Ikiwa unasoma hii, nadhani porn imeharibu maisha yako ya ngono. Labda, kama mimi miaka 2 na nusu iliyopita, umegundua tu kuwa huwezi kuwa na erection na msichana. Hii ndio iliyonipata, na ilikuwa ngumu. Lakini nimepona, na nitakuambia nini cha kufanya, jinsi ya kufanya hivyo na kwanini utatue suala hili maishani mwako.
Kupiga marusi kwa mtandao wa porn huharibu akili zetu. Inatutenga. Inafanya maisha yako giza na huzuni. Na, wakati wewe unapenda sana Porn: Unakuwa dhaifu.
Usijali, nilikuwa, na siko tena.
Mwongozo huu unakusudiwa kutibu shida zako za kingono, ndio tu. Hakuna data ya ngombe, hapana "Sina punyeto kwa sababu inaumiza roho yangu" hahaha
Hapa ndio nilifanya, na ni nini unapaswa kufanya ikiwa unaweza kuinua / hauwezi kufikia mshindo na msichana
- Hakuna porn
- Hakuna masturbation
- Hakuna ngono kwa siku za kwanza za 30
Baada ya siku 30 za NoFap, jaribu kufanya ngono na mpenzi halisi. Utakwenda kwenye eneo la awamu ya 3.
- Awamu ya 1: huwezi kupata ujenzi
- Awamu ya 2: unaweza kupata ujenzi lakini huwezi kufikia mshindo
- Awamu ya 3: unaweza kupata erection na kufikia orgasm urahisi = Wewe ni kutibiwa
Ikiwa ulijitokeza sana kwenye Porn katika siku zako zilizopita, au labda utakuwa katika awamu 1 kwa wiki chache baada ya siku za 30; Labda hata kwa mwezi mmoja au mbili kwa kesi mbaya zaidi.
Kaa mvumilivu, mwili wako hupona haraka iwezekanavyo, huwezi kuharakisha mwili wako.
Tumia muda mwingi wa spossible na mpenzi wako, cuddling, kuzungumza, kumbusu. Unahitaji hivyo ili ubongo wako utumie kwenye uhusiano halisi tena.
Siku moja, utakuwa, kwa kushindwa kwako, upate upungufu: uko katika awamu ya 2. Hongera. Sasa, inaweza kuchukua kati ya siku chache na miezi ya sevral kwenda kutoka awamu 2 hadi awamu ya 3, kulingana na hali yako.
Nini unapaswa kufanya wakati wa awamu 2:
- Sasa kwa kuwa unaweza kupata mikato, tumia kufanya ngono: ndivyo unahitaji kuponya. Lakini usikimbilie pumbao: ikiwa utafanya hivyo, njia za zamani za neural zinazohusiana na Porn zitawashwa tena. Unachohitaji kufanya: ngono ya Karezza (angalia kwenye mtandao). Jaribu kuwapo iwezekanavyo na mwenzi wako wakati wa urafiki. Usipotee kichwani mwako, kuwa hapa, kikamilifu. Ndio jinsi unavyofikia awamu ya 3.
Mara tu uko katika awamu 3:
- Hongera, unaponywa. Sasa, jinsi ya kuponywa milele:
- Usiangalie tena porn tena.
- Usipige punyeto kwa angalau mwezi mmoja au miwili baada ya kuponywa.
- Usifanye punyeto mara nyingi, inaweza kukuongoza kurudi kwenye ponografia.
- Uwe na jinsia nyingi iwezekanavyo: unahitaji hiyo ili kuimarisha njia nzuri ya ngono ya neural.
Usinikosee, kupiga punyeto kuna afya kamili. Lakini kama watoto ambao walikuwa / wameshutumiwa na ponografia, lazima tuwe waangalifu.
Baadhi ya mwongozo wa wakati:
Kanisa la Nuhu lilifikia awamu 2 katika siku 42 (nadhani), na awamu ya 3 katika siku 72.
Nilifikia awamu ya 2 na 3 kwa wakati mmoja katika siku za 28, lakini kwa sababu tu katika miaka ya mwisho ya 2 nilifanya safu kadhaa na kurudia tena.
Ncha moja ya mwisho: mwambie mpenzi wako kuhusu suala lako, na ukifanya nini ili kuponywa. Itakuondokana na shinikizo nyingi.
Hapa ni video kutoka kwa Kanisa la Nuhu, kwamba unapaswa kuangalia: Je, ni muda gani kupona kutoka kwa dysfunction ya erectile (PIED) iliyosababishwa na porn?
Kurudia sio chaguo. Hauwezi kujiumiza tena, unastahili zaidi ya hiyo. Bahati nzuri jamani
***
VIDEO YA KUFANYA KUFANYA MAFUNZO YA KAZI YA PORN-INDUCED
***
LINK - Jinsi nilivyoponya marufuku yangu ya ngono (ED na PIED na desensitization) na jinsi unavyoweza
;