Hapa kuna athari, athari na hasara wakati mimi huunda mara 2-3 kwa wiki, mara moja kwa wiki, au hata mara moja kila wiki mbili:
- wasiwasi mkubwa (kulinganisha kubwa na ujasiri wangu juu ya nofap…)
- nywele zenye greasyly greasy
- Ninakuwa sweaty kwa urahisi
- kupiga balding haraka kama f..k - ninaweza kuona nywele zangu zikipungua baada ya PMO - sio utani… (sio kila mtu, lakini wengi, wanaona kuwa - kuna upinzani tofauti na dihydrotestosterone kati ya wanaume)
- hakuna nguvu hata kidogo - ningekaa siku nzima kwenye chumba changu na kula chakula cha taka, ndio tu
- blurry, macho mekundu
- hofu ya kutazama ppl machoni
- kuogopa siku za usoni, mimi huanza kufikiria mambo mengi mabaya ya maisha na siku za nyuma
- kuchoka na uchovu wa kila kitu
- Sitaki kwenda mahali popote kukutana na mtu yeyote, kufanya chochote (wakati mimi nofap ninaweza kuamka saa 6 asubuhi na kwenda kukimbia, kile ninachofanya kweli - wazimu, sivyo?)
- mikono baridi na miguu wakati wa miezi baridi
- kulala 90% ya wakati na orodha inaendelea…
Kila kitu nilichoorodhesha kwenye machapisho yangu sio kutia chumvi, haya ni ukweli tu, nimepata haya yote na kusema ukweli sijali, nini ppl inafikiria juu yake :) Yote ni juu yao. Ikiwa unatafuta ushuhuda zaidi kutoka kwa ppl kutoka kote ulimwenguni bonyeza tu kichupo cha "juu" na uchague "viungo kutoka: wakati wote".
Kumbuka kwamba kila mmoja wetu ni tofauti, lakini kawaida huitwa uzinduzi wa "nguvu kubwa" baada ya siku 6-12. Ninasema kuwa changamoto bora kujaribu nofap kwa mara ya kwanza ni siku 30-50 au… milele.
Nimechoka sana kushawishi ppl kwamba PMO ana athari kubwa kwa maisha ya mtu, lakini ikiwa mtu 1 tu kwenye sayari hii atamuacha PMO milele kwa shukrani kwa machapisho yangu - hiyo itakuwa moja wapo ya mafanikio bora ya maisha yangu 😉
_______________
Na faida:
Faida za kukomeshwa kwa siku yangu ya 60-70 (hali ngumu):
- hakuna wasiwasi tena
- kubwa, ujasiri mkubwa
- Ninaangalia moja kwa moja machoni pa ppl zingine
- kamili ya nishati
- hakuna nywele zenye grisi, hakuna nywele zinazoanguka (hata regrowth!)
- akili safi
- kumbukumbu bora
- ngozi nzuri, macho ya wazi na moto huu machoni (ambaye alifunga kwamba anajua nini namaanisha)
- hakuna mikono baridi na miguu zaidi
- wanawake "wa ajali" walinigusa katika hali za kila siku na kwa kweli wengi wao walinitazama barabarani (wanahisi tofauti sana - uchawi)
- kutabasamu 90% ya wakati, furaha
- rahisi-kwenda
- kuongea na watu inaonekana kuwa rahisi sana (sio wanawake tu, lakini hapa mabadiliko ndio "ya kuvutia" zaidi)
- nia wazi zaidi kwa maoni, mipango na orodha mpya inaendelea… ”
Ni ngumu kusema, ni muda gani nimekuwa nikijaribu NoFap. Nofap yangu kubwa ya kwanza ilikuwa, wakati nilikuwa 21 (siku ya siku 60-70). Niliweka PMOed mara moja kwa wiki / wiki mbili tangu wakati huo, lakini kwa bahati mbaya nilikuwa nikiunganisha mara nyingi, kulikuwa na siku, wakati nilipamba kwa masaa machache nikitazama P kila siku. Niligundua faida na ubaya ulioorodheshwa hapo juu, nilipokuwa kijana, lakini sikuwa na hakika kabisa, ikiwa yalitokea kwa sababu ya nofap.
;