Nimekuwa nikipanda mara 2-4 kwa siku kwa miaka 7 iliyopita, sasa nina 21 y / o. Kama ulevi wako wa wastani wa ponografia nilianza na 'porn laini' na kwa miaka mingi fetasi zangu na masilahi yangu yalibadilika sana. Mwishowe nikapata PIED na sikuweza kuwa ngumu na au O wakati wa kufanya mapenzi na msichana nilikuwa nikiona kama wiki 2.
Mbali na kulevya kwangu kwa PMO, mwaka jana nimekuwa mzigo wa medali za ADHD na sigara, pamoja na kunywa kwa ziada. Nilitaka sigara 10-15 kwa siku. Napenda pia mara mbili au tatu marafiki yangu ya ADHD kipimo kila siku.
Shit ilikuwa imefungwa! lol
Nilijitahidi na Nofap tangu mwanzo wa mwaka huu. Kupata mstari wa siku ya 30 na baadhi ya vichwa vya wiki 1 au 2. Karibu wote wanaishi katika binge ya pmo ya mambo. Lakini, nilitambua yale yaliyotokea, na nini nilihitaji kurekebisha maisha yangu ili kufanikiwa na Nofap. Hivyo ilikuwa ni mchakato wa kujifunza kama chochote.
Kwa sasa niko kwenye safu ya siku 70 na sina mpango wa kusimama kwa siku 90 au hata mwaka. Kwangu mimi binafsi Nofap ni zaidi ya mabadiliko ya maisha ya kudumu kuliko ilivyo changamoto.
Sasa kuorodhesha baadhi ya faida na maendeleo niliyoyaona siku za nyuma za 70.
Maendeleo
- Urahisi kabisa sigara
- Kunywa kabisa kabisa
- Kuchukua kabisa ADHD meds kabisa
Faida
- Matumaini, Mahamasisho, Nishati,
- Hakuna tena wasiwasi wa kijamii
- Uso huonekana tofauti
- Ngozi ni wazi na nyepesi
- Macho ni mkali
- Nywele ni kali na shinier
- Sauti ni zaidi
- Rahisi kujenga misuli
- Mkao bora
- Mwili inaonekana vizuri
- Ninahisi vizuri zaidi
- Njia ya wanawake zaidi
- Watu hujikuta kuelekea kwangu
- Watu hupenda kuzungumza na mimi
- Pata njia za pongezi zaidi
- Watu wanasema mimi ni njia ya funnier
- Watu wanasema mimi ni nzuri zaidi
Siku kama 56 nilikutana na msichana kutoka kazi, baada ya mabadiliko yetu. Tulirudi mgodi na tulifurahi. Haikuwa na juhudi nyingi aidha. Ambayo ilikuwa mazuri sana.
Kwa ujumla Nofap imefanya maisha yangu kuwa bora sana. Bila subreddit hii nisingeweza kuifanya iwe hivi. Kwa watu wote wakichapisha hadithi zako na kututia moyo kukaa kwenye njia ya Nofap, ninyi ndio mashujaa wa kweli. Kwa ndugu zangu wote ambao bado wana shida na Nofap, kaeni nayo mtu, kuna mwangaza mwishoni mwa handaki.
Nofap ilikuwa jambo gumu zaidi ambalo nimewahi kufanya maishani mwangu. Ilikuwa barabara ndefu, nyeusi, upweke, na ya kukatisha tamaa. Ilichukua nguvu na nguvu, ambayo hata sikujua nilikuwa nayo. Lakini, pamoja na hayo yote inawezekana kufanikiwa katika Nofap.
Nofap, sio sababu pekee ambayo nimefanya mabadiliko haya yote na kuwa na mafanikio haya yote. Lakini, ni dhahiri kichocheo kikubwa.
Ninakwenda kwenye mazoezi na kujaribu kuinua uzito kama vile kufanya cardio. Inisaidia nishati ya nishati hii yote mpya kuwa kitu kinachozalisha. Pia, mimi hula chakula kizuri ili kusaidia kazi yangu ngumu kwenye mazoezi. Mchanganyiko ni bora kwangu. Watu wanaanza kuniambia kwamba mwili wangu unaonekana kuwa mzuri, na ninajisikia vizuri.
