Nina umri wa miaka 40, nimeolewa, nimekuwa mraibu wa PMO tangu nilipokuwa katika ujana wangu. Uraibu wangu ulikuwa umeendelea hadi viwango vya wendawazimu hivi kwamba nilikuwa nikitumia nguvu nyingi za ubongo kuificha kutoka kwa familia na marafiki. Nilifanya Ripoti ya siku ya 30 hapa na nilitaka kuongeza vitu vichache kama nilivyomaliza siku za 60 jana.
Chapisho hili halihusu nguvu kubwa, halina ushauri mwingi juu ya jinsi ya kukaa mbali na PMO, nilitaka kuandika kitu kwenye picha kubwa ya maisha yangu baada ya siku 60 za NoFap. Nilitaka kuzingatia swali moja tu - Maisha yangu yalibadilikaje baada ya NoFap?
Kwanza kabisa, NoFap ni chombo tu. Lakini ni zana muhimu zaidi katika kupona zaidi madawa ya kulevya. Inakupa nje ya kitanzi cha maoni hasi ya PMO inayoongoza kwa mafadhaiko, na kusababisha PMO zaidi na kwa jumla kuwa na maisha duni. Ikiwa unataka kujua kwa nini PMO inasababisha mafadhaiko, niulize na mimi tutajibu kwa kina. NoFap iliniondoa katika mzunguko huu. Huo ndio mabadiliko makubwa katika maisha yangu. Acha nieleze jinsi.
Kama Woody Allen alisema, Kuonyesha juu ni 80% ya maisha. Hii ni kweli na yenye nguvu. Katika maisha, lazima ujitokeza. Lazima ujitokeze kutatua shida, lazima ujitokeze ingawa unataka kukimbia na kujificha, lazima ujitokeze kudai kilicho chako ingawa hofu yako inakuambia vinginevyo, lazima ujitumie kutumia muda na familia na marafiki ingawa huna chochote cha kujionyesha, lazima ujitokeze ingawa unaogopa kuwa haujajiandaa, lazima ujitokeze ingawa una wasiwasi kuwa wengine watafikiria nini juu yako, lazima uonyeshe juu na kasoro zako zote wakati unafanya kazi ya kupata bora. Kuwa kwenye NoFap inamaanisha kuwa mimi hujitokeza mara nyingi, ninashinda hofu yangu tu ya kutosha kujitokeza. Kama ninavyojitokeza zaidi, maisha yananirudisha zaidi. Ninachohitaji kufanya ni kujitokeza kwa nia njema na kujaribu bora yangu. Mungu au ulimwengu au nguvu chanya hukutana nawe katikati. Labda hukutana nawe mapema kuliko nusu. Kutakuwa na kufeli na vitu ambavyo viko nje ya udhibiti wako lakini utaanza kuziona kama vipingamizi na fursa za kubadilisha njia ya maisha, badala ya kufeli.
Baada ya siku 60 za NoFap, naweza kusema nina maisha mapya. Ni maisha ambayo akili yangu haina hofu ya kila wakati. Walakini, najua pia kuwa ni maisha ambayo yametengwa na ukuta mwembamba kutoka kwa maisha yangu mengine, maisha yangu ya zamani, ambayo yalikuwa yamejaa hofu, majuto, na uwezo ambao haujatimizwa. Ukuta mwembamba ni mazoezi yangu ya NoFap na kila siku kwenye NoFap na kutafakari huimarisha ukuta. Haitaweza kupenya kamwe - lakini itaendelea kuwa na nguvu kila siku.
Ikiwa umeanza NoFap, basi endelea. Ikiwa wewe ni mchanga na unashangaa ikiwa unahitaji NoFap, jibu ni ndio. Fanya sasa au fanya katika mwili elfu - chaguo ni lako.
LINK - Ripoti ya siku ya 60
SASISHA - Siku za 120 zimekamilika
Siwezi kuamini imekuwa miezi 4. Nimekuwa nikijaribu kurudisha jamii kwa kadri ya uwezo wangu katika kujibu maswali lakini kwa kweli, kitia-moyo bora ninachoweza kukupa ni kukuuliza urudi nyuma na uangalie maoni yangu yote na utaona maumivu, raha , na ukuaji ambao nimepata.
Sina kitu kikubwa cha kuongeza isipokuwa kwamba mwishowe ninahisi kama ninaishi maisha kweli na sio mbaya hata kidogo, wakati huna haja ya kutoroka kila wakati.
Maisha yangu yamebadilika sana. Miezi ya mwisho ya 4 imeleta matukio mengi ya maisha ambayo nilishughulikia njia bora kuliko hapo awali. Mabadiliko hapa yanaweza tu kutambuliwa kwa kutokuwepo. Kukosekana kwa ujasusi mkubwa kwa kuwa kwenye ukungu wa ubongo, kutokuwepo kwa hofu, kutokuwepo kwa kuteleza na kupiga kelele kwa wanafamilia kwa sababu ya kufadhaika. Ninaweza kufikiria tu kuwa kuishi maisha ya sasa kunaweza kuendelea kuongeza kwa maisha yangu kwa muda mrefu.
Ikiwa una maswali yoyote, tafadhali usisite kuuliza. Na Ndio, inakuwa rahisi kadiri wiki zinavyopita. Niamini. Kaa Nguvu!
SASISHA - Faida za mwezi wa 5
Imekuwa ya kushangaza. Inasihi ni chache na nadra lakini kila wakati lazima uangalie mafadhaiko na wakati wa kusherehekea ambao unaweza kusababisha hamu. Nilisoma machapisho mengi hapa, kwa hivyo niamini, wiki zangu za kwanza hazikuwa tofauti na changamoto zingine ambazo watu wengine wanataja hapa. Inapata kuwa rahisi kadiri wiki zinavyopita.
Hapa kuna mabadiliko kadhaa ya maisha yangu ambayo nilitaka kuchukua kwa sababu za motisha:
- Imekarabati nyumba yangu na kuiuza
- Nilijadili mshahara wangu na mwajiri wangu
- Alinunua nyumba na aliweza kumiliki licha ya changamoto muhimu za kisheria
- Kuhamia na familia kwa mji mpya
Yote hapo juu yalitokea katika miezi 4 iliyopita. Sikuweza kuifanya ikiwa sikuwa kwenye NoFap. Kwa nini? Kwa sababu kufanya haya hapo juu, ilibidi niwepo kila wakati na sio 'kuangalia' kwa siku moja. Sikuweza kumudu ukungu wa ubongo wala singeweza kuwa mnyenyekevu kwa familia yangu. Nilibidi kuleta mchezo wangu wa A kila siku na NoFap ilikuwa muhimu sana kwa hiyo.
Faida kubwa kuliko zote - sitoi af * & ^ tena. Ninajali vitu muhimu lakini wale wanaojali hawanipooze kama hapo awali.
Ikiwa una maswali yoyote, jisikie huru kuuliza. Unaweza pia kuangalia uwasilishaji wangu wa mapema. Asante kwa dhati kwa hii ndogo.
;