Sikufurahi kuwa toleo langu mwenyewe ambalo lilienda kupanda kila wakati nilihisi hisia mbaya. Nilikuwa tayari nimejaribu nofap mara 2 tu ili kuona jinsi itakavyokwenda, na nakumbuka kwamba angalau nilijisikia fahari juu yangu kufikia lengo langu mara hizo 2. (Nilikwenda zaidi ya siku 30 mara ya kwanza, na zaidi ya siku 40 mara ya pili). Ninaamini faida kuu ni nyongeza kubwa ya nidhamu ya kibinafsi na nguvu ya mapenzi. Na hamu kubwa ya kuboresha maisha yangu katika maeneo mengine, kama athari ya densi. Na kila siku nalala nikijisikia kujivunia zaidi mwenyewe ...
Hatua muhimu ni muhimu. Lengo langu la asili ni Desemba 31, lakini 90 ni nambari nzuri pia. Sikuona kurudi tena kama njia mbadala haijalishi ni vipi nguvu ni ... mpaka nitakapofikia lengo langu. Kuanzia siku ya 1 ambayo ilikuwa sheria niliyoanzisha, kurudi tena sio mbadala hadi Desemba 31. Ikiwa ninataka "kurudi tena", itakuwa tu baada ya hapo. Nina aina ya mpango 😀 Kweli chaguo la "kurudi tena" ni ndani tu ya siku hii haswa ambayo ndio lengo langu. Baada ya hapo nina nia ya kusasisha tu lengo langu, labda kwenda kwa mwaka mzima wakati huu.
Hii ni mara yangu ya tatu kujaribu na sikuwahi kurudi lol mimi nina aina ya umakini, kwa sababu kila wakati ninaweza kupita kupitia lengo langu la awali. Lengo la kwanza lilikuwa siku 30 na nilienda siku 34. Lengo la mara ya pili lilikuwa 40 na nilikwenda karibu 50. Wewe nenda mbali zaidi kama lengo lako linakuruhusu…
Najisikia vizuri! tadadananana! Kweli, hakuna uchawi, hakuna faida ya miujiza angalau kwangu. Ni kama kufanya kitu ngumu sana na kujivunia mwenyewe na kujua kwamba ikiwa unaweza kufanya hii unaweza kufanya mambo mengine magumu. Nilianza kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi, ninatafakari zaidi ... nilizuia "kuvinjari kwa akili" kwa masaa 2 tu kwa siku (badala ya masaa 8 kama hapo awali) .. Faida zinaongeza .. nofap ni mpira mdogo wa theluji unaotupa kwenye juu ya mlima.
;