Umri wa 51 - Kuadhimisha maisha, hakuna wasindikizaji tena au wanawake

Jana nilisherehekea mwezi wangu wa 9th PMO safi.

Nambari kubwa, ningeweza kupata mtoto katika kipindi hiki cha Mei 12. Je! Ndio siku nitakayosherehekea katika miezi 3 "siku yangu mpya ya kuzaliwa", kama siku ambayo nilizaliwa mara ya pili, baada ya miaka 35 ya ulevi wa ponografia.

Nimeandika katika chapisho la zamani juu ya hadithi yangu na jinsi nilivyofika siku hiyo nikiwa nimekata tamaa na kushuka moyo, nikisikia nilikuwa kwenye handaki la giza bila taa mwishowe. Nilijiweka katika hatari ya kupoteza mke wangu na watoto wangu, na sikuweza kuacha kufanya kitu ambacho kilikuwa kinaniumiza, kunikatisha tamaa na kuniangamiza.

Miezi 9 ni wakati wa kutosha kuweka umbali na mimi wakati huo, angalia "mzee Fercho" kwa macho mengine, na uelewe ni kiasi gani nilibadilika katika kipindi hiki.
Nilikuwa nikitafuta PMO kutoka kwa mafadhaiko ya kila siku, na kutoka kwa kila hali ya usumbufu katika maisha yangu. Kila wakati nilihisi kusikitishwa au kukosa nguvu kwa shida, nilikuwa nikitafuta "hisia ya kupendeza ya paradiso" ambayo PMO hutupatia (kwa dakika 5, baadaye nilihisi baba zaidi na kufadhaika). Huu ndio mabadiliko makubwa ambayo ninaweza kuona baada ya miezi 9.

Wiki hizi chache zilizopita nilikuwa na shida sana kazini, miradi ilifutwa au kwenda Kusini. Mbali na hilo, mke wangu amekuwa akichukia sana wiki kadhaa, kwa sababu ya jeraha nililosababisha kwa kufunua ulevi wangu).

Licha ya hayo, nilifanikiwa kukaa safi. Sitasema kuwa sikuwa na matamanio yoyote, au sijaribiwa kwa kumtazama mtu fulani moto barabarani na kuanza kustarehe. Matarajio yangu siku zote yamekuwa ya kupendeza, na huwa na tabia ya kuwaabudu watu wengine kama mashujaa wakati nahisi dhaifu au wakati kujistahi kwangu ni chini.
Lakini sasa ni tofauti. Reflex yangu ya haraka ni kufikiria: mimi ni dhaifu, mtu huyu anaonekana ana nguvu na anajiamini, ingekuwaje nzuri ya kujenga fumbo ndani ya ubongo wangu na fikiria juu ya kufanya mapenzi naye au hata kutazama ponografia nzuri, kama zamani siku. Hii hudumu sekunde chache. Nimejizoeza kuwa macho na tahadhari sana, kutambua wakati mawazo haya yote ya udanganyifu yanaanza kujenga ndani ya ubongo wangu, na kuyasimamisha mara moja.

Nimejifunza jinsi ya "kubadilisha mwelekeo" wa mawazo yangu kwa kitu kingine, kama "kubadilisha kuwa kituo kingine". Nimejifunza kuwa hakuna fantasy ya uwongo, sio sinema ya ponografia, hakuna chochote kinachoniondoa kutoka kwa mafadhaiko ya kila siku na shida. Inafanya mimi kusahau kwa dakika kadhaa, lakini hakuna kitu kingine chochote. Sio suluhisho rahisi au za kiakili kwa shida za dally, na kadri tunavyojaribu kuzificha na PMO, uwezo mdogo tulio nao wa kufanya kazi katika shida zetu za kweli na kuzitatua.

Nisingeweza kusema uwongo: sio rahisi sana. Inachukua muda, na zingine za tabia hii zimewekwa moja kwa moja kwenye ubongo wangu hivi kwamba inachukua mara kadhaa dakika kadhaa kutambua.
Wiki iliyopita nilikuwa kwenye dakika 15 ′ nikitazama sinema ya kijinga kwenye Runinga, hadi nikagundua nilikuwa nikitazama tu kwa sababu mwigizaji alikuwa mkali sana, na alikuwa akicheza shujaa anayeweza kutatua kila shida. Nilibadilisha mara moja kuwa kituo kingine, na ubongo wa ukungu ulikuwa umekwenda.

