Nimeifanya kwa siku 90 baada ya kujaribu karibu mwaka na nusu. Hapo awali nilikuwa nikiondoka kwenye ponografia tangu nilikuwa karibu na 17, ingawa wakati huo hakukuwa na ufikiaji wa ponografia tuliyo nayo siku hizi.
(Ilikuwa ni mchezaji wa usiku wa kuchelewa 5).
Mimi ni 29 tu, mdogo sana, lakini ni muhimu kusema kwamba porn imeendelea sana tangu zamani zote kwa suala la upatikanaji na unganisho la Mtandao. Kwa kifupi kumaliza siku 90 imekuwa ngumu kuliko vile nilifikiri hata ingawa ninajiona nina nguvu nzuri ya mapenzi.
Imekuwa ya thamani na imeboresha uhusiano wangu na GF yangu kwa njia kadhaa. Hapo chini ni baadhi ya faida nilizoziona;
- Kuboresha utendaji wa ngono na GF
- Wasiwasi mdogo (Nimepambana na wasiwasi tangu miaka ya mapema ya 20)
- Uhakikisho zaidi na ujasiri katika vitendo vyangu
- Kuboresha mwelekeo katika mazungumzo na zaidi kushirikiana na watu
- Kuhisi nina makali juu ya wengine kwa suala la ufafanuzi wa mawazo
- Jisikie zaidi kama mtu
- Usalama mdogo
- Chini ya wivu wa wengine
- Inaweza kufikiria haraka zaidi
- Ufafanuzi mkubwa juu ya siku zijazo
Nitaendelea kwenda bila fap, ni bora sio PMO'ing kuliko kufanya hivyo. Rahisi kama hiyo, hakuna njia mbili juu yake. Kitu ambacho ninaweza kuboresha kuendelea ni kujaribu kupata mazoezi zaidi, ndio lengo langu jipya.
Amani kwa sasa kila mtu. Bora ya bahati kwa ninyi nyote.
LINK - Ripoti ya siku 90 - faida
SASISHA - Siku 180 imekamilika
2 x 90 imekamilika. Sikuwahi kufikiria ningefika mbali. Kichwa huhisi wazi zaidi, kujiamini zaidi, wasiwasi kidogo ... endelea wavulana. Usifanye kama kila mtu mwingine, fanya kitu tofauti, pata makali na fikiria nje ya sanduku. Hiyo ndivyo No Fap inavyozungumza, sio kufanya dhahiri.
SASISHA - Siku 365 fap bila malipo
Hatimaye nilifanya mwaka kwa nofap. Nilianza safari yangu ya ugunduzi wa kibinafsi kwenye 1st Februari 2015. Mifuko ya awali imechukua karibu na alama ya siku ya 60, hivyo hii ilikuwa hatua kubwa mbele yangu. Ningesema Imebadilika maisha yangu mengi, lakini kwa njia zaidi ya hila na ya kusanyiko kuliko watu wengi hapa wanaelezea. Chini ni baadhi ya mabadiliko niliyoyaona zaidi ya mwaka uliopita;
- Erections kali
- Kuzingatia vizuri
- Chini ya wasiwasi (lakini sio tiba)
- Nguvu bora
- Kuongezeka kwa nidhamu binafsi
- Sauti safi zaidi
- Ufafanuzi bora wa mawazo
- Nia ya haraka
Ujumla uzoefu mzuri, lakini imekuwa safari ngumu, na alama zingine za chini pia. Nitaona ni wapi safari hii inaendelea kunipeleka…
;