Kwa kweli nilitaka kuchapisha hii nilipofika kwa siku 90 lakini nimekuwa na shughuli nyingi siku za hivi karibuni nikiondoka kutoka kwa wazazi wangu kwenda nyumbani kwangu. Nadhani kuingia kwenye tarakimu tatu ni hatua nyingine kwa njia. Ninafurahi kuwa nimefika hatua hii ya kufanya NoFap kabla ya kuanza kuishi peke yangu ingawa kwa sababu sasa ninajisikia zaidi katika kudhibiti kushughulikia matakwa.
Tangu chapisho langu la mwisho baada ya siku 60, nadhani mabadiliko mazuri ambayo nimeona ni utendaji wangu kazini. Nimekuwa na nyakati ngumu katika kazi niliyo nayo ambayo imenizuia kuendelea ndani ya kampuni. Hii ilikuwa imenisababisha kutokuwa na furaha sana katika jukumu langu la sasa kwa sababu sikuona njia yoyote ya kusonga mbele na nilijua kuwa singeweza kupata kazi nyingine mpaka nyumba yangu ilipangwa kwa hivyo nilikuwa nimekwama kwenye limbo. Niliacha tu kujali kazi yangu na kimsingi nilifanya kiwango cha chini kila siku. Ilizidi kuwa mbaya hata nikaacha kuzungumza na wenzangu. Nilichotaka kufanya ni kuingia na kutoka nje ya ofisi haraka iwezekanavyo. Meneja wangu alichukua hii na tulikuwa na mkutano ambapo alielezea wasiwasi wake juu ya mtazamo wangu na utendaji. Alinipa mwisho kwamba ikiwa mambo hayataboresha, nilikuwa nje. Hii ilionekana kuwa teke la punda ambalo nilihitaji kwa sababu tangu wakati huo mambo yameimarika sana. Siamini ningeweza kufanya mabadiliko haya mazuri ikiwa singefika hatua hii katika NoFap. Kabla labda ningekuwa na hofu na kuendelea kujitahidi kabla ya kufutwa kazi au kuondoka tu. Bado natafuta kazi nyingine lakini angalau najua niko salama katika kazi ninayo ilimradi niendelee kufanya kazi kwa bidii.
Uaminifu wangu umeongezeka sana tangu nilipoanza kupona kwangu. Kwa hakika ninaweza kutambua wakati ninapotembea au wakati ninapozungumza na watu.
Ninahisi pia kuwa nina nguvu zaidi na utashi wa kufanya mambo. Sasa kwa kuwa ninaishi peke yangu, nina majukumu zaidi na majukumu ya kufanya kila siku lakini ninapata haya bila hata kufikiria juu yake na bila kujaribu kuachana nayo kama vile ningefanya hapo awali.
Mazoezi yangu yameendelea kuimarishwa na ninaona kuwa ninapata mara kwa mara wakati mwingine, sio tu wakati ninapofanya kwa ufupi. Wood ya asubuhi imefanya kuonekana kila wakati kwa sasa.
Najua kuna pengine zaidi ambayo nimekosa au sijatambua lakini sikuweza kuwa na furaha na maendeleo ambayo nimefanya hadi sasa. Sijawahi kufikiria nitafika hapa lakini hapa nilipo.
Nataka tu kuendelea kwenye njia hii hiyo kwa maisha yangu yote sasa. Najua bado kuna zaidi ya kuja na sijisikii kama nimeanza upya kabisa bado. Sitaki tena PM tena na ninataka tu O na mwanamke halisi. Nitajaribu kuendelea kuchapisha hapa pia lakini sitaenda tena kuweka alama za maana zaidi. Siku 90 zilikuwa lengo langu la kuanza kama ni kwa watu wengi lakini mimi sasa ninataka tu kuzingatia mafanikio ya maana.
Safari hii sio juu ya kuanguka mara ngapi, ni juu ya mara ngapi unasimama na kuendelea kusonga mbele. Sote tutashinda mwishowe!
TL; DR
- Ilipita siku 90
- Uboreshaji wa utendaji kazi
- Ongeza kwa kujiamini
- zaidi ya nishati
- Erections kali
LINK - Siku ya 100 - hatua kubwa ya tatu imepita
by MyFuture
Kwa hiyo nimeanza kutafakari tovuti hii na ruzuku tangu nilianza jaribio langu la kufufua la hivi karibuni (na la mwisho). Kwa kuwa sasa nimepita alama ya siku ya 30 nilifikiri nitaandika post yangu ya kwanza juu ya uzoefu wangu hadi sasa katika matumaini ya kuwa ninaweza kuendelea kusaidia mwenyewe na kuwasaidia watu wengine.
