Sikuwa na wasiwasi kila wakati - ilikuwa kitu ambacho nilikuza baadaye maishani. Wakati ilikua ingawa ilikuwa mbaya sana. Ilinilema sana na kuathiri maeneo mengi ya maisha yangu. Nilianza kuiona katikati ya miaka yangu ya shule ya upili.
Wakati huu nilienda kutoka kwa kupiga punyezi mara kwa mara kuifanya kila siku, wakati mwingine mara kadhaa kwa siku. Tabia hii iliendelea kwa muda mrefu.
Nilichukua miaka 2 mbali katikati ya shule ya upili na chuo kikuu na nilifanya kazi kuokoa na kubaini ni kazi gani nilitaka kutekeleza. Wakati wa kumalizika kwa miaka hiyo ya 2 katika msimu wa joto kabla ya muhula wangu wa kwanza wa chuo kikuu nilipata habari ambayo inahusiana na kutopiga punyeto kwa viwango vya chini vya wasiwasi. Msimu huo labda nilipiga punyeto mara kadhaa katika miezi ya 3-4. Wakati huu nilijisikia vizuri. Kujiamini kwangu kulikuwa juu, ningeweza kuzungumza na mtu yeyote na kushika mazungumzo. Nilihisi macho zaidi na hai na nilihisi vizuri kwa jumla pande zote.
Haraka mbele kwa muhula wangu wa kwanza kule Chuo na chunusi mbaya mbaya mbaya kweli. Nilihisi vibaya juu ya ngozi yangu, lakini wasiwasi wangu bado ulikuwa unaweza kudhibitiwa. Walakini nilihisi vibaya juu ya muonekano wangu na nilitaka kuachiliwa. Gundua kile nilichoanza kufanya tena. Ikawa mara nyingi kwa siku haraka sana. Ilijisikia vizuri kuifanya tena na kutolewa tu. Niliendelea kuifanya mara kadhaa kwa siku kwa muda mrefu sana. Viwango vya wasiwasi katika hatua hii ni juu.
Niligundua hii na niliacha kupiga punyeto, nikifikiria tena hii inaweza kuwa sababu kubwa ya wasiwasi wangu. Haraka mbele miezi mingine michache ngozi yangu iko wazi zaidi najisikia vizuri juu ya muonekano wangu tena. Sijawahi kupiga punyeto na ujasiri wangu umeinuka tena, lakini ninafikiria kidogo .. Labda ilikuwa chunusi ambayo ilisababisha wigo wangu wa wasiwasi na sio shida yangu na ponografia na kupiga punyeto. Mimi hubeba wazo hili kwa nyakati kadhaa na naona ninajisikia vizuri na ninajiamini. Nadhani kwangu labda ilikuwa chunusi tu na nilihisi kutokuwa salama juu ya muonekano wangu.
Ninaamka siku moja na kuamua kutoa kompyuta nzuri ya zamani. Mimi hujuta moja na majuto ya papo hapo. Hii inaweza kuonekana kama ya uchungu, lakini mara tu nilipo tafuna lishe yangu nilihisi kitu kikiacha mwili wangu (mbali na shahawa.) Nilihisi umechoka kidogo na ukungu wa akili nikasikia kama rundo la nguvu chanya liliniacha mwili wangu. Wasiwasi unarudi. Inarudi ngumu. Haikuwa chunusi kwa kweli ilikuwa tabia yangu.
Nimeamua kuacha kutazama ponografia na ponografia. Mimi ni wiki tu au 2 ndani yake tena, lakini naweza kuhisi ujasiri wangu unaongezeka tena. Nimeunda unganisho langu na sina haja ya sababu zaidi za kuvunja tabia yangu. Sitaki tena kuona watu wakiwa na ngono bandia na wanaondoka.
Ikiwa ninataka ngono mbaya hiyo nitatoka na kutafuta mwenyewe. Siko tayari kufanya biashara ya kujiamini, hai na macho kwa muda mfupi wa raha. Natumai ikiwa mtu yeyote atakabiliwa na wasiwasi watajaribu hii na watafanikiwa bila fapara.
Wacha tuwe bora zaidi tunaweza kuishi na mawazo yetu katika maisha halisi badala ya kutazama wageni wakifanya ngono bandia kwenye skrini na kujipendeza. Nina sababu zote ninazohitaji kusitisha mzunguko wangu, natumahi nyote mtapata yenu. Kukaa imara ni thamani yake.
Mimi ni 20 kwa sasa. Nimekuwa nikitumia tangu nilipokuwa kwenye daraja la 8, lakini matumizi mazito yakaanza katika shule ya upili.
Tldr - Punyeto ilikuwa sababu kubwa ya wasiwasi wangu kwamba sikutaka kukubali mwenyewe. Ninaacha natumahi wewe pia.
LINK - Hakuna Jaribio la wasiwasi wa Jamii ya Fap
by ChocoDipp
;