Nilianza kutazama ponografia mnamo 11 ~ 2001. nilipiga ubongo wangu kwa ponografia tu. iliongezeka nk alikuwa na mapenzi ya kwanza na msichana na alikuwa amekufa 100% (mwaka huu). Dick hakufanya kazi hata kidogo. Aibu kusema kidogo. Iliniogopa jinsi f ** ked ubongo wangu ulivyokuwa - ubongo wangu ulikuwa umetumia 10years zilizopita + wiring kwa skrini na porn. Ilihisi kama ubongo wangu haujui hata ngono halisi ilikuwa nini.
Hata hivyo… Nimekuwa safi kutoka porn tangu maandamano. sio MO kabisa. Mistari ya wiki 1-3. Lakini nimepona sasa. Ningependa kuongeza kuwa nimekuwa nikijaribu kuacha porn kwa muda mrefu na nimepunguza sana tangu 2014.
Niliwaza tu ningeshiriki ufahamu.
Usiku mmoja unasimama au kukimbilia ngono labda ni jambo baya zaidi unaloweza kufanya wakati umepata PIED. Unapofanya ngono juu ya kuweza kufanya inaongeza nafasi za wewe kushindwa kuipata. Inaweza kuwa mzunguko hatari sana wa kufikiria kupita kiasi na inaweza kukufanya urudi kwenye ponografia ili uangalie bado unafanya kazi. acha kufikiria juu ya 'tendo' la ngono na uzingatia kujiponya.
Unahitaji kupata mtu ambaye unampenda kwa dhati na anaelewa hali yako. Mtu ambaye hauna shinikizo la 'kufanya' - ambapo ni zaidi ya ngono tu. Unapopata mtu kama huyu na unaweza kutumia muda wako kumbusu, kukumbatiana na kuingiliana tu - kila mkutano unarudi kwa wiring ubongo wako jinsi inavyopaswa kuwa.
HII NI MUHIMU. ikiwa uko kama mimi na haujawahi kufanya ngono, huwezi kumfanya PMO kwa miaka 2 na bado umepata PIED - jambo MUHIMU zaidi la kufanya ni kupona ubongo wako katika ngono halisi.
Niliungusha sana ubongo wangu na kuongezeka, PIED, hakuna ngono au kukutana na wanawake wakati wa kubalehe… Nilipona na wewe pia unaweza.
Nilibadilisha maisha yangu kutoka kwa mgonjwa wa muda mrefu (ME / CFS / fibro… ugonjwa wa lyme), kujitokeza na wasiwasi KIASI wa kijamii (sikuacha nyumba yangu), mchezaji kwenda chuoni, rafiki wa kike, alipoteza mafuta 40lbs nk wakati wote alikuwa akifanya nofap .
Nofap haibadilishi maisha yako, ni sehemu moja tu ya fumbo ili kujiboresha. Badilisha maisha yako na utu wako wa baadaye utakuwa unakushukuru.
Jambo la mwisho kwa watu wote mnajaribu kuacha. Najua ni ngumu kuiona wakati uko katikati yake, lakini inafaa risasi ...
Je! Ungevuta kiti na kutazama watu wakifanya mapenzi kibinafsi? kwa sababu hiyo ndio porn. Sikuwahi kufikiria juu yake kama hiyo mpaka nikiacha.
Nina kituo cha youtube kilichojitolea kupona kutoka kwa maswala yangu ya kiafya ambayo yalikaa miaka 8 (uchovu mkali, maumivu ya misuli / viungo n.k., wasiwasi mkubwa wa kijamii) na video za nofap mara kwa mara. Sijui ikiwa naruhusiwa kuiunganisha hapa lakini ikiwa unataka naweza!
shukrani
Vidokezo vyangu kwa [fupi] [tambarare: Kula afya af, acha kucheza michezo ya video, acha kutazama runinga, sinema nk kuchukua muda mbali na teknolojia inaruhusu vipokezi vyako vya dopamine kuwa nyeti haraka sana pia. Kama kila mtu mwingine anasema, mvua za baridi, kutembea, uzani (mimi binafsi napenda uzani wa mwili na vazi lenye uzito, napata mazoezi bora zaidi), kujumuisha n.k. Kimsingi kuishi kwa wakati huu na uchague chaguo la afya kila wakati, hii inasaidia sana kupona. Ikiwa unachotaka kufanya ni kuepuka ponografia kwa kucheza michezo ya video, kutazama netflix na kubadilisha picha za ngono na shughuli zingine za kusisimua kisha utarajie matokeo mazuri na laini za mwaka mzima
kwa kusema ... nimekuwa nikiangalia jukwaa hili kwa kuwa lilikuwa na wafuasi chini ya 10k. Nilikuwa nikitazama vikao vya kuungana tena kwa yeyote kati yenu anayejua hilo. Imekuwa ni mapambano lakini niko juu yake.
LINK - PIED imeenda. Jambo muhimu zaidi la kufanya kupona PIED
By MangoManOKAY
;