Ninaweza pia kufikiria sasa juu ya mambo mabaya ambayo nilifanya wakati wa miaka hii, kama kuwa na watu wengi, kuajiri wasafiri wengi, kutazama masaa na masaa ya ponografia, kuchagiza kitandani na mke wangu analala karibu yangu, au ofisini na wafanyikazi kwenye vyumba vilivyo karibu nami. Vitu vingi vya kijinga na hatari, pesa nyingi na wakati uliopotea. Masaa mengi ningeweza kutumia na watoto wangu na mke wangu, badala ya kufurahiya mkono wangu kama mpenzi wangu mpendwa.

Kwa hivyo, kama watu wengine kwenye tovuti hii waliniambia, ninahitaji kutazamia mbele, siangalie tena.

Nataka nikwambie nyinyi vita hii ni yafaa. Tunahisi huzuni, tunahisi unyogovu. Siku nyingi tunafikiria hatuwezi kustahimili tena, tunahisi dhaifu, tunahisi wakosefu.
Lakini usikate tamaa. Thawabu ni kubwa zaidi kuliko uchungu wowote au usumbufu tunaopata.

Ninahisi niko hai kwani sijasikia kwa miaka. Nilikuwa nikisikia vyombo vya habari kubwa juu ya kifua changu wakati wote. Nilikuwa nikiamka katikati ya usiku nikilia, huzuni, huzuni.
Njia bora ya kuondoa hamu leo ​​ni kukumbuka tu jinsi nilivyokuwa mcheshi. Ni kiasi gani lazima nipoteze ikiwa nimerudi mara moja tu kwa PMO. Raha hii ya 5 haifai.

Nataka kuandika chapisho langu la 10 kwa mwezi. Sitaki kusahihisha "chapisho langu" tena.

Endelea kupigana

---

 

SASISHA - Sanduku la dharura ambalo limenisaidia wakati wa siku yangu ya kwanza ya 320 ya kuanza upya

Hamjambo:

Ninataka kusasisha "Kikasha changu cha Dharura" na vitu vyote vipya ambavyo nimekuwa nikitengeneza wakati wa miezi hii 10 na nusu.
Niliita "Sanduku la Zana la Dharura" kwa usomaji ambao ninahifadhi kwenye Vidokezo vya simu yangu ya rununu ili viweze kusoma kwa urahisi katika "hali ya dharura" (ikimaanisha wakati ninapata hamu).
Walinisaidia sana, haswa miezi michache ya kwanza, wakati nilijitahidi sana na nilihisi kwamba singeweza kuvumilia mateso na nilihitaji kurudi tena.
Kusoma hii kumenisaidia kuzingatia, na pia kukumbuka jinsi nilihisi vibaya nilipoanza kuanza upya na ni kiasi gani nimesonga mbele tangu wakati huo. Mara nyingi waliniokoa, natumai watakusaidia pia.
Niliandika machache tu, mengine yote nilinakili kutoka kwa nywila zingine za NoFap au nikazichukua kutoka kwa tovuti zingine au video.

1. Safari ya NF (Nilichukua hii kutoka kwa reddit ya NoFap, naona hii ndio maelezo mazuri ya jinsi tunavyohisi ni shitty kama watumwa wa PMO)

Umekuwa hapa kwa muda kwenye hii picha ya kutupwa, lakini hii ni barua yangu ya kwanza kabisa.

Nilipoteza hesabu ya safu yangu (imekuwa miezi michache) na mawazo tu ya kuenea yananifanya niwe mgonjwa siku hizi. Siwezi hata kufikiria mwenyewe nikirudi kwa njia zangu za zamani. Milele.

Tu mawazo ya:

• Kuwa mtapeli, mpweke-aliyeketi katika chumba giza peke yake, uso uliowekwa na skrini baridi ya kompyuta ambayo haitoi adabu juu yako.

Mikono na mipira yenye jasho, crotch yenye kunuka na kupumua nzito, ya wanyama-kama wewe ni kiumbe mbaya. Kadiri unavyoangalia na kupenda, ndivyo utoto wako unavyosumbua zaidi. Unaishia kutazama ngono ya mashoga wakati hata haujawashwa na ngono ya mashoga. Mnyama. Peadophilia. Unaipa jina. Inapunguza dhamiri yako. Wewe ni mnyama.

