Kama wengi wenu niligundua Ponografia mkondoni katika vijana wangu wa mapema, sasa nina 25 na sijaolewa na uhusiano wa zamani wa 2. Baada ya kugundua kuwa nilikuwa na nia ya kujamiiana tu, niliamua ni wakati wa kuitengeneza ili kupata unganisho la kihemko na pia la mwili, na wakati huu niligundua nofap.
Mimi sasa ni siku 12 bila PMO au M mawasiliano halisi ya ngono kuruhusiwa.
JINSI ILIYOANZA Nilipenda watu wengi kuongeza kipimo changu na kupitia hatua za kwenda kutafuta vitu vikali zaidi kama, bdsm na udhalilishaji, wasichana wa moja kwa moja, kuendelea na kamera nk .. Sitapata kiufundi kwani ninajua jinsi ilivyo rahisi kurudi tena .
RELAPSE BAADA YA UHUSIANO Kwa miaka 2 iliyopita ya kutoka mara moja kwa siku, hadi mara tatu kwa siku .. wacha hata tuanze Jumapili wakati unaweza kwenda kama hamster kwenye video za "Ubongo Wako Kwenye Ponografia" hadi utakapokula tu lala umelala katika dimbwi lako la huruma…
Kuendelea mbele hadi sasa, nimekuwa nikilala kwenye subreddit hii kwa kutumia flipboard kwa muda, nimekuwa na mito anuwai ya NoFap ambayo hudumu kutoka 1 - siku 65 lakini kilichotokea ni wakati niliendelea kwenda MO na kujaribu kumuacha PMO I ningeweza kurudi tena… ambayo mwanzoni ilikuwa ngumu kufanya kwa sababu bila ponografia singekaa ngumu nk lakini hakika ya kutosha na siku 3 tu bila kutolewa nilikuwa mzuri bila hiyo, kwa hivyo maoni yangu hapa ni ikiwa utaenda kujizuia kutoka kwa PMO Ningeacha M atleast kwa kipindi cha kupona kwani inakuongoza kwa urahisi chini ya mteremko utelezi kwa PMO angalau hadi upate siku 40 hapo basi unaweza kujaribu M mara moja tu kwa wiki hii inategemea mapenzi yako mwenyewe yatakuwezesha Tutaona ni kwanini nasema siku 40 kwenye video mpya kuna kiunga chini.
MATOKEO MZURI Hakika utaona mabadiliko baada ya muda fulani uliobaki wa PMO bure mimi mwenyewe niliona…
- STRONGER asubuhi kuni.
- Hutaka uhusiano wa kweli na mwanamke halisi.
- Kaa ngumu kwa muda mrefu.
- Ngono anahisi AMAZING !!!
- Wakati wa bure zaidi.
- Hautapata shida kumaliza tendo.
- Utahisi macho zaidi kama ulikuwa na usingizi mzuri wa usiku.
- Ndoto zilizo wazi wakati mwingine na mwanamke ndani.
DALILI ZA KUJIVUNGA Kwa upande wa jambo hilo, pia utapata hisia zisizofurahi sana…
- Chochote ulichotumia PMO kukandamiza kitakupa wote mara moja.
- Ndoto zilizo wazi kabisa.
- Kupasuka kwa mhemko… lol kwa umakini nilikuwa na machozi juu ya siku za xmen za siku za usoni zilizopita? Na kabla ya hii nilikuwa mtu ambaye hata hakutokwa na machozi kwenye mazishi…
- Mhemko WA hisia
- Matakwa ya ngono ya kupindukia ambayo ni ngumu kupuuza
- Ninaishi peke yangu, kwa hivyo hata nilihisi upweke
- maumivu makali ya kichwa
UTAFITI NDIO UFUNGUO! Ushauri wangu kwa watu wote ninaowaona wakichapisha maswali ni "fanya utafiti wako" Niliwahi kusikia msemo "Ikiwa mkata kuni ana siku 2 za kukata mti, atatumia siku 1 nzima kunoa shoka lake" sasa kuelezea kwamba kwa NoFap ni rahisi ikiwa utachukua changamoto kama hiyo fanya utafiti wako kwanza kwa njia hiyo wakati unakutana na changamoto utajua jinsi ya kuzishinda!
Maarifa ni nguvu!
