Hii imekuwa mwezi halisi wa kubadilisha maisha yangu. Mafanikio mingi mengi, wengi wao hawaonekani kwa jicho la uchi kama wao ni mabadiliko yanayotokea moyoni mwangu, mwili wangu na mawazo yangu.
Na mengi ya mabadiliko haya moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja yanahusiana na subreddits 2 niligundua chini ya mwezi mmoja uliopita- r / majani na r / nofap. Kwa sababu hiyo, nitatuma hii katika sehemu zote mbili.
Kwanza, mimi ni mtu wa miaka 45 ambaye nimevuta sigara kwa karibu miaka 30 na nimejichua mara kwa mara kwa zaidi ya 30. Unapopanda, ndivyo utavuna. Je! Imekuwa nini matokeo ya tabia hizi za uharibifu?
Wakati ninapopata macho, kuangalia bila kujitegemea maisha yangu, naona mtu ambaye alikuwa na nia njema, matamanio na mapenzi ya kuwa mtu mzuri kwa marafiki zake, familia na ulimwengu kwa ujumla - lakini ambaye ameanguka kwa muda mrefu sana malengo hayo. Ninaona mtu ambaye urafiki wake, ikiwa unaweza kuwaita wale, ni msaada wa maisha: shukrani kwa maisha ya shughuli za faragha, marafiki zangu wa karibu sasa ni marafiki tu na marafiki sasa ni wageni. Ninaona mtu ambaye amekuwa mke kwa maisha yake yote, ambaye mwisho wake ulio na maana na wa kudumu uliishia zaidi ya miaka 20 iliyopita na ambaye amejitahidi kupata ushirika wowote wa kike tangu (na wakati nilivyofanya, mara nyingi ilikuwa hai mfupi na kawaida kumalizika vibaya).
Ninaona mtu ambaye amekua mbali na mtoto wake wa pekee, kwa sababu kawaida amependelea kuwa juu akiangalia skrini ya kompyuta ili kutumia wakati mzuri na mtoto wake. Ninaona mtu mwenye kiwango kidogo cha nguvu, nywele nyembamba, misuli iliyouma, afya mbaya ya meno, hapumziki vizuri. Naona mtu mwenye kujistahi kidogo na kujiamini kidogo. Lakini hii ndio habari njema: mtu huyo anafifia, na anazidi kufifia haraka.
Zaidi ya mwezi mmoja uliopita, nilitoa masturbation, na karibu mwezi mmoja uliopita nilitoa fimbo ya magugu. Mimi pia nia ya kula vizuri zaidi, kupiga mazoezi angalau mara mbili kwa wiki na kuchukua maji ya baridi. Kama mkipanda, ndivyo mtavyovuna.
Mabadiliko tayari yamekuwa ya ajabu. Mimi sasa ni mtu anayeamka mapema na anaweza kwenda ngumu siku zote, akitumia 18 au masaa 19 ikiwa ni lazima. Ninalala vizuri zaidi. Ngozi yangu inaonekana kuwa na afya na nyekundu, na nywele ambazo bado ninaonekana zimekuwa zenye nguvu na zenye nguvu.
Ninahisi viwango vya ujasiri ambavyo sijawahi kuhisi, na kuna matumaini mapya katika njia yangu ya kufikiria. Badala ya kukosea kuhisi hofu na wasiwasi, chaguo-msingi changu kipya kinakuwa hali ya matumaini na ujasiri ndani yangu na uwezo wangu. Akili yangu ni kali, na ninapozungumza na watu sasa Nimejishughulisha nao na ninaweza kushikilia mazungumzo yangu ya busara, badala ya kupigania kulenga na sio kuwa na akili yangu ikisonga kwenda kwa jambo moja au jingine. Ninaweza kuwaambia watu wanachukua hii tayari - tayari ninajisikia karibu na wale walio karibu nami, kwani wanahisi kuwa ninawapenda sana na chochote wanachoweza kupitia.
NINASHANGAA juu ya maisha yangu ya usoni sasa- na nguvu hii mpya na mtazamo wa pos, nataka kuitumia maishani mwangu na kuona kile ninachoweza kutimiza, na nimeanza kuhisi kuwa anga ndio kikomo, wakati kabla nilikuwa tayari kukubali idadi yoyote ya mipaka. Sasa, haiwezekani si chochote. Haimaanishi ni rahisi- tu kwamba nina ujuzi wa kulipa bili sasa.
Nina akiba ya nishati ambayo sijahisi tangu nilipokuwa kijana. Kama vile wewe hupanda, ndivyo utakavyovuna. Chini ya mwezi mmoja nahisi nimepata maendeleo zaidi katika maisha yangu kuliko miaka 20 kabla yake. Kabla yake, siku zote nilikuwa na udhuru kwa nini sikuwa nikitimiza uwezo wangu. Sasa, udhuru unaonekana kuwa wa kusikitisha na haukubaliki. Ninataka kuwa toleo bora la mimi mwenyewe kukumbuka, nilitumia miaka 30 kama "yule mtu mwingine", na nilijazwa na hiyo.
Ikiwa hizi ndio aina ya matokeo ninayoyaona baada ya mwezi mmoja tu, fikiria nitakuwa wapi- ambapo yeyote kati yetu anaweza kuwa katika mwaka. Katika miaka 2, katika miaka 5. Ninahisi nikipewa muda wa kutosha, ninaweza kufanya chochote !! Kama vile wewe hupanda, ndivyo utakavyovuna. Siwezi kusubiri kuona ni wapi njia hii inanipeleka katika siku zijazo.
Jambo moja ni hakika - niko kwenye kiti cha dereva sasa. Mimi sio mwathirika tena. Kwa kweli, sikuwahi- nilihitaji tu ufahamu wa kwanini mambo fulani juu ya mtindo wangu wa maisha yalikuwa yakiniumiza sana na, kwa kuongeza, wale walio karibu nami. Nina subreddits hizi za kushukuru kwa hiyo, na ninaendelea kuzisoma kila siku kwa nguvu na msukumo. Shukrani kwa jamii hizi- zimenisaidia kuchukua jukumu la maisha yangu na kuanza kugeuza mambo kwa reali.
Siwezi kupata miaka 30 iliyopita ya maisha yangu- lakini miaka 30 ijayo itakuwa nje ya ulimwengu huu.
;