Mimi ni mtunzi na nilijikuta nikipambana kila wakati tu kuandika wimbo mmoja. Sasa, ninaunda vipande kadhaa kila siku. Hivi sasa nimepata nyimbo nyingi zinazopita kichwani mwangu na kazi yangu nyingi imeboresha sana. Nimefurahi sana kugundua hii.
Ushauri fulani juu ya jinsi ya kuondoa uraibu; kuja na afya mpya. Katika wiki zangu za kwanza, sikula lakini mara moja kwa siku wakati wa chakula cha jioni na wakati hamu inapoanza kuja tena narudisha kufunga wakati inahitajika. Hufanya ufurahie chakula zaidi. Sasa ninajaribu kupata dopamine yangu tu kutoka kwa vitu kama utunzi na tabia nzuri.
Inaweza kuonekana kama punyeto ni tabia nzuri, lakini kwa kweli inaharibu mtindo wako wa maisha. Njia unayotenda kwa familia yako. Ganzi unayohisi karibu na vitu ambavyo vinapaswa kukusisimua. Ni jambo baya sana kubeba karibu. Baada ya kupigana miaka 10 ya tabia ya PMO, naweza kusema ninahisi kushangaza. Najua sio kila siku itakuja rahisi. Lakini hakika nitakuwa na nguvu changamoto zinapokuja.
Kwa watu ambao wanajitahidi kufanya hivyo, ninapendekeza kupigana na P kwanza. Chomoa router. Tumia wakati na marafiki na familia yako. Kuwa hai. Na shauku zinapokujia kupiga punyeto, chukua pumzi nzito ili kuzituliza. Nimegundua kuwa kushikilia pumzi yangu hufanya kazi nzuri kwa kuchosha hamu. Rekodi yangu ya sasa ni dakika 2.
Fikiria safari yako kama kupanda mlima. Ni mlima mgumu zaidi kuwahi kupanda na unaweza kujikuta ukikaribia kuanguka wakati mwingine. Na unapofanya hivyo, futa vumbi na upanda tena. Thawabu unazopata ukifika juu na juu ni ya thamani yake.
Kuchochea unapata peke yako kutokana na kufanya hivi hufanya dakika hizo za 5 za raha zionekane zisizo na maana. Kaeni vikali, marafiki wangu! Ikiwa hakuna mtu aliyekuonyesha upendo maishani, jijulishe kuwa ninakupenda na ninatamani bora kwako. Kuwa mtu bora na kuhamasisha wengine kufanya vivyo hivyo.
Niliamua kutumia nofap nilipoona matokeo mtu mwingine alikuwa akiitumia. Kwamba mtu mwingine kuwa rafiki yangu mwingine mtunzi. Nilikuwa na wasifu mwingine hapa kabla, lakini niliamua kujiondoa kwa kidogo na kufikiria tena maisha yangu. Sasa ninatumia mtandao kwa madhumuni kama haya. Pia nina 23.
LINK - Lo!…
;