Niliifanya siku 90 bila kutazama ponografia YOYOTE na bila kutetemeka kwa wakati mmoja (ni wazi nilikuwa na ndoto chache za mvua, hivi karibuni kama usiku mbili zilizopita). Ikiwa uliniambia mwaka mmoja uliopita au hata siku 90 zilizopita kuwa nitaweza kutimiza hii, ningesema wewe ni mwendawazimu. Nilianza nofap mara tu baada ya kutupwa na msichana ambaye nilikuwa nimependeza sana. Tulikuwa tumetoka kwa karibu miezi 6, na ulikuwa uhusiano wangu wa kwanza baada ya miaka miwili ya kuwa mseja (na ndio, idadi kubwa ya PMO).
Ulikuwa uhusiano wangu wa kwanza ambapo nilikubali kweli na kumpenda msichana kwa jinsi alivyokuwa, makosa na yote, na sikutaka sehemu yake ibadilike, ambayo ilifanya iumie zaidi ilipoisha. Mara chache za kwanza tulishikamana na kufanya ngono, sikuwa na shida yoyote kuwa ngumu kwa sababu sikuwa na msichana kwa miaka 2 +. Kwa kawaida, mwili wangu wote ulikuwa umepigwa na haukuwa na shida kupata bidii kwa uzoefu huu mpya unaonekana kuwa mpya (kwa kumbukumbu, nilipata mipira ya samawati mara ya kwanza tulipoungana, kwa hivyo nilikuwa nikifanya kazi kawaida kawaida hapo chini).
Kwa muda katika uhusiano wetu mfupi sana, ningekuwa na angalau nyakati chache ambapo sikuweza kukaa ngumu wakati wa kufanya mapenzi, sikuweza kupata bidii ya kutosha kwa muda mrefu wa kutosha kuvaa kondomu. Haikuweza kukaa ngumu baada ya kuvaa kondomu. Ikawa ngumu tu kwa ujanja maalum, nk unataja shida ya chumba cha kulala nilikuwa nayo. Na najua hii ilichangia sisi kuvunja, kwa sababu najua iliathiri kujiamini kwake bila kujali ni mara ngapi nilimwambia haina uhusiano wowote naye. Na nikapata kisingizio chochote kujaribu kujaribu kujisikia vizuri na kawaida (kutokana na kula sana / kunywa, kulaumu kondomu, unaipa jina). Hadi leo bado nina CHUKI kabisa kwamba PIED yangu ilicheza sana katika kutengana kwetu kwa sababu kama nilivyosema hapo awali, nilipenda sana na kupenda kila kitu juu ya msichana huyu (na tbh bado hufanya hata miezi 4 baadaye).
Wakati nilikuwa nikipitia PIED katika uhusiano wangu, sikuwa na wazo kwamba ponografia nyingi na punyeto zinaweza kusababisha ED. Nilidhani maswala yangu ni kwamba nilikula mapema sana kabla ya ngono, au nilikuwa na pombe nyingi kabla ya ngono, au sababu yoyote ile ubongo wangu ulikuja na siku hiyo kuhalalisha maswala yangu ya utendaji. Ilikuwa tu baada ya kuvunja kwamba nilitafiti ikiwa porn inaweza kusababisha ED na, ASANTE MUNGU nilijikwaa juu ya nofap. Kwa kweli siwezi kukumbuka haswa kile kilichonifanya niunganishe nukta na kufanya utaftaji huo wa Google, lakini nashukuru nilifanya hivyo. Inawezekana ilikuwa ni mchanganyiko wa shida zangu za PIED na msichana wangu na kutoweza kuwa ngumu kwa wasichana wa cam na ponografia ngumu ambayo nilikuwa nikitazama karibu kila siku ambayo mwishowe ilisababisha taa kwenye ubongo wangu kwenda mbali na kuzama ndani kwa uwezekano mambo.
Mbali na kuanza nofap baada ya kutengana huku, niliomba pia na kupata kazi ambayo nilitaka sana huko New York City, ambayo ndio ninakaa sasa baada ya kuishi katika nyumba moja kusini mwa New Jersey kwa miaka 25 ya kwanza yangu maisha. Nadhani baada ya kugonga mwamba kamili, hauogopi kuchukua hatari kwa sababu unarudi nyuma kwenye mraba na hauna chochote cha kupoteza. Miezi 3 iliyopita, sikuwa na wazo jinsi nitaishi bila msichana huyo, kushinda dick yangu iliyovunjika na ubongo uliowekwa, na kuanza sura mpya katika maisha yangu, lakini hapa mimi polepole lakini hakika ninatimiza mambo hayo yote.
