Miezi michache iliyopita niligundua jambo hili juu ya NoFap na niliamua kujiunga. Ningesema sikuwa mraibu mkubwa wa ponografia (nilikuwa nikipiga siku 5 za wiki), lakini niliweza kuona jinsi PMO angeweza kuathiri vibaya katika maisha yangu kwa hivyo nilijaribu kuipatia nafasi. Karibu wakati huo nilikuwa nikimaliza masomo yangu na nilikuwa na wasiwasi kidogo, na pia wakati nilikutana na watu nilikuwa na shida na DE na ED, sio kubwa lakini nilikuwa na wasiwasi.
Napenda kusema haikuwa ngumu kutoka kwa PMO, wiki ya kwanza nilikuwa na mipira ya samawati siku kadhaa, lakini karibu na siku yangu ya 14 sikuwa na hitaji la M hata kidogo. Lazima niseme niliwinda mara kadhaa wakati nilikuwa na mazungumzo na watu wengine na pia nilifanya ngono mara moja au mbili kwa wiki (nilikuwa na mwelekeo wa kuacha PMO lakini sio ngono).
Sasa, miezi 2 baadaye, naweza kusema ninafurahiya zaidi maisha yangu ya ngono, na sio jambo muhimu zaidi maishani mwangu. Sifikirii kila wakati juu ya ngono na sio ngumu sana wakati wa siku yangu, kwa kweli nilikuwa na wasiwasi juu ya kile ilionekana kama libido ya chini.
Lakini wakati wa ngono libido yangu imerudi, kwa hivyo naweza kusema ninawashwa wakati lazima niwasha, ambayo nadhani ni nzuri. Pia, nina tabia nzuri ya maisha, kama kwenda kwenye mazoezi siku 4 kwa wiki na kula afya, lakini nadhani hii haihusiani kabisa na kuacha PMO.
Ninachapisha hii kukujulisha kuacha PMO inaweza kubadilisha sana maisha yako, hata ikiwa wewe sio mraibu wa ponografia. Ikiwa ilibadilika kwangu siwezi kufikiria mabadiliko makubwa ambayo inaweza kudhani kwa wale ambao kweli wana shida kubwa.
Asante kwa kusoma.
LINK - 62 siku
by alc3501
;