Historia
Mimi ni mwanamume wa miaka 26 aliyekuwa PMO'ing kwa karibu miaka 12-14. Kuanzia wakati nilipoanza, haja yangu ya PMO iliongezeka mpaka ambapo siku kadhaa nitakuja PMO 5 au mara 6 kwa siku. Sijawahi kuwa bora zaidi ya wanawake na kujitahidi kuwavutia hasa kwa sababu ya kuwa na aibu na wasiwasi karibu nao. Ukosefu wa maslahi kutoka kwa wanawake ingeweza kuniongoza kwa PMO.
Nimekuwa nikijaribu kupitisha madawa haya kwa muda wa miaka 2-3 sasa. Mstari bora ambao nimewahi umekuwa siku 56. Nyingine kuliko kuwa imekuwa streaks kuanzia siku chache hadi wiki kadhaa. Nilijaribu kujaribu kupata madawa ya kulevya wakati wa uhusiano wangu wa mwisho (ambayo ilikuwa ni uhusiano wangu wa kwanza sahihi) ambapo niligundua kuwa nimeteseka kutoka PIED. Kuangalia nyuma nijisikia mbaya sana kwa sababu msichana wangu wa zamani wa zamani angekasirika kwa sababu alifikiri ukweli kwamba sikuweza kupata wakati mwingine ni kwa sababu yake kama hakuwa na kuvutia kutosha. Mara ya kwanza nilidhani kwamba kuna kitu kibaya na mimi kimwili (hata nilikwenda kwa madaktari) hadi siku moja mimi mara kwa mara kuanguka juu ya kitu ambacho kilielezea athari za P na M. Mimi kisha kutambua kwamba hii ni nini ilikuwa naathiri lakini mimi kamwe alivunja ujasiri kumwambia na kujaribu kujipigana peke yake.
Maendeleo hadi sasa
Kama nilivyosema hapo awali, nimejaribu kupata zaidi ya madawa haya mara nyingi kabla lakini wakati huu huhisi tofauti. Ninahisi tu kwamba hii inaweza kuwa wakati ambapo hatimaye nitaipiga na kufikia hatua ambapo mimi kikamilifu upya. Sasa ninajisikia vizuri zaidi kuliko wakati wowote kupambana na hili kwa sababu kila wakati nimejarudia nimefanya mabadiliko ambayo yatanizuia kurudi tena. Nimetambua wakati wangu dhaifu na kuchukuliwa hatua za kujizuia kuwa katika hali hizo. Nina malengo kama kuwa PMO bure na mpaka nitatoka nyumbani kwa wazazi wangu na nyumbani kwangu Juni. Nina matumaini hii itasaidia mimi kuwa si PM wakati ninapokuwa peke yangu.
Nimekuwa nimekuwa chini ya mchana tangu siku ya 1 ambayo kwa maana yangu imesema kuwa mambo yamekuwa rahisi sana hata kama sikuwa na matakwa kwa PMO. Najua watu wengi wanaogopa na gorofa lakini nimejaribu kukubali. Nimekuwa na mawazo ya kijinsia katika akili yangu ambayo imenisababisha mimi kupata erection lakini wamekuwa hasa wakati mimi wamelala kitanda baada ya kucheza michezo na mimi haraka kukataa mawazo.
Pia sijaona faida nyingi bado ambazo watu wanasema wameona. Siku kadhaa nina uhakika, siku zingine si nyingi. Nimekuwa na riba kidogo kutoka kwa wanawake ambao nina matumaini itaendelea. Sijawa na ndoto za mvua au kuni ya asubuhi bado.
Ninaamini hii ni kwa sababu nimekuwa nikipata dalili za awali za uondoaji wa PMO. Nimekuwa na hisia na siku kadhaa nilihisi lethargic na nishati kidogo. Niliona pia wasiwasi ambao sasa umeenda sana.
Nadhani nimefunika kila kitu na natumaini kuendelea na maendeleo zaidi katika siku zijazo.
Endelea kupigana, tutafanikiwa wote mwisho!
;