Wakati sipo ambapo nataka kuwa bado, naweza kusema ninajiboresha kila siku. Hamu ya kutazama ponografia au kuingia kwenye wavuti ya cam haipo tena, kwa sababu ubongo wangu umezuia uwezekano wa kufanya hivyo… ni kama ubongo wangu umeunda firewall ya kutazama ponografia. Sidhani hata kuifanya kwa sababu sasa naiona ni jambo la kuchukiza kweli. Hakika, bado ninapata msukumo wa kulala na kufanya ngono na ninajisikia kama mpira wa manyoya wakati mwingine lakini kushughulikia matakwa hayo kupitia ponografia sio kitu ambacho mimi hufikiria kihalali tena. Ninashukuru sana nina hamu hizo kwa sababu siwezi kukumbuka mara ya mwisho kabla ya nofap ambapo ningepata boners za kawaida, kuni za asubuhi, au kupata bidii kwa vitu vidogo ambavyo havikuwa ponografia ngumu. Wakati mwingi nilikuwa nikipungukia mbali kwa sababu nilikuwa nimechoka au kwa sababu nilijiaminisha zaidi nitakapozidi kuzima nitakaa kitandani (mjinga, najua).
Mabadiliko mengine niliyofanya tangu kuanzia nofap ni pamoja na mlo wangu na maisha yangu. Nilikuwa nikienda kwenye mazoezi ya kawaida kwa karibu miaka 3, lakini baada ya kuanzisha nofap niliiingiza kwenye gear nyingine kwa kufuatilia kila kitu ninachokula kila siku. Kwa muda mrefu sana, nimekuwa skinnyfat na kupenda upendo lakini kila kitu nyembamba nyembamba, na mimi tu kuwa uchovu wa kuangalia mwenyewe katika kioo kila siku na kupenda kile nilichoona. Mpaka sasa kutoka Agosti hadi sasa, nimepoteza paundi ya 26.6 na ninafurahia maendeleo ambayo nimeifanya. Hata hivyo, bado sio mahali ninapotaka kuwa na nitaendelea kuweka chakula hiki na mazoezi ya zoezi mpaka nipate kuona matokeo ninayotaka. Ninajua kwamba nitaenda kupata mwili ambao nimetaka kwa muda mrefu na nadhani siwezi kuwa na, na kwamba nitaangalia ndani ya kioo hivi karibuni na kumpenda mtu ambaye ninaona ndani yake.
Ikiwa umesoma hapa unaweza kusema kwamba nilipitia mabadiliko mengi ya maisha / mtindo wa maisha katika kipindi kifupi sana, kwa hivyo wakati mwingine ni ngumu kubainisha nini cha kuchangia nofap, mabadiliko yangu ya mandhari, hali ya uhusiano, nk bila kusema, huu umekuwa mwaka wa ghasia zaidi maishani mwangu lakini, kuna mambo machache najua kwa hakika:
- Nina motisha zaidi kuliko hapo awali kuwa na afya njema na kuutunza mwili wangu na kuuchukua kama hekalu na kuangalia jinsi nimekuwa nikitaka kuonekana kila wakati.
- Kuangalia ponografia sio uwezekano au kitu ninachofikiria tena. Ni kana kwamba haipo hata kwangu.
- Sijawahi kupata tabasamu nyingi kutoka kwa wasichana kama nilivyopata katika miezi 3 iliyopita. Kwa kweli, siwezi kukumbuka msichana yeyote anayepita akinipa tabasamu mahali popote mpaka nianze nofap. kama nilivyosema, sijui ikiwa ni kwa sababu niko New York sasa na kuna mamilioni ya watu hapa, au ikiwa ninaonekana kuwa na afya njema na bora kuliko hapo awali. Labda wote wawili.
- Inahisi kama dick yangu ni sehemu ya mwili wangu tena. Hapo awali, ilionekana tu kuwa imekufa na kana kwamba ni kazi tu ilikuwa kutolea macho; hakuna boners bila mpangilio, hakuna kitu kinachoendelea huko chini. Inashangaza kama inavyosikika, inajisikia hai na yenye afya tena, na sina shaka kuwa naweza kuwa na mshindo wa kupendeza bila kutumia ponografia.
- Najua kwamba kwa ujumla, ingawa mimi hakika kuwa na siku zangu mbaya ambako sijui na ninasisitiza juu ya cho chochote na kuchanganyikiwa kwa urahisi, mimi niko mahali bora zaidi kuliko nilivyokuwa miezi 3 iliyopita. Ninaanza kujishughulisha na mimi mwenyewe, kuchukua hatari zaidi, kuzungumza zaidi, na kwa kweli kufuata kupitia kufanya kile ninachohitaji kufanya ili kufikia kile ninachotaka (nadhani unaita kuwa nidhamu).
Nadhani unaweza kusema ninaanza kujisikia kawaida tena. Lakini wakati pre-nofap yako ya kawaida ilikuwa imefungwa sana na inategemea PMO, hakika inachukua marekebisho kadhaa na utapitia maumivu ya tani. Lakini kilichonifanya niendelee ni kuamini tu mchakato. Kuamini kwamba kufanya uamuzi huu mzuri sana wa kukata PMO utanifaidi kwa muda mrefu sana. Sijui tu kwamba nitapata mwili ambao ninataka, lakini najua kuwa nitaufanya uwe mwezi mwingine bure wa PMO. Na mwezi mmoja baada ya hapo. Na mwezi mmoja baada ya hapo. Ninajua kuwa nitaandika ripoti ya siku 120 na ripoti ya siku 180, na ripoti ya mwaka 1 kwa sababu sitakuwa mtumwa wa PMO tena.
