Nakumbuka kuja hapa kama mtu aliyevunjika kabisa anayetaka kujikinga mwenyewe na kujiondolea mwenyewe ugonjwa huu mbaya.
Siwezi kukushukuru wote kwa kutosha kwa msaada wako ulioendelea katika safari hii.
Nilikuwa mraibu mbaya sana, 6x siku ya punyeto na nimekaa kabisa mara nyingi nikijitaja kama zombie ambayo inajisikia nilikuwa kama. Nilihisi kutokuonekana na mara nyingi kupuuzwa na watu kana kwamba sina hata sauti lakini yote yameisha sasa
Tangu nilipoanza safari yangu nimepata ukuaji wa kibinafsi, nimechukua tafakari na ujenzi wa mwili ambao umetoa matokeo mazuri kwangu. Mara nyingi mimi hupokea tabasamu, nikunyoa kichwa na ni nini kutoka kwa wageni kabisa mtaani, nguo zangu ni ngumu zaidi kwa sababu ya misuli yote ambayo nimevaa, nimefanya maboresho mazuri katika mchezo wangu wa chess.
Yote kwa yote inaenda nzuri na nina deni kwa jamii hii na kwa nyinyi kwa msaada wako. Nakumbuka kuja hapa kwa sababu ya laini-laini au dalili zingine za kujiondoa na nimepata ushauri na msaada mkubwa sana asante!
LINK - Ripoti ya siku ya 90!
by sup3r_saiyan
SASISHA - Kujiamini kwa njia ya paa, nilipata swagger yangu nyuma
Mtu yeyote ambaye bado ana mashaka alisoma. Kabla ya nofap nilikuwa mwembamba, mwenye wasiwasi wasiwasi na Jasho nyingi wakati wa kwanza kuona watu. Nilikuwa hasi, nilikuwa na hasira na huzuni kwa wakati mmoja. Kwa kuongezea unyogovu wangu ulikuwa wakati wote mawazo ya juu na kujiua ilikuwa kawaida ambayo unaona haikuwa njia nzuri sana ya kuishi. Katika msingi wa haya yote ilikuwa ni ulevi wangu wa ponografia ambao niliuondoa kama suala moja kwa sababu kila mtu anaruka kulia !? Sio sawa! Kwa kuwa nimejiepusha na shit hii nimekuwa mtu, mwenye nia thabiti ya kutamani na mwenye nia. Kwa kuongezea mimi nimejaa kusudi, ninachekesha na nikataja nimejengwa kama mwamba sasa? Kila mtu ambaye ananiona anauliza juu ya lishe yangu na kawaida ya mazoezi, anatoa maoni juu ya mtindo wangu ucheshi uwepo wangu. Nimesoma vizuri sasa najaribu kusoma riwaya kila wiki chache na ninaanza kupiga box sasa ambayo ninafurahiya. Yote hii kwa sababu nimefanya mabadiliko moja maishani mwangu ambayo yalianza kuwa theluji katika mabadiliko mengine mengi. Nawatakia nyinyi wote sawa na natumahi mnashikilia maadili kwa sababu ni ukweli, msiruhusu jamii kutuangamiza zaidi na udanganyifu wao.
Sasisha 2 - Bye Bye Nofap, Shukrani kwa kila kitu!
Naweza mwishowe kusema nimeponywa ugonjwa huu, wakati nilianza hapa niliwahi kumwuliza mtu "nitajuaje wakati nimeanza upya?" akaniambia "utajua". Vizuri vyote vinabofya sasa, ninaishi maisha yangu kwa masharti yangu, nimejaa burudani, maisha makubwa ya kijamii na nini sio. Sidhani juu ya ponografia hata kidogo! Wakati ninafanya ngono sasa na Bibi yangu akili-inazidi kusema kidogo, kama kitu hapo awali. Libido yangu, erections, testosterone yote imerudi kwa jinsi nilivyokuwa kabla ya kugundua kupiga punyeto kwenye ponografia. Kwangu yote yalinigonga sasa, ninaelewa, ujinsia ni jambo zuri kufurahiya na mwenzangu maishani sio na skrini.
Nitarudi mara kwa mara hapa kwani nimepunguza pia matumizi yangu ya mtandao kujibu maswali yoyote unayoweza kuuliza. Kuwa mwangalifu! Na asante kwa kila mtu kwa msaada wao.
Sasisha 3 - Miezi miwili!!! NIKO WOTE katika….
Baadhi yenu unaweza kujua jinsi nilivyovunjika wakati nilipoanza hii. 34 kiume, hakuna kazi, kuacha mara mbili, kunywa kila mwishoni mwa wiki na hivyo nikaanza safari hii ili kujijenga mwenyewe ili kujijenga mwenyewe kutoka chini.
