Ok nilifanya tu mapenzi na rafiki yangu bora wa kike .. Nina umri wa miaka 20 na nimekuwa nikitazama ponografia tangu nilikuwa 14. Nilianza nofap mwaka huu, haswa kwa sababu ya PIED na wasiwasi mkubwa.
Kila kitu kilikwenda sawa, hakuna shida na PIED, wasiwasi wa utendaji lakini nilifanikiwa kupumzika. Leo ilikuwa siku 53 ya skir hii. Nitachapisha ripoti ya siku ya 90 hivi karibuni.
Asante nyinyi, bila wewe ningekuwa bado nikifanya piga punyeto.
LINK - Mara ya kwanza leo ..
by norelapse1
MIEZI 4 MAPEMA - Siku 73 ……. aaaaaaand akarudi tena.
Vizuri baada ya kufanya rekodi ya siku 73 (yangu ya awali ilikuwa wiki 1!) Nilirudi tena kwa bidii leo. Ninahisi kama sh * t, lakini nimeikubali na nitaanza tena.
Kwa hivyo, PIED yangu imeponywa sasa, Lakini nadhani nitarudishwa kidogo :). Wakati huo nilipata faida zifuatazo:
- Kuongeza nguvu.
- Motisha zaidi.
- Vipengele vyenye nguvu vya kudumu kwa muda mrefu.
- Usingizi bora.
- Kumbukumbu bora.
- Uaminifu zaidi.
- Wasiwasi mdogo (karibu sifuri wasiwasi wa kijamii).
- Unyogovu mdogo.
- Hali imara zaidi.
Nadhani ndio hiyo. Je! Unaweza kunipa vidokezo vyovyote vya kutorudi tena? Asanteni nyote. 😀
SASISHA - Rafiki yangu ni madawa ya kulevya.
Kwanza kabisa kila mtu. NoFap ilinisaidia sana kuacha porn na kuponya shida zangu za kijinsia (haswa ED). Nimerudi mara kadhaa, lakini maisha yangu yamebadilika na kuwa bora na karibu niko huru. Kilichotokea kinda kilinisumbua. Nilijua tu, hajui najua, anaangalia kila aina ya vitu vya ujinga. Labda ndio sababu hawezi kuwa na pumbao na mimi. Kinachoniogopesha zaidi ni kwamba hana hatia kwangu. Ninaweza kufanya nini sasa? Asante kwa kusoma na nipe ushauri :)
;