Nimekuwa nikipiga kelele sana tangu nilikuwa 12 na sasa nina 24. Nimekuwa na msichana mmoja tu mzuri wakati nilikuwa karibu 16-18 ambaye nilikuwa mwili sana na kila wakati. Tangu wakati huo nimekuwa tu na wasichana kadhaa na nilikuwa na uhusiano mfupi wa 2 ambao umeishia kwao kutotaka kuzungumza nami tena.
Ninaishi maisha ya kawaida na kila wakati nilifikiri nimefanikiwa kwa kufanya kazi kwa bidii, kuwa na vitu vizuri na kuwekeza elimu ndani yangu. Singewalenga wasichana hata ingawa najua ndio ninatamani sana, na ningethibitisha hii kwa kujipa pmo kila usiku. Sikuzote ningejisikia kuwa na hatia juu ya hii lakini nilihisi hii ndio ninayohitaji kufanya. Hii ndio nilitarajia kutoka kufanya kazi kwa bidii, kuwa mzuri kwa kila mtu, kufanya kile kilichotarajiwa, kuficha kasoro zangu. Nilihisi kama hii ndio inastahili.
Nilijua nilihitaji kuacha. Sikuweza hata kufikiria wakati mrefu zaidi niliokwenda bila pmo. Hata kwenye likizo na familia, au marafiki katika nchi tofauti, ningepata na kupata wakati wa kuifanya.
Na kisha nikasoma Ubongo wako kwenye Porn na Gary Wilson. Ikiwa mtu yeyote anafikiria kutofanya fap, ningependekeza sana kusoma kitabu hiki ASAP. Kwa matumaini itabadilisha mawazo yako. Nadhani inaumiza kichwa haswa juu ya kile ulevi wa ponografia hufanya na jinsi inakufanya ujisikie. Iliunda upya mawazo yangu yote juu ya ponografia, ambayo unafikiri inaweza kuwa na afya "kila mtu" anaifanya.
Wiki za kwanza hakika ni kuzimu. Inakuwa ngumu sana kuvunja tabia ambayo umekuwa nayo tangu umekuwa mchanga sana na umekuwa ukifanya hivyo kila wakati lakini inaweza kufanywa. Unahitaji kujishughulisha, soma vitabu na mazoezi. Usiwe nyumbani peke yako. Tafuta kinachokuchochea na kaa mbali nao. Weka mikono yako ikiwa na shughuli nyingi. Jifunze ala. Changamoto yangu kubwa ilikuwa kulala kwani kila wakati ningeifanya kabla ya kulala. Ikiwa huyu ni wewe, nenda kwenye nofap na usome uzoefu wa watu mpaka macho yako hayawezi kukaa wazi tena. Inastahili.
Tangu sikuanza hakuna uboreshaji dhahiri kumekuwa na faida nyingi. Nitajaribu kuorodhesha wale wanaoonekana zaidi.
- Nilikuwa na wasiwasi mbaya sana wakati ningezungumza na watu wapya, au watu ambao nilidhani walikuwa juu yangu. Au ningepata woga wa kweli katika hali fulani. Mapigo yangu ya moyo yangekuwa ya haraka sana na sikuweza kuzungumza vizuri. Kwa kuwa hakuna fap, nadhani nimekuwa na hisia hii mara moja au mbili wakati nitapata kila siku. Sasa ninajaribu kuipokea. Ikiwa kitu kinaniogopesha mimi hujaribu kadri niwezavyo kufanya.
- Wasiliana na macho. Wakati ninazungumza na watu sasa, kazini au kijamii, ninajaribu kudumisha macho kama inavyowezekana. Kabla sijafikiria kuna hisia ya hatia unapotazama ponografia na unapoongea na watu siku inayofuata.
- Kujiamini na kijamii zaidi - Kabla singetaka kufanya chochote peke yangu. Wazo tu la kwenda popote kijamii na mimi mwenyewe lilikuwa mbali kabisa na mipaka. Kwa kuwa hakuna fap, nimeona bendi peke yangu, nimesafiri kwenda ng'ambo na mimi mwenyewe, nikazurura mitaa ya nchi za nje peke yangu - bila simu au mtandao.
- Wasichana. Katika siku zangu za kwanza za 20 za hakuna fap, nilitumiwa na wasichana wa 2 (karibu wiki moja) ambayo sikusikia kwa ajili yangu. Mmoja hata aliniambia alikuwa na mchumba baada ya kuvuta bangi, ambayo nilidhani ni ujinga (sikuwa na wazo wakati huo), lakini tangu wakati huo hakuna kitu chochote ambacho kimetokea.
Bado sijaangalia porn yoyote hadi leo. Jambo la karibu zaidi lilikuwa eneo la ngono kwenye sinema ambayo siwezi kukumbuka ilikuwa nini - lakini haikunifanyia mengi.
Kwa kweli hii imekuwa changamoto kubwa, lakini nadhani imekuwa na faida kwa muda mrefu. Nadhani kila mtu ana uwezo wa kufanya hivyo. Unahitaji tu kuingia katika mawazo sahihi na ujue wewe ni bora kuliko hii. Huna haja ya kujifurahisha na kitu bandia nyuma ya skrini yako ya mbali au simu. Ninahisi kuwa bado nina njia ndefu ya kwenda lakini safari imekuwa nzuri hadi sasa, na natumai ikiwa mtu yeyote atasoma hii inamsaidia kupitia usiku mmoja wa kutopiga kelele.
Hii ndio chapisho langu la kwanza tangu sijaanza fap, sina hakika pia ya kuandika lakini nitajaribu kadiri niwezavyo kuelezea jinsi nilivyohisi na uzoefu gani nimekuwa nao. Mkutano huu umenisaidia sana haswa katika miezi 2 ya kwanza. Nilipata wakati wowote nilipokuwa nikipambana na nikitaka kurudi tena ningeweza kuja hapa na kusoma tu uzoefu wa watu wengine na hiyo itanipa nguvu ya kutokuifanya.
LINK - Siku 109 - mawazo yangu
by elchonchoe
;