Shit takatifu. Mimi ni mwanafunzi wa uhandisi na niko katika kipindi changu cha fainali. Kawaida kwa sababu ya mafadhaiko (na ucheleweshaji), hiki ndio kipindi ninachoondoa mara 3-4 kwa siku. Lakini muhula huu wote sikumgusa Dick wangu. Sio mara moja.
Leo nimekutana na peofessor wangu mzuri wa maabara faragha kumuuliza maswali kadhaa juu ya mada hii. Sijui ni nini kilitokea, lakini alionekana kuwa na mkazo, hakuacha kucheka, alicheza na nywele zake wakati wote, na kuelekea mwisho tuliendelea na kuwa na mazungumzo ya mada ya dakika 20. Je! Fuck halisi ilitokea. Kwa kawaida ningekuwa nikisisitizwa na wasichana wazuri kama hivyo na kuiweka kimasomo, lakini nilikuwa mtulivu kabisa, nikigusana na macho thabiti, nikifanya utani. Hii ilikuwa ya kufurahisha sana karibu ikahisi kama ilikuwa tarehe.
Kisha nikaingia kwenye kahawa, na nikafanya mazungumzo ya kuchekesha na keshia mzuri ... Kisha, nikalipa kahawa yangu, na akanipa kadi ili nipate nyingine bure (kawaida lazima ununue kama kahawa 9 upate bure, lakini alinijazia kadi yote.) Aliniambia nirudi muda.
Juu ya hayo, kipindi hiki ndio ambapo nina shit zaidi ya kufanya. Kwa sababu ya tabia yangu ya zamani ya wanking, nilikuwa nikichelewesha sana na nina vitu vingi vya kufanya kwa muda mfupi. Lakini nilikuza maadili ya kazi ya mwendawazimu muhula huu na kwa mara ya kwanza kabisa… sina chochote cha kufanya O_O
Nilipata karibu masomo yote kufanywa na kazi zangu zote zilifikishwa mbali kabla ya tarehe iliyowekwa.
Hii ni ya kushangaza, sijawahi kuwa juu ya shit yangu MILELE. Ninaogopa kweli kuamini ninaweza kufikia kila lengo langu. Ninajisikia kupendeza ahshsksbjssbsjsbsjwhsuisis FUCK YEA
[BONYEZA]: Kweli takatifu takatifu, chapisho hili lililipua kutomba. Kwanza asante sana watu kwa maneno mazuri. Nimepitia kuzimu kufikia hatua hii. HII ILIKUWA MBALI NA KUWA WA HALI ZAIDI. Nilipaswa kushughulika na shida. Nilirudia mara kadhaa mara kadhaa tangu nilianza safari hii hata haujui, lakini niliichukua kidevu na kujaribu kujiboresha kila wakati. Nadhani sehemu ngumu zaidi ni wakati unahisi kama shit / huzuni / unyogovu. Wengi wetu tunarudi kwenye mizizi yetu inayokua wakati huo. Lakini wakati sio chaguo, huna budi ila kukabili na kuvumilia maumivu yote na huzuni hiyo. Wakati mwingine umekwama kwa muda mfupi katika hali ya akili kabisa, na unajisikia kama huwezi kutoka. Unadanganywa ndani ya shimo la mawazo hasi na inaonekana kama hakuna kitu kitabadilika kamwe.
Lakini itakuwa. Unakaa umakini. Unakaa kwenye kusudi lako. Kataa kukengeushwa na mawazo hayo hasi na utambue maumivu ni ya muda mfupi. Fikiria unachoweza kufanya mara moja ambayo inakusukuma hatua moja zaidi katika mwelekeo sahihi. Unaendelea kufanya kila siku rafiki yangu, basi siku moja utaamka na kugundua ni kiasi gani umebadilika.
Samahani kwa kuwa nilikuwa nahisi mashairi. Ushairi husaidia wakati mwingine, lakini nenda kaangalie chapisho langu kuhusu vidokezo vyangu ikiwa unataka hila za kweli kufanya kazi ifanyike.
Kumbuka hii: Uvumilivu ndio jina la mchezo. Roma haikujijenga kwa usiku mmoja.
POST hapo awali
Kwa wavulana ambao wanaendelea kurudia tena na tena, nilikuwa wewe. Niliendelea miaka miwili mzima nikijaribu NoFap na safu kubwa ambayo nimekuwa nayo katika miaka hiyo miwili ilikuwa siku 6. Thig pekee ambayo ni muhimu ni kwamba usikate tamaa. USICHEKE KUJITOLEA.
