Nilipata subreddit hii mwaka mmoja uliopita, lakini haikuwa hivyo kwenye Reddit kwa hivyo sikuwahi kushiriki kabisa. Baada ya kuwa na hamu juu ya kiwango changu cha kujidhibiti, niliamua kujaribu wiki 1 kutopiga punyeto, angalia ponografia, au kitu kama hicho.
Naam, wiki ya 1 ilikuwa njia kali kuliko vile nilifikiri, lakini kwa furaha yangu, nilifanikiwa. Nilifurahi kwamba mwishowe ningeweza kurudi tena, nilijiandaa kwa kikao, lakini katikati niligundua kuwa haikuniletea hisia zile zile kama ilivyokuwa. Nilihisi kama nilikuwa nikipoteza wakati wangu tu, na kwamba labda ningeweza kufanya jambo lenye tija zaidi.
Sasa, maelezo mengine juu yangu. Nilikuwa 20, unyogovu mkali, wasiwasi, zaidi, nk. Sijawahi kuwa na kazi; Niliogopa kwenda shule. Fikiria maisha ya maana zaidi ambayo unaweza kuishi: nilikuwa nikiishi.
Baada ya wiki yangu ya 1 ya NoFap, niliamua kushinikiza mwenyewe kwenda mwezi wa 1. Sasa Kwamba ilikuwa ngumu. Kwa kweli nilianza kuwa na ndoto nyepesi kama kijana, ambayo ilikuwa nzuri, na nahisi haikuwa kudanganya changamoto yangu. Nilifanya mwezi 1 kwa mafanikio, na nilijivunia sana mwenyewe kwa mafanikio hayo. Hapa ndipo mambo yanapokuwa mazuri. Nilijiwazia: "Ikiwa ninaweza kwenda mwezi mzima bila kupiga punyeto, kwa nini sikuweza kukaa mwezi mzima bila chakula?"
Na hivyo nilianza mlo wangu, wakati unaendelea / r / NoFap. Hadi leo nimepoteza lbs 86, na nimepata kilogramu 14 tu hadi nifike lengo langu. Nilitumia hoja hiyo hiyo kwa sifa zangu zote hasi. Ikiwa ninaweza kubadilisha moja, naweza kubadilisha nyingine.
Na hivyo nilifanya. Mimi ni kama mtu mwingine kabisa. Hakuna tena unyogovu, wasiwasi, au woga. Nilipata kazi, nilikubaliwa tu katika chuo kikuu, na mwishowe nina matumaini kwa maisha yangu ya baadaye. Sijawahi kudanganya changamoto yangu ya NoFap bado, wala sijadanganya kwenye lishe yangu. Hata mara moja.
Hivyo asante / r / NoFap. Ninyi nyote mmekuwa msukumo, na mmeokoa maisha yangu.
;