• Kukausha kwa vipokezi vyako vya dopamine- na akili yako imezama; kumaliza katika umwagaji wa kemikali. Uko mahali pengine, na hakuna kitu cha maana. Sura yako ya uso inatosha kumgeuza mama yako kwa kuchukiza.

• Ukosefu wa akili, sekunde 5 za ganzi juu ya mshindo (nasema kufa ganzi- hii sio raha hata karibu). Umesahaulika mara tu inapotokea. Hakuna hisia ya kuchapisha hisia. Maono tu ya ukungu na moyo unaouma. Dick yako hukuchukia kwa kuidanganya tena na hupungua hata kidogo kuliko hapo awali.

• Mzigo wako - mamilioni ya manii, nguvu ya uhai mwilini mwako, iliyochongwa kwenye tishu na kutupwa ndani ya pipa. Hizi manii, wana wako wa kiume na wa kike wa baadaye, watemeka mate na kuuawa, wameachwa kuoza kwa taka kwa sababu ya tamaa zako za ubinafsi, za roho.

• Na yule punda TUU akihisi wakati yote yameisha- unarudi katika ukweli na ajali. Unazima ponografia haraka kwenye PC yako kwa sababu unachukia ghafla. Ni jambo baya kabisa kuwahi kutokea wakati huu.

• Halafu hisia hiyo inayowaka ya majuto ukiwa umekaa hapo peke yako. Kufikiria "Je! Ni nini". Unatumia siku iliyobaki peke yako- udhaifu, wasiwasi, unyogovu mateke yote katika 10x mbaya zaidi kuliko kabla ya PMO'd. Michezo ya video ni rafiki yako- haikuhukumu kwa kuwa mbaya sana. Wasio na roho, mitambo ya ghafla hubadilisha urafiki na watu halisi.

• Huwezi kumtazama mama yako machoni na kumwambia unampenda, huwezi kwenda nje na kucheza mpira wa miguu na ndugu yako asiye na hatia, safi. Hauwezi kufikiria kumsaidia dada yako na kazi yake ya nyumbani kwa sababu mawazo ya kuwa peke yako katika chumba na "uke" mara moja inamaanisha lazima uifanye.

• Kujiondoa kwa marafiki wa karibu ambao hawawezi kukusaidia kwa sababu hawajui shida ni nini. Wanafunzi wanateseka - siku za usoni inaonekana kuwa mbaya. Fikiria juu ya kukomesha, kujiua. Fikiria juu ya kujikatakata, dawa za kulevya, makahaba ... Na kisha utambue wewe ni mtu wa kupendeza ambaye hana mipira ya kufanya ama-

• Na kwa hivyo unawasha kompyuta yako. Na kwa hivyo mzunguko unaendelea.

NoFappers, nikitazama nyuma kwenye nukta hizi maishani mwangu, naapa kwa moyo kuwa uraibu wa PMO ndio jambo baya zaidi kuwahi kutokea kwangu. Inaniuguza kufikiria vidokezo hivi maishani mwangu, na naapa nitawahi kurudi kwenye mzunguko huu wa kutokuwa na mwisho wa taabu.

Na natumaini kwamba wale walio nje kusoma hii inaweza kuhusiana na uzoefu wangu, na kuona kwa kuandika jinsi pathetic ni kutoa katika haya matakwa. Angalia kwa macho yako na ujifunze kutokana na uzoefu wangu juu ya jinsi maisha ya PMO yanavyopungua. Na upate ndani yako ili ujiondoe shimo la giza.

Sio thamani yake hata kidogo? Usiharibu muda wako muhimu na mfupi hapa duniani. Ishi kwa ukamilifu, na ishi vizuri. Hakuna nafasi za pili.

