Background: miaka 2 + ya kujaribu kuacha, polepole kufikia streaks ya juu na ya juu kuanzia awali ya kudumu siku chache tu kwa sasa kuwa siku 41, kabla ya karibu zaidi ya mwezi mmoja na kabla hiyo karibu miezi miwili. Nilikuwa na shida mapema kwamba, wakati niliporejeshwa tena, ningejifungia kwa siku kadhaa angalau
Wakati huu kwenye mito miwili iliyopita nilirudia mara moja tu na kuendelea moja kwa moja hata wakati nilihisi majaribu sana sana, najivunia sana juu ya hilo.
Kwa hiyo hapa kuna manufaa kwa jina tu chache:
- Sauti kubwa zaidi, yenye nguvu
- Mifupa zaidi na mwili wa chini, mkao bora zaidi
-Nye ndevu kamili, nilikuwa na baadhi ya karibu katikati, sasa imeenea kwa mashavu yote kamawell katika suala la mwezi mmoja juu ya mstari huu wa sasa
-Usikilizwaji, njia nyingi za kufikiria kali, na kuzingatia vitu vingi na kutafuta njia bora za kufanya mambo
Kiwango kikubwa cha nishati; ingawa ratiba yangu imekuwa ya kazi sana hivi kwamba imebidi niachane na kulala siku nyingine ninaweza kukaa na nguvu siku nzima
-Kufanya urahisi mapema asubuhi, karibu na saa za usingizi wa 6,5 zinatosha kupumzika kikamilifu, chini ya 9 + mapema na haukuweza kuamka mapema
-Kuwango cha kujiamini, watu huheshimu shit nje yangu kila mahali na hasa wanawake wengi ama tabasamu kwangu au njia ya moja kwa moja na kuzungumza na mimi
-Kuweka mara moja wakati wa mstari huu wa sasa na ulikuwa na fursa zingine chache kamawell, lakini hii imenifanya pia kutambua jinsi ngono ya kijinga haina hisia kwa mtu mwingine na kuwa bora zaidi kujua kwanza kwa hivyo nikaamua kuwa na kitu chochote ngono na mtu ambaye ninajisikia tu kivutio kimwili
- Viwango vya juu vya matumaini na mtazamo ni dhahabu; Nina zero udhuru kwa chochote
Hizi ni kutaja chache ninazokumbuka. Kinachopaswa kuzingatiwa pia ni kwamba nimekuwa pia nikilenga wakati wa safari hii juu ya kula afya nzuri sana, kufanya mazoezi, kusoma vitabu ili kuamsha akili yangu; kuacha tu tabia nyingi mbaya na kuzibadilisha na nzuri. Ninahisi kuwa tabia moja mbaya hukuvuta kwa zaidi yao kwa hivyo mwanzoni inaweza kuhitaji nidhamu zaidi kwa ujumla ni rahisi kuweka kila kitu wakati unazingatia kupunguza kila kitu chenye sumu kwako. Kwa kweli unaweza kujikwaa mara kadhaa lakini usiache tu na mwishowe utakusanya tuzo!
Tunatarajia mtu anapata msukumo au kitu kingine kutoka kwenye chapisho hili, nafurahi kujibu maswali yoyote unayo na maoni ya baadhi ya faida ulizoziona!
UFAFANUZI: Kwa hivyo watu wengine wanafikiria yote haya yalitokea kwa muda wa siku 41 licha ya kwamba nilielezea mwanzoni jinsi nimekuwa kwenye hii kujaribu kuacha kwa zaidi ya miaka 2, polepole nikipata michirizi mirefu na mirefu NA pia nilibadilisha kula kwangu. , kufanya mazoezi na kuacha tabia zingine kadhaa za kijinga kwa bora. Kwa hivyo mimi binafsi ninaamini nofap ni sehemu tu ya hii, ni athari ya kushirikiana na mkusanyiko kwa muda ambao umesababisha haya yote kutokea. Nilitaka kuifuta tu, sio tu wakati wa safu hii ya sasa.