NGUVU ZA KUPITIA Hili limekuwa jambo la kufurahisha la majadiliano, nguvu zinazoitwa kubwa ambazo naona watu wanaandika juu yao zinaonekana kuwa zinatokana na kuwa na motisha zaidi na ujasiri, sasa ninapoona nyinyi Achana na wewe unaanza kujaza wakati mpya unaopatikana na mazoezi. … Habari wakati ukinyanyua uzito unapata misuli, na muclse huvutia mwanamke… imekuwa hivyo kila wakati kwa hivyo wakati wanawake hawa wote wanakutaka kuna uwezekano wa kutoka kwa faida yako kwenye mazoezi, na vile vile ujasiri wako mpya unapopatikana sisi wanadamu tunafikia malengo inatupa hisia ya kusudi ambalo litatokea kwa njia ya kuzungumza.
Pia kama sasa uliacha uwindaji kupitia msitu wa nafasi ya cyber na sasa badala yake unawinda katika ulimwengu wa kweli kwa mwanamke halisi utafuata na kumfuata kupata mwanamke halisi!
HITIMISHO Nimefurahiya sana kuandika hii kwa kuwa najua hii ndio aina ya chapisho ningekuwa nikitafuta wakati wa kuanza changamoto kama hii. Kwa hivyo kupata tena ..
* Utafiti hauna akili !!! (Nitajumuisha vyanzo vyangu mwishoni)
- Weka malengo yako mwenyewe
- Jua KWA NINI umeanza kwani hii itakusaidia kukaa kwenye njia sahihi na usikate tamaa.
* Fuatilia na jarida au kwenye maelezo yako ya simu.
- Sikiliza muziki
- Ondoka kitandani ili kukusaidia kukabiliana na tamaa mapema
- Ongea na marafiki kuhusu hilo.
- Jifunze kuhusu dopamini, endofini nk ...
- Jiunge na GYM
- Jaza wakati wako wa kupumzika na vitu ambavyo vitakusaidia kufikia malengo yako.
- Soma, utafiti, fanya kazi, ongea na marafiki.
MAHALI YA UTAFITI https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Machi mpya 2015 Uwasilishaji wa "Ubongo wako Kwenye Ponografia" https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Asante kwa kusoma nitakuacha na maelezo yangu mwenyewe jisikie huru kuuliza maswali yoyote.
BAHATI NJEMA!
Vidokezo VANGU. Sheria za NoFap
1) Hakuna ponografia ya 2) Hakuna uhamasishaji wa kutazama wakati wote wa 3) hautazingatia mtazamo wowote wa kufurahisha juu ya hisia mara moja kwa wiki baada ya siku za 40 ikiwa lazima.
Vidokezo vya kurudi tena mwanzoni. 1) kupata mwanga ndani ya chumba asap 2) kupata muziki kwenye 3) kutoka kitandani na kuangazia 4) nishati ya kituo ili kufanya kazi kwenye malengo 5) kutolewa kwa ngono kunaruhusiwa tu kuwa na nguvu baada ya athari ya chaser kuingia !!!
NoFap ® iondoe kutoka kwa kuchochea ponografia na kuona. Chukua udhibiti wa ujinsia na ugeuke kuwa nishati kutumia katika kufikia malengo.
Kuokoa kutoka kwa dysfunction ya kingono-iliyosababishwa. Acha usawa na uanzishe viunganisho vya maana.Boresha mahusiano yako ya kibinadamu.Ua maisha yatimayo zaidi.
HABARI MPYA ILIYOPATIKANA !!! * Siku 7 katika nyuroni za ziada zinaanza kuchipua Kwa hivyo utatamani kuwa ngumu zaidi ... * Tamaa itulie baada ya wiki 4 / siku 28 * ikiwa ninahitaji kupiga punyeto fanya hivyo baada ya siku 38 za kujizuia na sio ponografia au fantasia Jaribu tu kuzingatia hisia mara moja kwa wiki kama ndoto za mvua.
Ufuatiliaji wa shughuli kama ilivyo sasa
Ilianza 1ST YA WANAKUWA SI PMO AU MO. Siku za 5 ndani, motisha ya 0, sio njaa, kitanda kilichowekwa, ndoto ya mvua jana usiku. Siku za 8 ndani, nguvu kidogo zaidi. Picha za 10 za siku zilizo na kubadilika zilibadilishana Mwamba ngumu lakini haujawahi kuguswa. . Siku za 10, amka na nguvu zaidi asubuhi. . Siku za 11 ngumu kwa muda mrefu asubuhi ngumu sana. 12. Shiriki hadithi bila fap
LINK - Ujuzi ni nguvu !!!
;