Nakutakia kila la kheri,

2. Huu umekuwa mwito wa maisha yangu, najirudia mwenyewe kila wakati nahisi hamu, niliichukua kutoka kwa video ya msukumo:

"Ili kugundua ikiwa kitu ni kizuri kwako, lazima uulize maswali mawili rahisi: inaniongoza wapi? Na itaniachaje? ”

“Kwa kila hamu inayokukabili, unajipa chaguo. Je! Unakubali, au unashinda hamu? Hakuna hamu isiyodhibitiwa. Haijalishi jinsi hali ilivyo kwa wakati huo, unaweza kuchukua uamuzi sahihi wakati wote wa kuondoka na kukaa safi. ”

3. “… labda hatupaswi hata kuiita ulevi. Labda tunapaswa kuiita kuunganishwa. Binadamu tuna uhitaji wa asili na wa asili wa kushikamana, na tunapokuwa na furaha na afya, tutaungana na kuungana, lakini ikiwa huwezi kufanya hivyo, kwa sababu umeumizwa au umetengwa au umepigwa na maisha, utaungana na kitu ambacho kitakupa raha. Sasa, hiyo inaweza kuwa kucheza kamari, hiyo inaweza kuwa ponografia, hiyo inaweza kuwa kokeini, hiyo inaweza kuwa bangi, lakini utajiunga na kuungana na kitu kwa sababu hiyo ndio asili yetu. Hiyo ndiyo tunataka kama wanadamu. ”
Kutoka kwa video ya uhamasishaji ya TED Talk

4. Carpe Diem, chukua siku, fanya maisha yako ya kushangaza:

Kwanini ana haki ya kutumia mistari hii?

… Kwa sababu sisi ni chakula cha minyoo. Kwa sababu amini usiamini, kila mmoja wetu siku moja tutaacha kupumua, tutageuka baridi na kufa. Waliamini kuwa wamekusudiwa mambo makubwa; macho yao yalikuwa yamejaa matumaini. Je! Walingoja hadi kuchelewa kufanya kutoka kwa maisha yao hata moja ya kile walichokuwa na uwezo? Kwa sababu, unawaona waungwana, wavulana hawa sasa wanatia mbolea daffodils. Lakini ikiwa unasikiliza kwa karibu, unaweza kuwasikia wakinong'onezea urithi wao. Endelea, konda ndani. Sikiza, unaisikia? - - Carpe - - kusikia? - - Carpe, carpe diem, kamata wavulana wa siku, fanya maisha yako yawe ya ajabu. "
Robin Williams katika "Jamii ya Washairi Wafu"

5. Nadhani inakuja kwa chaguzi mbili tu; kuwa na shughuli nyingi za kuishi… au pata bidii kufa. ” - Andy Dufraene

6. "Wao ni wanadamu, ni watu rahisi, sio Adonis, mungu fulani ambaye ninahitaji kumuabudu ”.
Pendekezo kutoka kwa rafiki yangu mzuri @JoeinMD

7. "Ni kupooza kwa maadili, na maadili ambayo nimekuwa nikishtushwa na mara nyingi - nimejiona nikiingia katika hali ya kutatanisha na kuwa ganzi akilini mwangu, nikiruhusu sauti yangu ya kimaadili isimamishwe (nimekiri hata hii yanayotokea zamani, lakini acha yatendeke bado), ili dakika moja ya kupita, sekunde moja ya idhini katika utashi, nitaacha kunipunguza na shit ya ulevi tena. Nimeona ikifunuliwa mbele yangu mara nyingi na bado nimechagua ugonjwa huo. ”

8. "Ninastahili zaidi ya chumba chenye giza kwa mtoto mchanga aliyechorwa ambaye jina ambalo hata huwezi kujua. ”

9. "Hakuna kitu chenye nguvu kama mabadiliko ya akili.
Unaweza kubadilisha kila kitu kingine, lakini ikiwa hautabadilisha akili yako uzoefu huo huo utaendelea kurudia kwa sababu kila kitu kwa nje hubadilika lakini hakuna chochote ndani yako kinabadilika.
Ikiwa unataka kubadilisha kitu maishani mwako, ikiwa kuna lengo fulani unayotaka kufikia, kubadilisha tabia yako na kushinda tabia mbaya ni kitu ngumu na ngumu.
Kitu pekee ambacho kitakufanya uwe na furaha ni kujipanga, gundua kile unachoweza na uhisi nguvu hiyo ya ajabu ikisukuma mahali popote ikiwa inaweka nyuma, na uende upande mwingine.
Umebaki saa ngapi? Hatujui. Acha kupoteza muda muhimu, ikiwa unataka kitu lazima usikate tamaa.
Uwezo wa kukabili jasho mara kwa mara bila kukata tamaa ni nguvu ya kuvumilia, hii ndio ubora wa mshindi. Nguvu hii inapatikana tu wakati mtu fulani yuko katika hali hiyo ya akili wakati anajua kabisa kile anataka na ameazimia kabisa kutokuacha hadi atakapoukuta.
Haujazuiwa; penda maisha yako na shauku.
Nina kile kinachohitajika. Hii ni siku yangu, na hakuna chochote hapa kitakachonizuia. ”

Kutoka "Mindshift", video ya kuhamasisha.

