Nilianza safari hii huko 2013. Nilikuwa nahodha wa chuo changu, lakini sikuwa kiongozi ambaye ningekuwa mimi. Hakuna charisma, hakuna wepesi wa moto, hakuna ucheshi, sura ya kawaida lakini ya kuvutia kidogo. Nilipoteza fursa nyingi ambapo ningeweza kuwafanyia watu wema. Ningekuwa mfano wa kuigwa na wenzangu wengi, lakini nilijiangamiza siku baada ya siku, au usiku baada ya usiku.
Ningekuwa bora, lakini kila siku nilikuwa na shida sana. Kisha nikapata jamii hii.
FF hadi 2017. Kusema kwamba safari ya NoFap ilikuwa ngumu ni upuuzi. Ratiba ya wakati haikuwa fupi. Ilinibidi kufuta miaka ikibadilishana kati ya ulevi wa wastani na mzito. Kupona kabisa ilikuwa angalau miaka miwili. Kufanya kazi katika kuboresha usanifu wangu wa neva kulileta nne. Inawezekana ni jambo moja muhimu zaidi ambalo nimewahi kufanya maishani mwangu. Miaka minne baadaye, nimeingia vizuri katika biashara na uhandisi katika digrii mbili ya juu ulimwenguni. Ninashukuru kuwa huko. Ninafanya kazi kwenye sakafu ya mauzo ya muuzaji wa umeme, na nimewatumikia maelfu ya watu wakati wangu. Ninatabasamu sana, nina kasi sana, nilisoma juu ya watu mashuhuri katika historia, na ninawapenda watu wa kibinadamu bila masharti. Sio ujinga, ni chaguo la makusudi ambalo mimi hufanya kila siku. Wakati nitamaliza masomo, nitafanya kazi kukuza teknolojia ya mahitaji ya ubinadamu kwa siku zijazo endelevu.
Miaka minne baadaye, haya ni maneno ninayojikumbusha mara kwa mara wakati maisha yanakuwa magumu - Hakuna mwaka bila siku hii. Hakuna siku bila saa hii. Hakuna saa bila dakika hii. Hakuna dakika bila sekunde hii. Hapa na sasa katika sekunde hii, ninaamua na nasema hapana. Hapa na sasa ninazima autopilot ya akili, udhibiti wa cruise ya neva. Ni ngumu, lakini nimefanya mazoezi. Autopilot imezimwa.
Mawazo yangu juu ya jinsi ya kushinda katika shida hii ya NoFap ni kuikaribia kutoka kwa mtazamo wa kisayansi. Sisi ni mifumo ya mwili, na kubadilisha mfumo wa neural wa mwili ndio njia bora zaidi ya kubadilisha sisi ni nani. Nguvu za kutosha. Labda chukua kitabu kwenye njia ya malipo, au ujifunze juu ya kazi za utendaji. Soma juu ya muundo wa ubongo kwenye Wikipedia. Nadhani watu wengi hapa huweka msisitizo mwingi juu ya dopamine, wakati nahisi jamii inapaswa kuwa inazingatia peptidi za opioid asili, ulevi ambao unaweza kuwa ndio suala la msingi hapa.
Maoni yangu ya kibinafsi ni kwamba hii ni adha ya morphine ya ndani (ya ndani), na nadhani kwa hivyo iko katika jamii ambayo juu ya kundi moja ni zile zingine ngumu zaidi ya ulevi ambao wanadamu wanapaswa kushinda (opiates). Ni ngumu sana kuondoka, na kwa wengine, bila msaada wa kitaalam ni kifungo cha maisha.
Kwa hivyo natumai kuona majadiliano zaidi hapa katika jamii hii yanayoungwa mkono na utafiti wa neuroscience thabiti, hata ikiwa umefundishwa. Sayansi ya Citizen kurekebisha ole wa raia. Nimekua nimejifunza mengi kutoka kwa ukaguzi wa NoFap kwa miaka, maisha yangu yanawezekana kwa sehemu kwa sababu ya maneno ya busara na roho isiyo na huruma ambayo nimeipata hapa. Ninashukuru kwa msaada wote ambao umenipa. Asante na bahati njema na safari zako.
Angalia kwa upande mwingine.
Nina umri wa miaka 20.
LINK - Miaka minne - Hitimisho, Mawazo, na Shukrani NoFap.
By i-Wayfarer
;