Dalili za kujitoa zilikuja haraka na hasira; Jiunge na maumivu, kila aina ya maumivu ya misuli, maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, unyogovu wa kutisha, wasiwasi wangu ulikwenda mara mbili, jasho n.k. Ilinichukua mwezi mmoja na kisha zingine kupoa, kwa hivyo nilianza kuona mambo wazi, nilianza kupata epiphanies, mawazo mazuri ya kutia moyo na nini sio. Wakati huo huo jamii hii ilikuwa hapa ikiniunga mkono, ikishauri na kuhimiza juhudi zangu kila hatua na kwa hiyo nasema asante nofap. Hapa niko leo miezi 2 na kila kitu kimebadilika? Kweli ninahisi ninajiamini zaidi, mimi ni nani kama mwanamume, nikianza kugundua ni nini ninachotaka kutoka kwa ulimwengu huu na kile ninahitaji kufanya ili kuipata. Kila mahali ninapoenda mimi hupokea usikivu kutoka kwa wanawake na vichwa vya heshima kutoka kwa wanaume wengine, kwa hivyo hiyo sio hadithi, ni kweli. Watu wananijia zaidi sasa, wanaanzisha mazungumzo na muhimu zaidi ninaona ni rahisi na rahisi kuungana na wanadamu wengine. Yote haya katika kipindi cha miezi miwili, siwezi kusubiri kuona ni nini utambuzi mwingine, mafanikio na mafanikio nitakayopata kusema mwaka mmoja au 2 au 5 au 10 kwa sababu katika safari hii, niko katika yote!
Asante nofap.
Sasisha 4 - [Siku za 90] Ripoti yangu, ukweli wangu na uzoefu wangu!
Siku 90! Siku 90!
Niliendelea kurudia hilo mwenyewe asubuhi hii wakati nilipoamka. Kwa namna fulani ubongo wangu ulijua kuwa leo ulibainisha mara ya kwanza tangu ujauzito kwamba nimekataa kutazama video zisizo na mwisho na kumaliza. Siku 90 bila video moja, picha moja au kurudia mara moja, ikiwa unaniambia siku hizi za 90 iliyopita ningekucheka. Nataka kuwashukuru jumuiya ya Nofap kwa sababu kama unasoma posts yangu ya kwanza nilikuwa fujo kamili, si tu kwa sababu ya dalili za uondoaji wa mambo lakini kama mtu. Nilikuwa nimekwenda kuacha mapema sana kwa wavulana, maumivu ya kimwili yalikuwa ya kutisha tu na wewe ndio watu ambao waliniweka katika mchezo huo, basi asante!
Sasa, kwa faida. Kwanza nataka kusema nimekuwa nimefakari sana kwa mwezi uliopita na baadhi, hivyo labda hii pia inahusiana na faida ambazo ninazozidi kuandika.
*Kuwa kiroho sana* Mkazo / kipaumbele- Hiyo ilikuwa daima kryptoni yangu + Kumbukumbu- iliiboresha massively ambayo ni bonus kubwa + Penis- Inaonekana kamili na hutegemea chini badala ya hali refractory + Balls - Pia kuangalia fuller na mimi dhahiri kuona tofauti kubwa + Wanawake - Hii ni kubwa kwangu, nilikuwa na 'aina' niliyoandika juu ya hili na nilitaka kuondokana na 'aina' yangu na nimefanya jambo hili. Siangalia tena wanawake kama 'punda' au 'punda'
+ Porn-Hakuna tena fantastic, ndoto ya siku au mawazo ya matukio + Sauti - Mengi zaidi + Nishati- kukosa lakini hiyo b / ci hajabadilika tabia yangu mbaya na mimi si zoezi (i tu alihamia katika jengo na mazoezi ya Jan 1 hivyo hii itabadilika) + Kulala-kina ubora wa usingizi, ndoto nyingi
Naweza kuendelea, na kuendelea. Nini nataka kusema ni kwamba ninazidi kuwa kiroho kwa sababu sikuwa na kiasi kikubwa cha mtu wa kidini. Sijawahi kunywa pombe tangu Halloween, ninapatanisha kila siku na kufanya kila kitu ninachojifunza kutoka Zen ndani ya maisha yangu. Zaidi ya kujifunza zaidi mimi ni kushikamana na nafsi yangu ya ndani na kuona ulimwengu wa nje kwa nini ni.
Hiyo ni wavulana na wasichana, ikiwa una maswali yoyote unaniuliza tu.
SASISHA - Asante asante asante !!! Ninakupenda ninyi!
Siku 140 nofap 34 yr zamani, 20 yule PMO addict hapa.
Siku za 140 zilizopita nilitaka kuchukua maisha yangu, nilifikiri jinsi gani, wapi, na wakati. Nilidhani ya kuchukua ricin (niliiona kwa kuvunja mabaya), wakati ningefanya hivyo, lakini hatimaye niliacha bc nilifikiri kuhusu watu wangapi ambao ningeweza kuumiza. Nilivunjika, mtu amevunja vipande vipande milioni ikiwa ni mwaminifu.
