Safari hii imekuwa coaster roller. Kumekuwa na ups, na kushuka. Nitaanza kusema kwamba wiki mbili ya kwanza ya hakuna fap ni kweli kizuizi ngumu zaidi. Nilifanya siku zangu za kwanza za 30 kwa hali ngumu, na nikakutana na msichana baada ya muda mfupi.
Tumekuwa wa karibu, lakini hatujafanya ngono. Hali nzima ni isiyo ya kawaida. Sijisikii ninaweza kujitolea kwa sababu ya kutokuwa na utulivu wa kihemko. Kuwa mwangalifu juu ya athari ya kukimbiza, ni ya kweli na inaweza kuwa hatari.
Mhemko wangu umeanza kufufuliwa, na nimekuwa mhemko zaidi kuwa katika maisha yangu yote. Ninahisi kuwa hisia zangu ziko katika msimamo, lakini nadhani hiyo itabadilika kwa muda. Siwezi kutarajia tabia ambayo nimekuwa nikifanya kwa 40% ya maisha yangu (10years), itafutwa katika siku 90.
Kwa kumbuka tofauti; Nimepata mipira ya kuuliza bosi wangu kwa kuinua jana. Alisema atakujadiliana na ups juu na kuweka ombi langu kuzingatiwa.
Utakuwa na tabia mbaya, na tunatumai utakuwa na rafiki mzuri kukuita juu ya shit yako isiyo na maana ya ng'ombe. Ikiwa ningeweza kutoa ushauri kwa wengine itakuwa kwamba unahitaji kupata shughuli za kujishughulisha mbali na eneo la Fap. Nenda kwenye mazoezi, chunguza maumbile, soma, jitolee… nk. Jiwekee malengo na utimize malengo kutoka kwao. Ushauri mwingine ni kwamba nofap ni safari yako, na unapaswa kuchukua maoni ya watu juu ya kifungu hiki na chembe ya chumvi. Fanya kinachokufaa!
Ikiwa hupendi maoni yao vizuri uwape. Usifikirie juu ya uzembe wao kwa sababu itakusumbua tu. Kumbuka kwamba wakati mwingine husikia kile unachotaka kusikia. Mwishowe, hii inaweza kuwa ni mara ya mwisho nikiangalia sehemu hii kwa muda mfupi. Kusema kweli mimi ni mgonjwa wa kusoma watu "Malaika Mtawa Mode" ng'ombe shit. Utakuwa na mawazo ya ngono, ndoto nyepesi, na kufikiria kila mara na muda mfupi, lakini sio sababu kwako kuweka upya beji yako. Vipengele hivi vinakuja na eneo la nofap. Wewe ni binadamu!?!
Pili mimi ni mgonjwa wa kusoma hadithi za kurudi tena. Watu ambao wanataka kweli kupona watakuwa na wakati mgumu na watarudia mara kwa mara, lakini watapigana na wataendelea kwa mito mirefu na mirefu. Walakini, inaonekana kuwa watu wengine hawataki kuwa safi, lakini wanataka tu kuhisi kuwa wao ni sehemu ya kikundi. Wanataka umakini, na huruma kutoka kwa watu wengine kwa sababu walirudi tena. Hakuna kitu kibaya na kutaka kuwa mali, lakini wanapuuza hali yote ya nofap. Yote ni juu ya kujifanyia kazi. Hakuna mtu ambaye kifungu hiki kitabisha mlango wako kila wakati unaweza kurudi tena. Lazima upate udhibiti wa kibinafsi usitumie PMO.
Nitawaacha ninyi kwa kauli hii kwa sababu imekuwa kitambulisho changu cha nofap. (Tofauti pekee kati ya siku ya 1 na siku ya 90 ni kwamba siku ya 90 unajua jinsi ya kukabiliana na matakwa yako.)
Endelea Nguvu!
LINK - Ripoti ya Siku ya 90
CHAPISHO LA MAPEMA - Lazima ripoti ya siku 30… mapema kidogo… muda mrefu kidogo
Siku 26, Kiume, Umri: 23, Hardmode Ninaomba msamaha ikiwa hii ni ndefu. Ni kwa nyaraka zangu mwenyewe ili nipate kuangalia nyuma na kutafakari.