[Vidokezo zaidi] Hapo awali nilihisi kama nilianza na viwango vya chini sana vya kujifunua na kujidhibiti, lakini mwishowe nilijifunza mchakato, ambao ikiwa mawazo ni rahisi sana. Ama, unapata maumivu sasa na raha baadaye, au njia nyingine kote (kurudia tena) na husababisha tu kujuta kila wakati. Huwezi kuamini ni mara ngapi nimerudi tena, lakini haya haijalishi cos sijui jinsi ya kuacha. Hapa kuna hila kadhaa ambazo nimetumia hivi karibuni ambazo zimethibitisha kusaidia sana:
-Nina kipande cha karatasi karibu na kompyuta yangu na orodha ya mambo ambayo hufanyika ikiwa nina pmo na ni faida gani nitapata ikiwa sivyo, inasaidia sana juu ya msukumo
-Kwahimiza kukimbia, naacha kompyuta mara moja. Hakuna udhuru hapa, kwenda kufanya kitu kingine hadi kinapopita na kurudi tu basi
-Kuomba mzito mkubwa, nitaacha nyumba nzima na kwenda kwa kutembea. Hii mara nyingi huiua au huipunguza sana
-Kwa hamu, hatua ya haraka sana ya uamuzi lazima ifanyike. Kwa mfano kwamba kweli unaacha kompyuta mara moja na usijadili kichwani mwako ni hamu hii ya kutosha kwa hivyo nitahitaji hii, lakini nilihitaji kufanya hivyo n.k kuifanya haraka sana.
-Kujua kwamba wakati ninapopinga, wakati ujao itakuwa na rahisi kuondokana na kitu kizuri kinachotokea kwangu, au kwamba nifikiria jinsi gani
-Muhimu zaidi inakuja kwa mazoezi zaidi. Kurudia tu nyakati za kutosha na kujifunza kutoka kwa makosa hayo na kukusanya nguvu na kuelewa nini cha kufanya wakati hamu inakuja. Kuchambua kila kurudi tena kwa nini ilitokea, jinsi ninaweza kuizuia, kuondoa "zana" kurudi tena kama mwanzoni nilikuwa na uvumilivu wa sifuri kwa wakati wa kompyuta peke yangu nilijua ningeweza kurudi tena.
Ni wazimu wakati nilipokuwa katika ulimwengu wa giza wa pmo, nilikuwa nikifikiri sana kuhusu kufanya ngono na mwanamke ambaye alikuwa mgeni kwangu, kama vile nilivyokutana naye na kisha kwenda moja kwa moja kwenye biashara. Kwa kweli ni wazimu jinsi tabia hii ya uharibifu inaweza kupotosha maoni yako na unapoanza kurejesha, kwa kweli unapenda kinyume kabisa, mambo ya uharibifu.
Katika ujana wangu daima nilishangaa kwa nini nilihisi kuwa salama, na kusikitisha nk na ilikuwa hasa kwa sababu ya tabia yangu ya pmo. Lakini kwa kuwa hakuna mtu alinisema / sikujifanyia mwenyewe na shuleni walituambia ujinsia ni afya ambayo haukuwa na akili yangu itakuwa mbaya. Wakati nilipokutumia mapumziko ajali karibu miaka ya ishirini mapema kwa mara ya kwanza kwa siku chache, niliona kwamba yeye labda hii sio nzuri kwangu. Kwa bahati mbaya nilikuwa tayari nikabiliwa sana katika ulevi. Lakini hey, baada ya kila kitu ngumu sasa ni bora zaidi.
Nadhani wanapaswa kufundisha hii shuleni hawajui ikiwa tayari? Na wakati wowote kuna orodha ya dawa hizi, ponografia inapaswa kuwa kati yao. Kwa kweli nadhani dawa zinapaswa kuwa halali, vita ya sasa ya dawa za kulevya haina mwisho na haikuza kitu kingine chochote isipokuwa matokeo mabaya. Lakini kwa ponografia, itakuwa mbaya sana kuwa na sheria? Fikiria juu yake, nina shaka watu wengi wangeweka juhudi kama hizo katika kuitafuta ikiwa haingepatikana katika suala la kubofya michache tena. Pia, kwa sababu kuna chaguo bora zaidi inapatikana, mwanadamu mwingine na upendo. Ponografia inasumbua mambo haya kutokea. Kwa hivyo haya ni maoni yangu kwanini ponografia inaweza kufanywa kuwa haramu, hakika haitaweza kutoweka lakini kwa wengi wao, hawatajisumbua kuweka juhudi za ziada katika kuitafuta na watu wanaweza kuishi maisha ya furaha zaidi na kupata wenzi wao rahisi wakati ponografia haifadhaishi njiani.