10. "Niligundua sikuwa nikitumia ponografia kwa sababu inajisikia vizuri. Nilikuja kuona ponografia kama njia ya kukimbia maumivu na upweke.
Nilikuwa najisikia vibaya na naweza kuwasha ponografia na naweza kusahau ulimwengu, kujisahau mwenyewe, kusahau shida zangu; kimbia kila kitu na ujipoteze mwenyewe kwa muda mfupi.
Ninahisi kuwa macho sasa, na kuwa macho huumiza lakini pia huhisi ni ajabu.
Licha ya raha zote unazoweza kupata kutoka kwa ponografia, sina kumbukumbu zozote kutoka kwa kutazama ponografia.
Nilijiingiza katika wakati wote huo wa ajabu na niliepuka ukweli.
Ninahisi kushikamana zaidi na kila wakati katika maisha yangu sasa na kila wakati ni nguvu zaidi bila ponografia.
Ninapenda maisha yangu sana sasa hivi kwamba sijakimbia maisha yangu tena. "

11. "Hii sio kweli. Unajua ni nini? Ni Moto wa Mtakatifu Elmo. Mwangaza wa umeme wa taa ambao huonekana katika anga za giza kutoka ghafla. Mabaharia wangeongoza safari nzima karibu nayo, lakini utani ulikuwa juu yao… hakukuwa na moto. Hakukuwa na hata Mtakatifu Elmo. Waliunda. Waliitengeneza kwa sababu walidhani wanaihitaji ili kuwafanya waendelee wakati nyakati zilikuwa ngumu, kama vile unafanya yote haya. Sisi sote tunapitia hii. Ni wakati wetu ukingoni. ”

Kutoka kwa sinema "St. Moto wa Elmo ”

12. Imani zote zinazozuia zimewekwa kwa woga. Hofu ni chuki ya usumbufu na maumivu.

Kwa kweli kila shida tunayopitia wanadamu tunarudi kwa hofu. Hii ni kwa sababu shida zetu zote zinatokana na kujaribu kuzuia usumbufu na maumivu. Uchungu huu unaweza kuwa wa mwili, wa kihemko, au wa kiakili. Uchungu huu ambao tunapinga unaweza kuwa maumivu ya kulazimika kutoka kwa hamu, woga wa kusonga mbele bila kutarajia, au woga wa kukabili ukweli wetu wenyewe.Naamini kuwa utegemezi wa watu wengi kwenye ponografia ni kwa sababu hawajajifunza jinsi kusimamia vyema mafadhaiko haya. Ponografia na mihemko ni viwango vya nguvu vya kuchochea hivi kwamba vinaweza kukufanya usahau kuhusu wasiwasi wako kwa muda. Kwa watu wengi, wanaweza kuhisi kuwa PMO ndio njia pekee ya kutoroka inayoweza kushughulikia shida kwenye maisha yao.

Ikiwa unataka kufanya reboot yako iwe rahisi, basi unahitaji kujifunza jinsi ya kuunda usalama wako mwenyewe.

Vinginevyo, unahatarisha nafasi ya kuzidiwa nguvu, kunaswa, na kugeukia ponografia ili kutoroka na usumbufu wa mafadhaiko yako mwenyewe. Ikiwa unajisikia kama hautounda mafadhaiko yako mwenyewe na ni kosa la hali ya nje, basi hauchukua umiliki wa maoni yako mwenyewe.

Hoja rahisi hata zaidi ni kwamba, kwa kuangalia tu muundo huo, tunaweza kuhitimisha wazi kwamba uume ulitengenezwa kwa uke, sio mkono, na shahawa ilifanywa kwa mbolea ya mayai, sio kwa tishu za mbolea. Tupa skrini ya kompyuta na moto usio na kipimo ndani ya mchanganyiko na punyeto unaonekana kuwa kitu chochote ila ni cha asili.

