Imekuwa siku 365 tangu P yangu ya mwisho, M au O. Nimekuwa kwenye NoFap katika Njia ngumu (hakuna ngono yoyote na kutolewa pekee ni noctornal) tangu 15th ya Juni 2015. Kwa kumbukumbu, mimi ni umri wa miaka 27 kiume kutoka Australia. Nilijaribu NoFap mara moja hapo awali lakini nikadharau na nikarudia karibu mara moja. Baada ya hapo niliapa tena.
NoFap imeathiri maisha yangu ninasikia kila mtu anayeuliza? Vizuri kabisa ni chanya, hata hivyo Nguzo ya kwamba kila kitu katika maisha yako kitajitengeneza mwenyewe kwa sababu husema tena ni mjinga. Maisha kwa kiasi kikubwa ni sawa, hata hivyo unajisikia imara zaidi na imefanywa vizuri ili kukabiliana na changamoto za kila siku. Moods yangu ni zaidi ya udhibiti, nina mtazamo zaidi na nishati katika kile ninachofanya na kuwa waaminifu, imesimama kuwa ngumu sio kupasua baada ya wiki za 6.
Sasa nitavunja maeneo tofauti ambayo naona yamechapishwa mengi karibu hapa:
Kuzingatia na Nishati Nilipata kazi bora zaidi na nikaanza kujifunza vitu vipya katika mwaka wangu wa NoFap. Nilifanya utafiti juu ya mada ambazo zilinisaidia katika kazi yangu badala ya PMOing. Labda faida kubwa kwa NoFap ni kwamba unapata siku yako nyingi zaidi. PMOing ni kweli kupoteza muda mwingi unaweza kuwa unafanya, fupi ya kuingiza heroin - hata ikiwa utatazama runinga au unacheza michezo ya kompyuta, ni bora kuliko PMO. Jambo la kushangaza ni kwamba, kwa muda mrefu unapoenda bila PMO maisha ya kawaida ya uvivu na uvivu huwa chini ya kuvutia. Niliacha kucheza michezo kabisa, niliangalia tu vipindi vichache na nilifanya mazoezi mara nyingi zaidi. Sio tofauti kubwa sana kwa maisha yangu ya kawaida, lakini dhahiri inaonekana.
Wakati NoFap iliendelea nilianza kurekebisha polepole kurudi kwenye njia zangu za zamani za uvivu. Natamani ningeweza kusema kuwa nilikuwa nikifanya mazoezi ya kila siku na nilikuwa na nguvu isiyo na kikomo ya kwenda kwenye mazoezi. Ukweli ni kwamba, mimi sio motisha zaidi kuliko ilivyokuwa mwaka mmoja uliopita, siitaji PMO tena kuweza kukabiliana.
Usitarajie motisha ya NoFap kushikamana milele. Usifunge mafanikio yako kwenye mazoezi, fanya kazi au soma na NoFap vinginevyo una hatari ya kurudi tena. Weka tu nishati katika kutafuta usawa sio kuweka nguvu kwa njia za kupigania hamu.
wasichana Kama nilivyosema katika utangulizi wangu, nimekuwa kwenye hali ngumu ambayo inamaanisha ngono ya sifuri. Nimeenda tarehe chache lakini haikusababisha ngono. Nilijisikia raha zaidi karibu na wasichana kwa jumla na nilikuwa na ujasiri wa kutosha kujionyesha waziwazi zaidi. Sikuwa na wasiwasi kwenda kwenye tarehe za kwanza kama hapo awali kama vile nilihisi mtu mzima zaidi akiwa na wakati tu wa kupiga punyeto hapo awali.
Walakini, wasichana hawakunimiminika kwangu. Wasichana kwa uaminifu hawatupi punyeto au la (haswa wale ambao hawajaolewa) wanajali kuwa unapatikana kihemko na umekomaa vya kutosha kuwapa kile wanachotaka, iwe hiyo ngono, uhusiano, urafiki au ndoa. Sikuwa na aura ya ujasiri safi na swag, hakuna chochote juu ya sura yangu ya nje ilibadilika sana. Maoni yangu ya ndani yalikuwa ya utulivu na utulivu lakini tabia yangu haikubadilika sana.
Bado ninaangalia rafiki wa kike lakini sionyeshi hisia zangu za kujithamini au motisha na utaftaji huu. Ningekuwa na angalau nafasi 2 za kujidanganya mwenyewe na msichana ili kudanganya hamu na kulala naye - lakini sikuwa hivyo. Sio afya kwa chama chochote isipokuwa uweze kujua kabisa kuwa una nia ya ngono tu na chama kingine kinarudisha. Sikuwa, hakuwa hivyo iliachwa hapo.
Kujiamini Licha ya kutofaulu sana na wanawake, kwa kawaida mimi ni mtu anayejiamini haswa ninaposhughulikia mada ninazopenda sana. Burudani hizi na shauku ziliboresha kweli wakati wa mwaka wangu wa NoFap. Mimi ni mwanafizikia mahiri na mpenda teknolojia na nina bahati ya kufanya kazi kwenye tasnia hiyo. Niliweza kujitangaza kwa kiwango kwamba nilipata kazi mpya na malipo ya 50% na sasa ninasafiri ulimwenguni kote nikiongea kwenye hafla kuhusu mada kadhaa za niche ambazo najua sana.
Kiwango hiki cha ufanisi wa kibinafsi kwa a) kwenda kwa kazi kubwa na b) kuongea na vyumba vilivyojaa watu hakika ni shukrani kwa NoFap na hali yangu ya akili hata zaidi. Sina nguvu kubwa lakini talanta yangu ya asili haifichi tena na vitu kama ukungu wa ubongo na spikes kwa kujithamini.
Hii labda ni sehemu ya maisha yangu ninafurahi sana na NoFap ilikuwa muhimu. Tena hata hivyo, bado ninafanya kazi ngumu sana. NoFap haikunifanyia, NoFap ilinipa zana za kiakili na kihemko muhimu kuifanya mwenyewe.
Nina nia ya kuendelea na safari hii ya NoFap kwa muda mrefu kama inachukua. Je! Sitawahi kupiga punyeto tena? Labda. Sijui wakati huu, lakini ni nini hakika ni kwamba siko karibu na kiwango ninachotaka kuwa katika nyanja nyingi za maisha yangu na kupiga punyeto hakika hakutasaidia kunikaribia zaidi!
LINK - Siku 365 za NoFap - Uzoefu wangu
By maskedgunman
;