Hatimaye alifanya hivyo. Ilipatikana kuhusu NoFap mwaka jana karibu na Oktoba, ilikuwa na machapisho mengi ya wiki ya 2 au ya 3, na mara moja kwa mwezi. Weka lengo la kupiga 90 kabla ya miaka mapya na hatimaye kuifanikisha.
Sijawahi kuwa kwenye sehemu hii ndogo wakati wa safu, kwa kweli niliuza desktop yangu kwani haikuwa na tija sana juu yake. Umesoma na kuendelea kufanya mazoezi. Umeweza kushikilia mawasiliano bora ya macho na kujisikia ujasiri zaidi, pata umakini zaidi kutoka kwa wanawake na ujisikie vizuri kwa jumla.
Shukrani kwa jamii hii nzuri na ndogo. Kupitia hiyo niligundua juu ya faida konda kwenye ubao wa pembeni ambao uliniongoza kutoka 280lb Novemba iliyopita hadi 180lb yangu ya sasa. Huu ni mwanzo tu lakini ninachoweza kusema sio kukata tamaa na kuendelea nayo, jambo muhimu ni kuchukua hatua ya kwanza. Hatimaye utafika hapo!
LINK - 90 siku
by NoFap84
;