Hivi sasa kwenye safu ya siku ~ 50 (hardmode). Kila kitu kinaenda vizuri. Ninapata faida nyingi za kisaikolojia. Hiyo inasemwa, iliyo wazi zaidi kimwili faida ni kupoteza chunusi. Chunusi yangu ya maisha imekuwa karibu kabisa kutoweka. Ni kama miujiza inavyosikika.
Lazima niseme kwamba nilikata kabisa maziwa nje ya maisha yangu wiki 3 zilizopita. Kuna nafasi nzuri kwamba hii inasaidia pia. Lakini hata ikiwa ni ukosefu wa maziwa unaosababisha upotezaji wa chunusi, ninaamini kabisa kwamba NoFap ilinipa ufafanuzi wa akili kujaribu lishe yangu.
Ninafanya "majaribio" kila mara ili kuona jinsi vyakula fulani, shughuli (mvua baridi, kutafakari), nk zinaathiri mimi na ustawi wangu. Sikuwahi kufanya hii kabla ya NoFap. Maisha yangu yamekuwa yakiboresha. Siku zingine ni bora kuliko zingine, lakini hakika niko kwenye up-swing kubwa.
Nina akili wazi na nina ujasiri sasa (faida za kawaida). Nina umri wa miaka 22. Niliacha ponografia baada ya kwenda bila kukusudia karibu wiki bila PMO na kujisikia juu ya ulimwengu. Nilifanya upigaji googling na haraka nikaunganisha nukta. Ni rahisi kuacha porn unapogundua athari za kufanya hivyo kawaida kabisa.
Endelea kupambana na vita nzuri marafiki wangu!
LINK - Chunusi imeboresha sana
;