[Jibu la swali] (Tahadhari ya Kuchochea) Mtu sawa, kwa hivyo wakati nilipoanza kufanya ngono, ningekaa kwa muda mrefu. Hiyo ikawa, ngono iliyosimama nusu iliyomalizika na mtego wa kifo, na ikabidi nipate kwa O. Hatimaye, sikuweza hata kuinua. Kisha, kwa karibu miaka 2 sikuwa na ngono, na nikaanza kubadilika zaidi. Nilipoanza Nofap mwanzoni mwa mwaka huu, ningepata laini, ambapo hakutakuwa na harakati yoyote huko chini, kwa karibu wiki 2 kwa wakati mmoja. Mwanzoni ningeogopa na kurudi tena. Baadaye nilianza kukubali laini na kuwa mvumilivu tu. Ilikuwa ya thamani sana ingawa. Yote ilikuwa uzoefu wa kujifunza. Flatline ingekuja na kwenda. Lakini, baada ya karibu siku 40, sijapata uondoaji tena.
[Maoni] niliposikia sawa na watu wengine kusema kwamba porn ni vigumu kuacha kuliko sigara.
[Jibu la OP] Mwanadamu ni milele. Hautambui jinsi ngumu kutoa ponografia ni mpaka ujaribu. Jaribu mvua za baridi wakati unapata hamu za wazimu. Inasaidia haswa wakati wa mwezi wa kwanza au zaidi.
Kabla ya hii safu yangu ya mwisho ilikuwa siku 30, nilirudi mara moja na sikujinywesha, kisha nikaenda kwa siku 71. Kwa hivyo, niliacha kuvuta sigara na dawa za adhd karibu siku 101 au siku zilizopita. Nilikuwa na dalili za ADHD kwa sababu ya PMO kwa miaka michache iliyopita. Kwa hivyo madaktari walinipendekeza kila aina ya dawa tofauti. Lakini nilichukua tu meds kwa karibu miezi 5-7.
Kusafisha ngozi, ufumbuzi mkali, nywele ndevu / kichwa ni kali, jawline inaelezewa zaidi, macho ni makubwa na nyepesi. Pia jambo lisilo la ajabu niliona niko na maneno mengi ya uso.
Jambo la umakini la kike ni lenye nguvu, ama msichana ataniangalia na kutabasamu au watanitazama tu. Hii sio kila siku ingawa ni nzuri sana. Labda ujasiri wangu unamwaga, au labda wanaweza kuhisi nguvu zangu au kuhisi phermones zangu. Sijui ni nini lakini, iko pale. Binafsi, baada ya kupitisha alama ya siku 30 naanza kuona mabadiliko mengi zaidi ya kujisikia vizuri na kumaliza wasiwasi wangu wa kijamii. Lakini, hakika nakubaliana na wewe juu ya kuwa mhitaji kidogo baada ya siku 40-50. Linapokuja suala la umakini wa kike huja na kupita, siku kadhaa wasichana wataniangalia, na siku zingine sio sana. Kitu pekee ambacho ni sawa ni ujasiri wangu na jinsi ninavyo kijamii nao.
Trigger yangu kubwa ilikuwa inaonyesha tv, sinema, na video za muziki. Mwanzoni nililazimika kuwaangalia wote, ili kupata kasi. Lakini, sasa ninachagua na kile ninachokiangalia. Sadaka yangu kubwa ilikuwa kuacha mchezo wa viti vya enzi. Lakini, ni muhimu sana mtu. Ili kupambana na matakwa yangu yenye nguvu ningependa kuoga baridi, inafanya kazi kama charm.
[Jibu la swali juu ya kujinywesha mapema kupona] Siku 3 za kama mara 5-8 kwa siku au kwa dawa za ADHD ili niweze kunywa kwa masaa kama 4-6. Shit ilinaswa sana kama nilivyosema kwenye chapisho. Lakini kabla ya siku hii ya 73 nilikuwa kwenye siku ya 30 na nikarudia mara moja tu, bila kunywa pombe. Labda ndio sababu nilipata faida hizi zote mapema.
Yote ni juu ya kuwa na thamani ya kibinafsi na kugundua kuwa unastahili maisha bora.
;