Ninakubaliana kabisa kwamba inahitaji kujifunza zaidi. Bado ni mpya na sisi hakika dont kujua kila kitu. Ninahisi kama ni aina ya wapi tumbaku ilikuwa ambapo ilikuwa na kwanza tu kuja nje. Watu wanapigana nao ni afya au la, bado ni kukubalika sana na kisha wakati unapopita, kushuka kwa kasi huanza na maoni ya watu juu yake ni wazi sana.
Kwa maoni yangu, kuwa katika uhusiano na kuangalia pmo wewe ni kudanganya mke wako. Huenda hujishughulika na tendo halisi, lakini unaangalia wanawake wengine na nia ya wazi ya kufanya hivyo. Ninaweza kufikiri mwanamke anahisi mbaya ikiwa anapata mwanamume wake kuangalia porn badala ya kufanya ngono naye. Ni lazima kuumiza sana kuwa mtu halisi na bado kupoteza kwa saizi kwenye skrini.
Muda wa umri utakuwa mwanzo mzuri, kama vile madawa mengine na pombe, ni hatari zaidi kwa wewe kuanza wakati mdogo
Nadhani kuwa baada ya hapo, sio kwamba watu wengi hudhuru kwa hili kwa kiwango ambacho kinaweza kuingilia wazi kwa maisha yao ya kila siku. Nadhani wengi wetu hapa kupambana na hii ilianza tabia hii kwa umri mdogo (mimi mwenyewe ni 7 wakati mimi kwanza kupatikana pmo) na iliendelea karibu nonstop hadi miaka ya kwanza. Hivyo ni hadithi tofauti kabisa ikiwa mtu anaiona kwa mara ya kwanza akisema wakati wa umri wa miaka 15, ujinsia ulipata fursa ya kuendeleza kwanza kidogo. Lakini ndiyoamini siku zijazo itakuwa wazi zaidi na watu wataanza kuiona zaidi kama dawa ambayo labda baadhi wanaweza kutumia kwa kiasi, lakini ni hatari kwa wewe bila kujali.
Na ndio ndio biashara kubwa! Ufikiaji wa bure wa mtandao umeshusha mishahara ya wahusika kidogo ingawa na labda wanalazimika kutoa bidhaa / kazi zaidi kama wasindikizaji zaidi ambayo ni dhahiri sio nzuri kwao ... shit hii ni mbaya kwa mtazamaji na watu wanaofanya kitendo hicho. kwenye skrini.
Im 24 sasa, na nilianza kutazama nilipokuwa na umri wa miaka 7. Kwa hivyo ndio ... imekuwa barabara ndefu.
LINK - Tofauti ya ujinga, faida zote ambazo nimeona hadi sasa
UPDATE
Nilitaka kukuambia kwamba nimekuwa na shida ya kulala usingizi wangu hadi wiki iliyopita. Hii ni ajabu kabisa. Sasa mimi kwa kweli unataka kwenda kulala kwa sababu najua nitakuwa chini ya saa masaa 2 kabla ya kulala. Kuamka mapema hakuna tatizo tena, lilitumiwa sana kuamka mapema na hisia ili uchovu siku nzima. Sehemu zilizopotea na picha hazicheza tena katika kichwa changu wakati nitapokwenda kulala, mimi huketi chini, wazi kichwa changu mbali na mawazo na kisha nikalala tu mara moja.
Imetumwa ripoti ya siku ya 41 mapema https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/4yb6rd/crazy_difference_all_the_benefits_ive_seen_so_far/ na wakati huu nilikuwa na matatizo mengi ya kulala, ingawa sio mbaya kama hapo awali. Basi subiri nini baadaye huleta mengi zaidi ya hili, nimeona baadhi ya mabadiliko ya ajabu katika maisha yangu hadi sasa na oh boy wao havent kuja kwa bure aidha, alikuwa na kupigana kwa kila inchi na hili na kuendeleza mambo mengine aswell wakati huo huo lakini maisha mazuri hayanafikiri kuwa jua zote na mvua za mvua.
LINK - Matatizo ya kulala yamekwenda
;