Zilizopita siku 100. Inaonekana ni kama jana nilianza changamoto. Lakini ukiangalia nyuma, imekuwa muda mrefu. Nilianza kama mpotevu nikiishi nyumbani kwa wazazi wangu, hakuna kazi, hakuna chuo, nyembamba sana. Ninajiangalia kwenye kioo leo na sijitambui. Niligundua kuwa ilikuwa wakati mzuri nishiriki kile kilichonisaidia kufikia lengo langu na wengine ambao wanaweza kuwa wanateseka kama mimi.
Kabla ya kuanza, niliishia kupanda mara kadhaa kwa siku. Hakuna motisha ya kufanya chochote. Kuishi tu kwa shida. Nilikuwa pia nimeachana na wa zamani wiki chache tu kabla ya hapo. Leo nina kazi nzuri, bado sina rafiki wa kike kwa sababu niliamua kuhitaji kuzingatia mambo mengine na niliamua kutokubali shinikizo la jamii la kuwa na GF wakati wote. Nofap inakusaidia sana kutopa. lol. Kwa hivyo, hebu tuendelee nayo.
- Amua mara moja na kwa wote. Chunguza upya maisha yako ikiwa lazima-
Kwangu, nilichukua siku ya Aprili 24th, 2016. Nilipanga mpango wangu wa mchezo. Niliandika malengo yangu. Nilipanga siku nzima kwa nini cha kufanya na jinsi ya kufanya juu yake. Hatua hii ni muhimu sana kuhakikisha kuwa unayo hakika ya kuifanya na kupitia changamoto. Kupanga ni muhimu.
- Ubongo ni nemesis yako-
Kamwe. Kamwe. Kamwe usikae mikono mitupu. Namaanisha kamwe. Kamwe usiketi. Fanya kitu. Kaa busy. Jiunge na kituo cha kukandamiza cha mitaa. Chukua masomo ya densi. Jifunze kuweka kambi katika kambi ya karibu ya buti. Lakini STA BUSY. Boredom itaua streak yako mapema au baadaye.
- Udadisi unaua paka-
Baada ya kama mwezi. Nilianza kutamani sana kuona nini kitatokea ikiwa nitageuza. Ni ngumu kujishawishi mwenyewe usifanye mara tu unapotaka sana. Kwa hivyo, usiruhusu udadisi uwe bora kwako. Shaka yangu kabla ya hii siku ya 100 ya kuharibiwa iliharibiwa tu kwa sababu ya udadisi.
- Lengo lako sio Maisha yako
Nimegundua wengine wakifanya hivi. Nimekuwa na hatia ya kufanya hivi pia. Lakini nataka uwaambie watu wanajitahidi Usichukue Hype Nofap! Changamoto ni ngumu. Najua. Lakini kadiri unavyozidi hype, ndivyo akili yako inavyofanya iwe ngumu. Ukikosa kuifanya kuwa sehemu kubwa ya maisha yako, unaweza kuifanya iwe rahisi. Chukua changamoto kubwa kuifanya Nofap iwe haina maana na kwa hivyo, ni rahisi kupambana.
- Uvumilivu ni muhimu-
Siku moja kwa wakati ni lengo lako. Sio siku za 90 mara moja. Utajaribiwa. Utataka kubaya vibaya. Mipira yako itaumiza. Sema tu "Sio Leo" na uendelee. Ni vita marafiki wangu. Hauwezi kushinda bila uchovu wowote wa kiakili.
- Anza siku yako na changamoto-
Nimeona kuwa watu wengi hapa hufanya kitu sawa bila hata kujua hoe ni faida. Mango wa baridi, ndio. Unapofanya kitu ngumu sana mara tu unapoamka, utajaribu kutokuchagiza ili usijanganye siku nzima. Changamoto ya kwanza ya siku itakusaidia kukabiliana na nofap na kukupa ujasiri wa kutosha wa kukaa mzuri siku nzima. Inaweza kuwa kitu chochote, mvua baridi, mazoezi, mazoezi nje. Ambayo inanileta kwa hatua inayofuata.
- Uchovu wa mwili-
Uchovu wa mwili utakusaidia sana. Kwa upande wangu ilifanya. Baada ya mwezi mmoja au zaidi, niligundua kuwa ikiwa nilikuwa nimechoka na wakati nilipofika nyumbani, ningekuwa katika hali ya kulala tu na nilisahau juu ya kuchagiza kabisa. Ilifanya kazi kama hirizi. Pia ilinipa kuzimu ya mwili. Nilipenda sana hivi kwamba nimekuwa nikichukua ratiba ya kazi hata sasa. Running, kazi, mazoezi, calligraphy na kulala. Hiyo ni siku yangu nzuri.
- Zawadi mwenyewe
Ikiwa unafanya iwe kupita wiki. Jipatie zile vichwa vya kichwa ambavyo umekuwa ukitaka kila wakati. Ikiwa unafanya iwe kupita mwezi, muulize msichana huyo mpya. Chochote, jipe tu malipo yako kila baada ya hatua muhimu ili usisukuma tu malengo yako zaidi ukifikia ukaguzi. Fanya yote iwe ya thamani, au unajiweka katika hatari ya kuchoma nje.
- Sukuma mipaka yako zaidi-
Kama nilivyokwisha kuelezea hapo awali, jiondoe kutoka eneo lako la faraja. Nofap ni kama nitroboost kwa maisha yako. Jaribu kufanya kadri uwezavyo katika safari hii. Mfano mzuri ikiwa unacheza ni yai ya Bahati kutoka Pokemon Go. Nofap ni kama yai ya Bahati. Haina nguvu yenyewe. Lakini ubadilishe na mabadiliko ya 40 na umepata viwango vya 3 ndani ya nusu saa. Asante kwa safari hii nzuri. Wema kwa juhudi zako zaidi na natumaa angalau baadhi yenu wataona chapisho langu likiwa na msaada.
Kujiuzulu, Godslayergecko.
LINK - Ripoti yangu ya siku ya 100. Orodha kamili ya kujifunza kwangu kukusaidia kufikia lengo lako.
;