Nimesoma hadithi zako nyingi hapa, na hata ikiwa sikutoa maoni juu yake, kila kitu kimekuwa na athari nzuri kwangu. Singeweza kufanya mabadiliko haya mazuri maishani mwangu bila nyinyi watu, kwa hivyo ninashukuru milele kwa kila mmoja wenu kwa kuwa sehemu ya jamii kubwa kama hii. Na ikiwa utasoma hapa kufikia kunisikia, asante sana na jisikie huru kuniuliza maswali yoyote na nitajibu kadiri niwezavyo.
Samahani ikiwa hii haiambatani na mahali pote, kwani ni mkondo wangu wa fahamu juu ya siku zangu 90 za bure za PMO. Ninapata macho machozi kidogo kuandika haya yote na kufikiria ni kwa kiasi gani mambo yamebadilika na kile nilichoshinda na ni kiasi gani jamii hii imenisaidia.
TL; DR: NOFAP IT WORTH IT! USIKATE TAMAA!
LINK - Ripoti ya siku 90 - KAMWE hakufikiria ningeandika hii
by hahacd
BANGO LA KWANZA - Muda mrefu wa muda mrefu, bango la mara ya kwanza
hello fapstronauts,
ninatuma hii bila sababu nyingine yoyote isipokuwa inaweza kumsaidia mtu mwingine huko nje ambaye anapitia kitu kama hicho. Itaishia kuwa ndefu, lakini labda itasaidia mtu mwingine, kwani machapisho yako mengi yamenisaidia. napenda jinsi jamii hii inavyounga mkono na kuchanya; ni kweli kama hakuna mahali pengine kwenye wavuti.
Mwisho wa Julai, msichana niliyekuwa naye kwa karibu nusu mwaka alimaliza mambo kati yetu, na nilihisi kama kulikuwa na shimo kubwa maishani mwangu baada ya hilo kutokea. Tangu tulipoanza kushikamana kabla ya kuwa rasmi, nilikuwa na spurts ya PIED (ambayo sikujua ilikuwa PIED) ambayo nilijiondoa na kila wakati nilipata udhuru. Nilijaribu kumhakikishia sio yeye, ilikuwa mimi (kidogo, lakini kweli 100%) lakini nadhani maswala yangu yameathiri ujasiri wake na labda ilichangia angalau kidogo kumaliza mambo na mimi (sababu zingine nyingi zilicheza majukumu makubwa , lakini labda ilikuwa na athari fulani).
Sikuwa na mtu yeyote kwa miaka 2 kamili kabla ya kuanza kuzungumza. Katika miaka hiyo miwili, ulifikiri, nilikuwa na PMO mengi. Nilifanya hivyo mara kadhaa kwa wiki nikifikiri ilikuwa kawaida na nilihitaji kuifanya kupata kutolewa. Kuangalia nyuma juu yake, NINACHUKIA jinsi iliniathiri kwa sababu sikuweza kufanya na msichana huyu ambaye mimi kwa kweli na kikamilifu nilikuwa nikivutiwa sana na SITAKI kupitiliza tena.
Kwa hivyo baada ya kuvunja, nilianza kutafuta ikiwa porn inaweza kusababisha ED. Kama ninavyojua sasa na nyote mnajua, ni wazi inafanya. Kwa hivyo mnamo Agosti 17, 2016 niliacha PMO na nikapiga tu safu yangu ya mwezi mmoja. Mwanzoni, jamani, nilikuwa na wasiwasi kwamba sitapata ngumu tena. Ilihisi tu kama sikuwa na hisia huko chini na ilikuwa tu eneo lililokufa. Nilipita wiki ambapo nilikuwa na ndoto mbili za mvua, na polepole lakini kwa hakika ninaanza kupata kuni za asubuhi na kuni za kawaida kwa siku nzima (siwezi kukumbuka mara ya mwisho mambo haya yalitokea). Ninaanza kupata hamu tena, ambayo ninafurahi kwa kweli kwa sababu kwa muda mrefu nilikuwa na ZERO libido na ilibidi nitumie P nyingi kutazama ili kuwa ngumu, na sikuweza kuwa ngumu na msichana huyu niliye kuponda kwa miaka.
Muda mrefu wa hadithi, nimefurahi nimepata jumuiya hii na ninakushukuru kwa kuandika hadithi zako. Lengo langu ni siku za 90, ambazo zitakuwa sahihi kabla ya kwenda nyumbani kwa Kushukuru. Kwa wale wasio na uhakika kuhusu kufanya nofap, tu endelea kazi ngumu, na usiache kamwe. Ikiwa ninaweza kufanya hivyo, mtu yeyote anaweza.
;