Nitaandika muhtasari wa kina wa safari hii ya wazimu baadaye. Nadhani pia nimepata vidokezo vya mwisho vya kufanikisha safari hiyo. Nina deni la jamii hii sana, nitashiriki bila shaka yote na wewe wakati wowote nina wakati ..
Amani nje.
Hariri: Nimepata shitton ya mambo ya kufanya wavulana lakini nitachukua muda kidogo baadaye kwa siku kukupa vidokezo hivyo. Nina deni ypu hiyo.
[Nina] 23 na [nilijaribu NoFap] kwa sababu tofauti. Kuhisi aibu na hatia, wasiwasi wa kijamii, pakiti ya nyota unajua haha. Imekuwa miaka ya 4 tangu nianze
DONDOO ZANGU. Jinsi sikuweza kupita siku 6 hadi siku 123.
Kwa hivyo kama nilivyosema katika chapisho langu la awali, hapa kuna vidokezo vyangu vya kuwa na safu ndefu ya NoFap. Kwanza ningependa kusema Kiingereza sio lugha yangu ya kwanza (hata ikiwa umesikia mara milioni) pamoja na nimechoka kama shit hivyo naomba msamaha kwa kosa lolote nililofanya. Twende sasa :
Kuwa na orodha ya malengo: Sio malengo rahisi tu, malengo yako ya maisha. Nataka uisome kila siku. Kwa nyakati za chini za 3, unapoamka, katikati ya siku, na kulia kabla ya kulala. Usisome tu. Jionee mwenyewe kufikia malengo hayo. Jaribu kuhusisha hisia chanya zaidi ili kufikia malengo hayo kadri uwezavyo.
Usikae nyumbani peke yako: Niliona hii ni ngumu kuomba kwa sababu wakati mwingine huhisi kama unataka kutoka. Lakini tangu siku 1 hadi 45ish, huwezi kujiamini mwenyewe. Hata kama hujisikii kama unajisumbua na unajiambia "Ah, siko hata katika hali ya kufikiria ponografia leo", usijiamini. Ubongo wako ni mjanja mjanja na mara tu unapokuwa peke yako na kuchoka, atakudanganya kuifanya. Kwa hivyo fanya upendeleo, usiweze kuharibu utaftaji wako na upeleke huko: nenda kwenye mkahawa, shule ikiwa wewe bado ni mwanafunzi, mazoezi, popote,
Ongeza hisia za kuchukiza unazo wewe mwenyewe wakati unapiga punyeto: Kujisikia kama shit baada ya wewe kumaliza kumaliza? Mzuri, ninataka uongeza hisia hizo kadri uwezavyo. Ninataka ujisikie kama umewahi kuua mtu wakati ufungua tabo ya ponografia (na kwa kweli, unaua mfano wako mwenyewe kwa kufanya hivyo). Kwa hivyo dakika za 3-4 kwa siku, asubuhi bila kusudi (mara baada ya kusoma malengo yako), nataka ujumuishe katika akili yako hisia zingine za KIZAZI vile unavyoweza juu ya PMO na mhemko mwingi wa POSITIVE unavyoweza juu ya nofap. Tafadhali usichukue hii kihalisia. Sitaki ujiue kwa sababu ulipona tena.
Tambua hii ni homoni tu: Umewahi kujisikia kama shit ya jumla, basi unatarajia tu kuoga baridi ya punda na ghafla, unasikia kama mkuu Mike Tyson? Hufanyika kwangu kila wakati. Na mabadiliko hayo ya ghafla yalinifanya nitambue kitu muhimu sana. Mhemko wako unahusiana kabisa na homoni zako, ukiwa unajisikia vibaya sana au una furaha sana, mawazo yote yanayotembea kupitia ubongo wako yanahusiana na hizi molekyuli ndogo zinazosafiri kwa damu yako. Nadhani kama watu wangeelewa kweli hiyo, kwamba njia wanahisi ni ya dharau, kunaweza kuwa na unyogovu mdogo wa kliniki. Na ikiwa utaelewa hivyo, utaelewa jinsi ya kulala vizuri, lishe bora, kuchukua baridi kali na mazoezi ya kila siku kuwa na athari chanya kwenye hali yako ya jumla, na kwa hivyo, kwa ustawi wako.
