Nina umri wa miaka 26 na mwishoni mwa Oktoba nilianza kutafakari athari za PMO na ubongo. Niligundua tabia zangu za uraibu ambazo nilikuza kutoka umri wa karibu miaka 10. Tabia hizi ziliniingiza katika unyogovu (ambao sikujua nilikuwa ndani!) Hisia za kutengwa, kujisikia mwenyewe kwa kuwa bikira, na kupoteza / wakati usio na tija.
Niliisoma na kusoma somo hili chini. Nilinunua kitabu juu ya kulevya ngono na kufanya mazoezi yake.
(Hii, ikiwa mtu anahitaji msaada wa ziada: http://www.amazon.com/Breaking-Cycle-Yourself-Addiction-Obsession/dp/1608820831/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1453840532&sr=8-1&keywords=breaking+the+cycle+sex+addiction)
Karibu na mwezi mmoja katika PMO iliyopunguzwa sana, nilikwenda tarehe na mwanamke. Ilikuwa ni furaha, haikufikiria chochote. Tumia muda zaidi kufanya kazi kwangu. Niliona nilianza kujisikia furaha na chini ya mawingu (dalili zote za PMO zilipoteza muda mrefu niliziacha). Matokeo yote mazuri niliyasikia haraka sana. Karibu Desemba mapema nilitupa tena mwanamke niliyekuwa na dated. Tulianza kuwa karibu sana na kuamua kufanya uhusiano.
Imekuwa karibu mwezi na yeye na SIWEZI KUAMINI nilienda kutoka kwa unyogovu, kujisikia chini, bikira asiye na tumaini mwenye umri wa miaka 26, kujithamini sana, kuzaa zaidi, kufurahi, kufanya (idadi kubwa ya ngono) wa miaka 26 kwa muda mfupi ya miezi michache.
Bado ninahitaji kuzingatia kujiboresha katika nyanja hii, lakini nahisi raha kuachana na kikundi cha msaada kwa sasa. Ninaona chini sana ninayohisi juu ya nofap, nina mafanikio zaidi na shinikizo kidogo ninayohisi (kuwa na shughuli nyingi na maisha halisi kunasaidia pia).
Sijui ikiwa kuna mtu hapa atanitambua xD, lakini nataka kusema asante kwa kila mtu hapa kwa sababu nyote mmenisaidia kufika mahali nilipo sasa. ASANTE JAMII YA NOFAP na ninamtakia kila mtu bora katika vituko vyake vya kibinafsi! Kila mtu hapa anafanya jambo kubwa 🙂
LINK - Barua ya kuacha, Asante, jamii!
by Vocaloid99
Nina umri wa miaka 27, nimekuwa PMOing tangu mtandao ikawa kitu, nadhani tangu nilikuwa karibu na miaka 12. Nimekuwa kwenye Nofap takriban mwaka mmoja sasa. SIMULIZI YA KUVUTIA, nilikuwa na rafiki mzuri sana ambaye alionekana kuwa mwendawazimu kabisa, lakini kabla ya kutengana, aliniambia juu ya shida yake na ulevi wa ponografia na akanipendekeza pia niwe nayo. Nilipata wavuti, nikapambana na dawa mpya, ilikuwa na maana sana, na nikaanza kutoka hapo.
Ndio nimetumia ponografia ya dijiti. Nimetumia pesa kununua vitu kutoka ng'ambo ingawa.
Faida kubwa kwangu nilikuwa nikigundua baada ya mwezi mmoja au zaidi ya kusimama na kuanza (kurudi tena kila siku chache, bado ni bora kuliko kuipiga mara mbili kwa siku) niliona nilihisi furaha. Na hii ilikuwa jambo kubwa, kwani siku zote nilikuwa nikisikia hasi na kutulia chini. Vitu vilionekana kung'aa, kung'aa, nzuri zaidi. Nazungumza kama, kuangalia angani ilikuwa ya kufurahisha. Tangu wakati huo nimegundua kuwa ilibidi nifanye Nofap sehemu thabiti katika maisha yangu.
Sijisikii kutegemea ngono tena. Nilikuwa nikipata msukumo wa SUPER ikiwa sikupiga punyeto, au ikiwa nilihisi nilikuwa nikidanganywa nje ya ngono. Sasa, ninajikuta nina shughuli nyingi na ninavutiwa na mambo mengine kwamba ngono ndio jambo la mwisho kwenye akili yangu. Sikuwahi kufanya safu ya kushangaza, lakini nahisi maendeleo mengi yanatokea 🙂
;