Nimejifunza mengi juu yangu mwenyewe katika siku za zamani za 90, sina uhakika kama nitawahi kuponywa. Habari njema sijisikii kama zamani. Pamoja na uvumilivu unaoonekana usio na maumivu, naweza kuzima kama vile nilivyofanya katika shule ya upili, ngozi yangu imerudisha mwangaza wa mizeituni wakati nilikuwa shule ya kati na udadisi wangu wa kweli juu ya jinsi ulimwengu unavyofanya kazi na jinsi watu wanafikiria kuendelea maua kwa njia ambayo inakuza rangi tofauti ya changamoto za maisha.
Wakati nilikuwa kawaida kuzungumza wakati nilikuwa na maoni tofauti, sasa ni rahisi kusema "Hapana". Ninaendelea kuwasiliana na macho ambayo, mbali na kuongeza uelewa wangu, imenisaidia kuanza kuuliza maswali ambayo nimekuwa nikitamani sana kila wakati lakini nilikuwa naogopa kusikia jibu. Ninaanza kumuamsha mtoto wa ndani ambaye PMO alikuwa akitapeliwa.
Kama mafuta ya mwili wangu yanapunguka dhidi ya nambari moja, ingawa nimepoteza misa kidogo ya misuli, mishipa yangu imekuwa ikipunguka na mwili wangu unaonekana kupunguka. Mwili uliogawanywa haisaidii kutatua maswala ya kihemko au kukutana na wasichana (nimekuwa nikipinga-kijamii ili sasa iweze kuwa kweli).
Nimeenda kutoka kwa kutaka, kama wanasema katika Kabbalah, na bwana atawale farasi, lakini sasa nataka moyo wangu upone, kuwa na hamu kama nilivyokuwa hapo awali. Nimeenda kutoka kwa hamu kubwa ya kuona wengine wakicheka kufanya kazi kwa kuwa katika mazingira magumu mbele ya wale ambao nawapenda, na ninawatumai kukuza watarudisha. Imenileta katika kiwango cha kushukuru ambapo, kama Louie CK anasema, ni rahisi sana kuwa mtu mweupe wa Amerika, ninahisi kwa wale ambao hawana haki yangu hiyo hiyo.
PMO ni ujinga zaidi sasa kuliko ilivyokuwa zamani, ingawa nimeanza kutazama YouTube nyingi ambayo pia ni kupoteza muda. Ni ajabu sana kwamba viumbe vya kijamii, kama mimi, vingetumia P, M au O badala ya kushiriki uzoefu na mtu mwingine. Jaribio langu katika mchakato huu ni kuwa bora kwa mwenzi wangu wa maisha na ujasiri kwa watoto ambao ninatumai baba.
Nimeweza kuanza uponyaji katika mchakato huu na kuanza kulia. Kugundua maulamaa haya, bila kazi hii, ningeweza kutimiza malengo haya yote mawili. Ninaanza kugundua kuwa malengo yangu ya kifamilia, ya kijamii na ya kisiasa yalikuwa duni ikilinganishwa na kile ninachoweza (nakala hii inaweza isiangalie nzuri kwenye siasa).
Mwishowe, nimeanza kupiga kelele wakati nikicheka, huwafanya wengine kugeuza na inahisi vizuri kusababisha wengine kufanya hivyo.
Lishe: Kalori ya chini / Kielelezo cha chini cha Glycemic (MyFitnessPal) Mazoezi: Mbio, Uzito, Yoga, Saikolojia ya Kisaikolojia Saikolojia: Jarida la Ndoto, Jarida la kila siku kuhusu hisia kali, Tafakari, Pranayama
Habari Mbaya (Nitajaribu na kuiweka mfupi kwa sababu ni nani anapenda kusoma vibaya?) Siku 90 anahisi sana kama Siku 89. Siku ya 90, mapambano ya maisha yanaendelea kuwepo, Urges bado unakuja na Dawa ya Kijinsia bado ni mwiko kujadili, inajisikia kama siri rafiki wa karibu hayuko tayari kusikia. Bado ninaogopa kutofaulu na kukataliwa, ninahisi upweke kuliko hapo awali. Talmud inasema kwamba mwanaume, bila Mwanamke, atakuwa na huzuni. Kujitayarisha kabla ya uchumba, Kuchukua msichana ambaye haoni kunitia uchungu au kuchumbiana kwa sababu nyingine mbali na ndoa hainifurahishi.