Jiweke busy kila wakati: BOREDOM NI DHIBITI kubwa zaidi ya Ukarabati. Labda umegundua kuwa kwa sasa. Kwa hivyo jiunge na shughuli nyingi. Na ninaposema "jiunge na shughuli nyingi", hiyo haimaanishi kukaa nyumbani na kusoma gazeti la kutuliza au kuandikisha upya, utakuwa na kuchoka na mwishowe ukashona tena. Unahitaji kujiingiza katika kitu; Rudi shuleni, pata kazi ya wakati wote, jiunge na darasa la salsa, anza Jiu Jitsu au ndondi na ushindane, anza biashara. Unahitaji kuweka 100% kuwa kitu ambacho kinawahusisha watu wengine, na mahali ambapo una jukumu na ambayo inachukua wakati wako. Wich hutupeleka kwa hatua inayofuata…
Kuelewa nguvu ya kufanya: Ni nini hufanyika baada ya kurudi tena? Ndio unahisi kama shit na blah blah, lakini nini kinatokea licha ya hilo? Unajisamehe tu na ujaribu kuifanya tena? Nitakuambia kile kinachotokea ikiwa nitavunja mgodi. Ninampa mtu asiye na makazi hata kidogo ya 20. Sikuenda tena mara moja (mimi sio monster ingawa ninapeana pesa kwa watu wasio na makazi haha). Inafanya kazi kama hirizi kwa sababu mimi itakubali, mimi nina nafuu ya pesa na pesa ni kitu muhimu sana kwangu, kwa hivyo hata 20 bucks ni jambo kubwa kwangu ambalo linizuia mimi kurudi tena. Nili nyekundu siku nyingine juu ya dude fulani ambaye alikuwa tayari kutoa kwa hisani 500 $ ikiwa angefunga kabla ya alama ya siku za 90.Ungafikiri yeye ni mwendawazimu. Hiyo inamtenganisha na wengine; vitendo vyake sasa vina athari halisi. Na motisha kama hiyo, unafikiri wazo la hata kumgusa dick litapita akili yake? Kwa kudhani yeye sio milionea, nafasi ni kwamba hata yeye hatashika dick yake wakati anaamua. Kufanya mazungumzo kama huyu jamaa hakuweka nafasi nyingi upande wako kwani ikishindwa inamaanisha utalipa bei ngumu. Na kusema kwa ujumla, watu hufanya vizuri wanapokuwa na shinikizo kidogo juu ya mabega yao. Njia hii ya kufanya mambo ni kweli 99% ina nguvu zaidi linapokuja suala la kufikia malengo basi kutegemea nguvu yako na motisho, ambayo inatuongoza kwa hatua nyingine ...
Usitegemee motisha: Kwa maoni yangu, mmoja wa wapiganaji bora katika siku hizi za Mma ni Rory Macdonald. Nilimsikiliza hivi majuzi mahojiano yake na ninamuheshimu sana kwa sababu yeye ni mtu mwenye akili anayesema vizuri. Nakumbuka mhojiwa akimuuliza "Ni nini kinachokufanya uwe na motisha kurudi kwenye mazoezi ya kila siku na kusaga kama wewe?" Na Rory akajibu "Hiyo haina uhusiano wowote. Kuhamasisha hudumu kwa wiki za 2 na imeenda, baada ya hii ni nidhamu ya moja kwa moja na tabia ambayo inakufanya urudi. "Niligundua hii ni kweli kabisa. Katika kila kitu unachofanya, motisha itadumu kwa muda mfupi, baada ya hiyo inakuwa utaratibu. Na utaratibu ni jambo ambalo akili yako hufanya na hurejea tena. Tafuta utaratibu unaokupa nguvu na ufanye kila siku. Ikiwa umefanya alama za hapo awali, unajua la kufanya.
Furahiya mchakato na uchukue wakati wa kujivunia: Hii ni safari ngumu unayopitia, unaweza kujivunia mwenyewe hata kwa kujaribu. Mabadiliko yanakuja kwa wakati. Kwa hivyo uwe na subira. Na muhimu zaidi, usikate tamaa. Ilichukua muda mwingi kufika hapo haujui hata. Wakati fulani, sikuweza hata kupita siku mbili bila kuzunguka. Kwa hivyo usiwe mgumu juu yako mwenyewe, au hapana, kuwa ngumu mwenyewe, ambayo itakusaidia: p
Nofap sio kujiepusha na punyeto, ni tukio kwako kufanya mabadiliko makubwa katika maisha yako kuwa bora. Huu ni wakati wa kuunda maisha yako vile vile unavyotaka. Unaweza kwenda yote au hauingii. Nilikupa vidokezo vyote nilivyotumia kupata hii mbali. Ni rahisi kuomba na hazichukui muda mwingi, lakini zinahitaji kujitolea kwako bila masharti. Ninaamini kuwa ukiyatumia yote, utafaulu katika safari hii.
LINK - Siku za 121. Hili ni tambi yangu kubwa kabisa wavulana.
;