Kama wengi wenu nilianza kuota mapema katika ujana. Nilianza na picha, wakati huu; mtandao wa kasi sana haukupatikana kwa umma. Nilipiga punyeto kila siku, lakini nilikuwa nikipiga ponografia wakati nilikuwa nyumbani peke yangu. Kuangalia nyuma, nadhani mama yangu alikuwa anajua tayari. Najua baba yangu alipambana na utumiaji wa ponografia, na akaniambia haikuwa tabia nzuri kudumisha. Lakini Jehanamu, wtf alijua, sawa? Ninajua kuwa kabla ya kuota, nilikuwa na ndoto za mvua karibu kila usiku. Kwa kadri nilivyokuwa nikipanda, sikuwa na budi kuelezea mama yangu kwa nini ilinibidi kuosha kila siku. Sikumbuki kweli wakati nilianza kuchapisha video, au wakati nilibadilisha tovuti za bomba. Kusonga mbele haraka hadi chuo kikuu na kupiga picha za ngono ilikuwa kawaida. Chumba mwenzangu angeondoka, na bam… fap, fap, fap. Kuzaa ilikuwa dawa yangu ya kupunguza mkazo. Nilianza kugundua mabadiliko katika masafa yangu na ladha katika mwaka wangu mkubwa. Sasa nilikuwa nikipanda 2-3 kwa siku, na nilikuwa kwenye wavuti za cam. Nilipata kazi yangu ya kwanza halisi, na masafa yalibaki yale yale. Ningechukua saa yangu ya chakula cha mchana, na kurudi nyumbani ili fap tu. Inasikitisha sana…
Njia yangu ya kwanza ilikuwa siku 21 nyuma mnamo Julai. Nilianza safu peke yangu kwa sababu niligunduliwa na epididymitis, kwa mara ya pili. Epididymitis ni "kuvimba kwa bomba nyuma ya korodani ambayo huhifadhi na kubeba manii" na inaumiza sana. Nadhani nimepata epididymitis kwa sababu nilikuwa nikipiga njia mara nyingi zaidi. Niseme tu kwamba hakuna kitu cha aibu zaidi kisha kwenda kwa Daktari kwa sababu ya maumivu ya mpira, na kisha kupimwa magonjwa ya zinaa. Daktari wako anauliza "ni lini mara ya mwisho ulikuwa ukifanya ngono", na unajibu, "kamwe, mimi sio bikira." Inasikitisha sana…
Wakati nilikuwa kwenye safu yangu ya kwanza, nilimwambia mfanyakazi mwenzangu, na akaniambia juu ya NoFap. Sikuamini, na hata sikuipa tabu. Natamani ningekuwa na. Kwa kweli nilirudi mara tu ugonjwa wangu wa magonjwa ukamalizika. Jinsi gani naveve…
Nina hakika siku zote nilikuwa na aina ya wasiwasi wa kijamii, lakini mara moja chuoni, nilipoteza karibu hisia zote. Sikuwa na wasiwasi juu ya kila kitu na kila mtu. Sikuwa na mwelekeo wa kuwa katika uhusiano na msichana, na niliona tu wanawake kama vitu vya ngono. Mara chache nilikuwa na nguvu ya mwingiliano wa kijamii, na niliacha nyumba yangu tu kwenda shule, kucheza, na kufanya kazi. Mama yangu aligundua jinsi nilivyokuwa mbali, na akaniambia sikutumia kuwa kama hii. Nilimwambia kwamba kwa sababu ya akili yangu ya hali ya juu nilikua na tabia za ujamaa wakati wa ujana. Alikuwa amekasirika kweli kweli. Nilijua lazima nibadilike. Ikiwa sio kwangu, basi kwake. Na kwa hivyo nilifanya…
Siku moja niliacha kuota. Tamaa ni mbaya, na ni mara kwa mara. Usiku ninachofikiria ni porn. Wakati mwingine mimi huota hata juu ya kutazama ponografia. Inavuta. Kwa upande mkali, baada ya kuanza hakuna fap nilianza kufanya kazi, na mimi hukimbia maili 12 kwa wiki. Nilianza kupanda mwamba kila wiki. Nilianza kufundisha darasa la densi kila wiki. Nilianza kufundisha katika chuo kikuu. Nimekuwa nikisoma sana. Wasiwasi wangu wa kijamii umekwenda. Ninaweza kuzungumza na mtu yeyote mahali popote. Rafiki yangu alipendekeza kwamba nijaribu kuwa "Ndugu Mkubwa." Kwa kweli nataka kuipiga risasi. Hisia zangu zinaanza kurudi. Nilikuwa na fling ndogo na msichana. Hakuna chochote cha ngono, lakini nilimwuliza kwa tarehe. Kwa kweli nilimwambia kuhusu NoFap, na nikasema kwamba ninahitaji muda wa kufanya kazi mwenyewe. Siko tayari kwa uhusiano bado. Nilikuwa na wakati wa kusikitisha zaidi maishani mwangu. Rafiki kimsingi aliniambia kuwa siwezi kuchumbiana na Mkristo, au kuwa baba mzuri kwa sababu mimi sio mtu wa dini. Baada ya kulia, sikuruhusu inipishe. Niliiweka nyuma yangu. Sasa, nina mvuto na ninatarajia kile kila siku huleta. NoFap imebadilisha maisha yangu. Kuona watu wengine katika hali yangu kumefanya safari hii iwe rahisi. Sitaki kamwe kutumia PMO tena. Najua kuwasha upya upya itachukua muda. Labda zaidi ya siku 90, lakini mimi hufanya maendeleo kila siku. Tutaonana nyote katika siku nyingine 30. NINI NGUVU…
[Maoni kwa wengine]
Kubadilika kwa moyo, kuwa lethargic, na nishati ya chini ni mambo ya kawaida ya kuanza upya. Kuna juu, na chini, lakini ni muhimu kukaa motisha tunapokuwa chini. Usikate tamaa! Kwa mimi, gorofa ni mahali ambapo sina hamu, hakuna gari la ngono, au libido. Wakati mwingine ni nzuri kwa sababu haujishughulishi na mawazo ya mambo ya ngono.
;