23 Mwanaume. Dalili [ambazo zilinisababisha kujaribu NoFap]: PIED na unyogovu. Faida: PIED yangu "haijatibiwa" lakini imeboresha sana, nguvu zaidi ya kufanya kazi na kushirikiana, mkao wenye nguvu na sauti, utambulisho mzuri wa kiume.
Kwangu, NoFap haijawahi kuwa "tiba yote". Imekuwa kichocheo kwangu kufanya mabadiliko sahihi ambayo yamesaidia kuonyesha faida hapo juu.
Hii ni mara ya kwanza kwa karibu miaka 2 nimeweza kufikia safu ya urefu huu. Sasa kazi halisi huanza. IMO, NoFap sio juu ya kujiepusha na PMO kwa siku 90 au urefu wowote wa wakati, ni juu ya kubadilisha maisha yako. Mpaka uwe tayari kufanya hivyo, sidhani kama kufanikiwa katika mchakato huu ni jambo ambalo unapaswa kutarajia.
LINK - Chapisho la Siku za 90 za posta
By 1836
;