Umri wa miaka 24 hapa, na nimekuwa kwenye safu yangu ndefu zaidi hadi sasa ambayo ni Siku 30. Kabla ya hapo niligonga 16 na kurudi tena. Nimekuwa nikijaribu NoFap labda miezi 4-5 sasa. Kwa kushangaza, sijaangalia ponografia kwa miaka kwa sababu kila wakati nilihisi mawazo yangu yalikuwa bora kuliko hiyo. Ponografia iliishia kuwa ya kuchosha, isiyo ya kweli kwangu.
Nilikuwa na uhusiano mbaya na punyeto. Baada ya uhusiano wangu wa mwisho wenye machafuko sana, na sumu ningepiga moja karibu kila siku mara kadhaa kwa siku. Niliishia kupoteza hisia huko chini, nikalazimika kupigwa kiharusi kwa mshindo, na haikuhisi hata vizuri. Nilikuwa nikivuta magugu mengi miaka michache iliyopita na kusugua moja wakati ilikuwa juu ndiyo njia pekee ambayo ilihisi kuwa ya kutosha. Nadhani hii inakaa vipokezi vyako vya dopamine hata zaidi kwa sababu kwa kweli unaweka dawa nyingi kuwafanya kuwa na nguvu zaidi.
Faida
Kujiamini - Ujasiri wangu umepanda kidogo kidogo. Singesema mabadiliko yake makubwa hivi sasa, na labda ni kwa sababu ya kuwa sikuingia katika hali ya porn ya PMO kwa muda mrefu sasa, lakini ni uboreshaji wa hila. Mimi niko upande wa utulivu na sijafikia hatua ya kuzungumza na wageni (ingawa mimi hufanya kwa nadra) lakini naweza kuhisi kujali kwangu juu ya jinsi wengine wananiona nikishuka. Ni mwanzo mzuri.
Wanawake - Hili ndilo eneo nililoona mabadiliko makubwa. Nina nguvu hii mbichi ya ngono sasa na nadhani mwanamke anaweza kusema. Siku zote nilikuwa nikibadilisha macho yangu ikiwa ningeona mtu anavutia au jaribu kuipuuza kwa sababu nililelewa kihafidhina. Sasa inahisi kuwezesha kuwasiliana na macho au kuashiria nia yangu. Nilikwenda kwenye sinema siku nyingine na rafiki wa muda mrefu na ingawa sijawahi kuvutiwa naye hapo awali, nilihisi nguvu hii ikinipitia ambayo ilinipa hisia hii ya asili ya kawaida. Nadhani watu wengi hujifunza kuzuia silika zao za wanyama kwenye nofap, lakini mimi ni tofauti na nadhani inafanya kazi kwa njia zote mbili ikiwa wewe ni mtu wa kutanguliza au aibu. Nimeona mawasiliano mengi ya macho na sasa naweza kuibadilisha. Siku zote nimekuwa mpenda zaidi kuwasiliana na macho kwa sababu mimi ni mwangalifu zaidi, lakini ikiwa ningeangalia nyuma hakungekuwa na mhemko wowote, ganzi tu. Sasa ninajisikia fahari na heshima wakati ninapowasiliana na macho.
Nimekuwa pia na wasichana kuingia katika maisha yangu nje ya bluu, ingawa siwezi kuelezea hii kwa NoFap, lakini nguvu zaidi chanya uliyoweka na hupokea bila shaka kupitia kundi la sababu tofauti. Nilipata ujumbe wa kuomba msamaha kutoka kwa msichana kutoka zamani. Ilikuwa ya kushangaza kwa sababu kila wakati nilihisi kama nimemtumia, na sikuwahi kuwekeza sana, lakini alitoka na kuniomba msamaha ambayo ilikuwa ya kushangaza. Nilipokea pia ujumbe kutoka kwa msichana huyu niliyemtumia ujumbe kwenye FB nje ya bluu siku iliyofuata baada yangu na yule wa zamani akaachana. Nilikuwa mlevi mzuri, mwenye huzuni na nilikuwa nimechoka kutoka kwa uhusiano kwa hivyo ilikuwa aina ya maandishi ya kukata tamaa sana na hakujibu kwa hivyo nilifikiri nilikuwa nimepigwa na kuendelea. Alinitumia ujumbe mfupi siku ya 27 akisema alisoma tu maandishi na kuniuliza ikiwa bado ninavutiwa.
Kwa mara nyingine siwezi kuelezea hii kwa NoFap kwa sababu katika hafla hizi sikuwa huko kimwili, lakini zaidi ya vibes nzuri unazotuma na kupokea kupitia kufanya kitu ngumu ambacho kinakusumbua kama mtu. Ah na mimi pia nilitobolewa na ikatoka kwa $ 55 na nikatoa 50 na 20 kwa sababu sikuwa na mabadiliko, na msichana kwenye dawati alichukua tu zile 50 na kusema hiyo itafanya, akatabasamu na kusukuma 20 nyuma. Sioni kamwe ukarimu kutoka kwa watu, lakini ilikuwa nzuri.
Afya / Ngozi siku zote nimekuwa mtu mzuri, na tangu nilipoanza kwenda kwenye mazoezi ya mwili wangu umekuwa mzuri sana. Ninajisikia kuwa na nguvu zaidi ninapoenda kwenye mazoezi hata ikiwa ni siku ya mbali kwenye NoFap, na ikiwa nitafanya mazoezi ya kufunga naweza kupata nguvu kwa urahisi. Nina aina ya kuanguka, lakini nilienda siku nyingine na nilikuwa nimeweka nguvu juu ya hisi zote. Ngozi yangu imevunjika kidogo, lakini sio kitu chochote kibaya sana. Ndevu zangu zinaonekana kukua haraka.
NoFap imekuwa moja tu ya zana katika arsenal yangu ya kuunda maisha bora, lakini nimekuwa nikitafiti dev binafsi na kujaribu kutekeleza mbinu anuwai katika maisha yangu kwa muda. Nimefanya utafiti wa tani zaidi ya kipindi cha mwaka mmoja na nusu na lazima niseme vitabu Psycho Cybernetics, na Man's Search for Meaning zilikuwa muhimu katika kurekebisha akili yangu. Walakini vitu vingi vilivyojumuishwa katika rasilimali moja ni mihadhara ya "Mzaliwa wa Tajiri" na Bob Proctor. Wako kwenye YouTube bure na kwa kweli ndio ninayorudi kama burudisho juu ya kujenga maisha bora, ambayo nina hakika wengi wenu mnatafuta. Tafadhali angalia Fapstronauts Inaweza kubadilisha mwelekeo wa maisha yako. Nimeanza pia blogi inayohusu haya ili uweze kukagua mada zaidi kwenye TheBloodBrainBarrier.com
LINK - Ripoti ya Siku 30 - Faida Kamili + Rasilimali Nimepata Msaada
By SolarityYVR
;