Kisha akaja Nofap, nilitumia wiki moja kusoma hadithi zako kwa kushangaza kamili, nusu katika kutokuamini kuhusu madai yote yaliyofanywa kwenye ndogo hii. Mmoja wa watumiaji alikuwa na msukumo wa kuunganisha ndogo hii na yourbrainonporn.com hivyo nilikwenda huko na kutumia mwezi uliofuata kusoma / kuangalia kila kitu ambacho ningeweza kupata mikono yangu.
Sasa; Nimemaliza kusoma riwaya yangu ya 3 tangu Jumatano iliyopita peke yake (sijasoma riwaya zaidi ya 5 maisha yangu yote kabla ya hii), nina nia ya kusoma riwaya 100 mwishoni mwa mwaka huu. Nimekuwa nikitafakari kwa miezi 3, nikifanya mazoezi kwa mwezi, nimekuwa kwenye tyrosine + 5htp tangu feb 2 na ninajisikia GREATTTTT. Mimi kila wakati nimenyolewa vizuri, nilinunua mswaki wa umeme ambao nimekuwa nikitumia sasa kwa miezi 2 na meno yangu hayakuonekana vizuri zaidi, ninatumia bidhaa tofauti kwa nywele zangu kwa hivyo kila wakati inaonekana kuwa nzuri na nilinunua colognes 3 tofauti ninazotumia (kidogo ). Nimebadilisha mtindo wangu ili kunipa sura mbaya zaidi na kuonyesha utu wangu wa kweli, sio mtu mzuri wa uwongo ambaye nilikuwa nikimtolea nje ili watu wanipende. Jana jioni wakati nikisoma 'the catcher in the rye' nilinasa wanawake wengi wakinitazama bila kikomo. Nimepoteza pauni 6 hadi sasa na niko kwenye hali ya mnyama wakati niko kwenye mazoezi. Hii yote ni shukrani kwa jamii hii, kwa hadithi zako zote, na msaada wako. Hujui ulichonifanyia, sidhani kuna njia ya kukujulisha nyote lakini hata hivyo nakutakia kila la kheri.
SASISHA - Miezi 9 ya NOFAP / Hardmode / Norelapse. Faida, motisha, maelezo ya nishati.
Kwanza kabisa, Nofap wewe ni mwokozi wa maisha na sijui nitawezaje kukushukuru.
Miezi 9 iliyopita nilikuwa ganda la wasiwasi la mtu, machachari. Sikuweza kufikiria wazi, kumbuka ukweli mara nyingi wakati wa kusahau kwa nini niliingia kwenye chumba au ni nini nilihitaji kwenda google. Nilikuwa nikitembea karibu na watu kwenye karamu, bbq au kukusanyika pamoja kwa kuchanganyikiwa kwao na kuchanganyikiwa. Kusahau kuongea na wasichana, sikuweza hata kuangalia watu machoni, achilia mbali kuanzisha mazungumzo kwa mapenzi au kufanya mazungumzo mbele ya mtu mwingine. Yote hii ilitokana na miaka ya unyanyasaji wa PMO mikononi mwangu (hakuna pun iliyokusudiwa) lakini kwa ugunduzi wa kifungu hiki yote hayo yalianza kubadilika na ndivyo mtazamo wangu wa maisha kwa ujumla. Sasa kile kinachoonekana kawaida kingekuwa miujiza kwangu miezi 9 iliyopita, vitu kama kuwa zaidi ya kijamii, kutabasamu zaidi, kuzungumza na watu hata wageni barabarani au kwenye hafla ingekuwa ikidhoofisha wakati huo. Mkusanyiko wangu wakati wa mazungumzo, kwenye mkutano, semina au kwenye hotuba ni mara 10 kama ilivyokuwa miezi 9 iliyopita na uwezo wangu wa kukumbuka kumbukumbu za muda mfupi na za muda mrefu ni maili mbele ya ilivyokuwa.
Wasiwasi wangu wa kijamii umepita sana, sijahisi hali yoyote katika miezi michache iliyopita. Unyogovu wangu umekwenda kabisa, dalili zote zinaonekana kutoweka kwa hewa nyembamba ambayo inaonyesha athari ya safari hii.
Mwishowe, najua nyinyi nyote mnataka kujua ikiwa kile wanachosema juu ya 'sumaku ya kike' juu ya kifungu hiki ni kweli au ni hadithi safi na ingawa ni hadithi tu kwa upande wangu lazima niunge mkono hii. Nimeona wanawake wengi wakitazama njia yangu kwa hafla nyingi kuliko vile ningeweza kuhesabu, tabasamu, kunung'unika wakati nina mazungumzo ni ya kupendeza.
;