Ninaona mawazo yangu yameambukizwa na hisia za majuto kwa fursa zilizopotea na mahusiano yaliyopuuzwa, nadhani PMO alikuwa dawa yangu ya chaguo la kutuliza mawazo hayo. Wakati nimeendeleza shukrani kwa sehemu kadhaa za jamii, kwa mfano, familia, marafiki na jamii hii, maeneo mengine yamekuwa mabaya sana hadi nikapoteza hamu na shughuli kadhaa ambazo nilikuwa nikifurahia.
Nimeendeleza zoea la mazoezi, ninaogopa kuwa peke yangu na mawazo yangu ikiwa sivyo, na nimeanza kutilia shaka ikiwa nitawahi kurudi kawaida kujisikia kawaida; labda nimehamisha kulazimishwa kwangu badala ya kushughulikia maswala yangu. Badala ya kujisikia huru zaidi, ninatamani mpenzi wangu wa zamani, kutokuwa na Njia ngumu ni ya kikatili. Sina hakika kabisa ni lini / ikiwa kukomesha kwangu kumalizika; Ninataka kuwa bora kwa wale ambao nina karibu nao na kutambua kusudi langu.
Mtaalam wangu wa zamani, ambaye anafanya mazoezi ya Gestalt, alikuwa amenikatisha tamaa mara kadhaa kutoka kwa NoFap akinielekeza kurudi tena kwa makusudi kwa kukomboa uhusiano wangu na ngono.
PIED imeniacha na gorofa ambayo imechukua miezi na inaendelea. Hii inasikitishwa na shida yangu ya kukiri kuwa karibu na 80% kubwa kuliko ilivyokuwa. Ikiwa gorofa yangu ya mwisho itaisha, ninavutiwa sana ni nini kitatokea kwa sababu miundo yangu kwa ujumla ilionekana kama walikuwa kwenye 70% kwa miaka michache iliyopita.
LINK - Siku 90 Midwestern 30M Flatlining on Hard-Mode
by urbnyid
UPDATE
Wiki iliyopita nimekuwa na wakati mwingi wa kutafakari na nimeanza kufikiria picha kubwa. Nimebahatika kutosha, kwa sababu ya unganisho mzuri, kupata uzoefu wa kipekee sana ulimwenguni. Walakini, uzoefu wa maana zaidi ambao nimewahi kuwa nao ndio ambao haugharimu chochote. P & M polepole iliniondolea uwezo wangu wa kufahamu wakati maalum maalum katika kutafuta jambo kubwa zaidi (ambalo mwishowe halikuwa kubwa sana). Sisemi kwamba haifai kusisimua juu ya uzoefu maalum, ninasema kwamba P & M ilinifundisha kamwe kuishi kwa wakati huu. Kwa kuishi wakati huu, na kuamua juu ya kile ninachotaka, ninaweza kuishi maisha yangu leo na kesho badala ya kutopata njia ya kuishi leo.
Ndugu, fanya leo iwe siku bora, iwe ni kwa kufanya kitu kinachokuogopesha, kuchukua hatari ambayo umekuwa ukifikiria au kupata maana tu katika jambo unalofanya kila siku. Kuna hekima nyingi katika vifungu vyetu, ambazo ni sehemu ya kitambaa chetu, lakini hazitufafanulii, kama vile vitu ambavyo tunavyo havitufafanuli. Tunaweza kuchagua kuwa tunayetaka kila siku na ni ya kushangaza.
Nimekuwa nikigundua kuendelea kuboreshwa na umakini na mipaka na wengine, naendelea kupoteza wakati kutazama YouTube / Netflix. Ninafanya kazi kutokwenda baridi-Uturuki lakini nikitazama kidogo tu (labda kipindi cha runinga kwa siku). Nimenunua pia baiskeli inayozunguka na, wakati ninaangalia ninafanya kazi ili angalau nipate kalori ya kuchoma / dampo la neurotransmitter wakati napoteza muda wa kutazama vipindi. Mtu mwingine yeyote anayepambana na hii na kupata suluhisho endelevu?
Napenda kusema kwamba PIED yangu imepatikana kwa kudhani kuwa ninajiepusha na ponografia.
LINK - Siku ya 147 Njia ngumu - Maana katika Mundane
Sasisha Siku ya 318
Haihisi kamwe kama itakavyokuwa. Inahisi kama itakufafanua, na itakuwa kama ukiiruhusu. Unahitaji kupona, kuwa mraibu wa jasho na kuwa na huruma kwa watu hao ambao ndio wakubwa wa kukufurahisha.
Mtoto wako wa ndani yumo ndani, shujaa anasubiri kutambua ukuu ambao una uwezo. Acha kutoa pesa na uwe wewe.
;