kila hatua kwa hatua ili uweze kutambua mabadiliko siku baada ya siku.
80-90 Siku hizi ilikuwa ngumu kwa mimi nilikuwa na shauku kali nilizocheza na uume wangu mara nyingi na nilikuwa karibu kurudia karibu kila siku lakini nilitaka kufanya siku hizo za 90.
93 Ndio hii ni siku yangu ya mwisho ya safu yangu ya 1… nilikuja kulala baada ya shule, baada ya mtihani ambao haukufanikiwa na nikaanza kuota sijui ni kwanini .. Ilikuwa na nguvu kubwa sana ya dopamine na niliongea mara 2-3 zaidi ambayo siku. Sikugundua mabadiliko kadhaa lakini siku baada ya (LEO) nilirudia tena mara 3 (kwamba mapato ya dopamine yana nguvu sana, kama hapo awali na ngono) na sasa nahisi kama SHIT jumla na nikagundua NOFAP ni kweli. Nguvu zangu ni kama nyakati zilizopita wakati ninapoteza likizo yangu kwa kulala, kula kiafya, kucheza michezo na kuota: Hii ilitosha kwangu na nimeamua kuandika hii kukuonya katika safari yako ikiwa unafikiria hakuna mabadiliko.
MAFANZO:
- nishati
- kujiamini
- hisia nzuri
- unaweza urahisi kuondoka eneo la faraja
- kuzingatia
- tija
TLDR: Mimi ingawa nofap ni bongo na hakuna kitu kilichobadilika lakini nimegundua kila kitu kilichobadilika baada ya kurudia tena
Kwa hiyo, asante kwa kusoma hili nataka kukuomba upvote, hii inaweza kumsaidia mtu kwenye gorofa 🙂 Leo ni mwanzo wa streak yangu ya pili na nataka kufanya hivyo iwezekanavyo.
Vidokezo kadhaa: anza kwenda kwenye mazoezi, mvua za baridi, usicheze nayo, usifikirie juu yake, sikuwa na ndoto yoyote ya mvua.
LINK - Ripoti ya siku ya 90! NOFAP ni kweli hata unapotambua ..
by Dudu1235
;