Alama ya Queppet kutoka Chuo cha NoFap

13. "Unapotambulika sana na kitu, ndivyo imekuwa sehemu yako. Kama tu wakati sehemu ya mwili wako inakatiliwa mbali na unahisi maumivu, wakati kihemko kilipomalizika, huumiza. Huu ni uchungu ambao hatuwezi kuepukana, bila kujali jinsi nzuri tunabadilisha hisia zetu.

Hapa ndipo ambapo ghasia ziko: akili yako inatambua kuwa njia ya matamanio (na ukosefu) husababisha mahali pa kustahili, lakini ufahamu wako anataka kushikamana na raha za kupendeza lakini zinazojulikana za barabara hii. Kujitambua kwako kunaogopa kupata njia mpya. Inapinga:

"Je! Ikiwa hakuna furaha kupatikana huko? Tunapaswa kuendelea kujaribu tamaa, labda tutafurahi ikiwa tutafanya ngono na mtu moto wa kutosha. Ikiwa tutapotea kwenye njia hii basi hatuwezi kupata chochote, na ikiwa hakuna bora zaidi huko, basi ni bora tushikamane na raha ambayo tunajua tunaweza kupata kwenye njia hii. "

Kwa hivyo tunachokiona hapa ni kwamba ili kupata uhuru, lazima tupate. Kufikia hii kunahitaji kwamba tutoe uzoefu wetu wa sasa wa faraja ili kupata uzoefu mpya aina mpya, isiyo na masharti, faraja

Alama ya Queppet kutoka Chuo cha NoFap

14. Niligundua kuwa wewe ni msomaji wa Biblia, nadhani andiko linaloshikamana sana na hii ni Yakobo 1: 14,15, ni kawaida kushawishiwa na kushawishiwa na mawazo yetu mabaya au tamaa, ni wakati tunapowaruhusu wale mawazo kuwa ukweli kwamba tunaelekea chini kwenye njia ya kifo, au kwa kesi ya PMO au kuigiza mimi huwa naifikiria kama GIZA kwa sababu ndivyo inanifanya nijisikie kwenye kiini cha roho yangu… Kuchagua ni kinga yetu dhidi ya mraibu, ndiyo inayotufanya tuwe watu wa kweli, ni ukumbusho kwamba tunawajibika kwa matendo yetu, sio mawazo yetu yote… endelea kufanya uchaguzi mzuri mahali popote ulipo kwenye faneli, ukikumbuka kuwa bado unaweza kutoka, na unapofanya, ambayo nina hakika utarudia tena na tena (kwa sababu faneli ni sehemu tu ya maisha yetu hata wakati tunazidi hali ya sasa, kwa sababu ngono ni sehemu ya asili yetu), jivunie kwa sababu hiyo ni hisia kwamba unataka kuendelea kupata… unataka furaha ya mafanikio ambayo ina nguvu zaidi kuliko hofu ya fai mtego…

15. "Slip Haihitaji Kuwa Slide":
Ikiwa utateleza, addict yako inaweza kukuambia uendelee: "Kwa kuwa tayari umeshapita, unaweza pia kufanya zaidi." Lakini ikiwa unaanza kuteleza, au unashuka, hiyo haimaanishi unahitaji endelea kuteleza. Je! Ikiwa ungekuwa mlima mlima na unapita? Je! Ungetoa moyo na kuendelea kushuka hadi uanguke mlimani? Au je! Ungejaribu kupata ngazi na kuendelea kupanda juu? Ikiwa utaingia katika kupona kwako, bado unaweza kusimama hapo hapo na kuendelea kupanda tu. Unaweza kuwa na msingi wa kutengeneza, lakini unaweza kuifanya. Una vifaa.
Mgogoro unaweza kuwa mgodi wa dhahabu. Hiyo inaweza kuonekana kupingana, lakini ni kweli. Kwa mfano, ikiwa unasababishwa na unapinga kwa mafanikio, utashawishiwa kukusababisha wakati mwingine. Sote tunaishi katika ulimwengu wa machafuko na wakati usiotabirika. Unapokuwa umeandaa, unaweza kugeuza ambayo inaweza kuwa kuingizwa kwa hatua nyingine nzuri katika kupona kwako.

16. Siwezi kusisitiza zaidi hii ya kutosha …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. Sitaweza kusisitiza zaidi hii…… fanya kupitia usiku wa leo, hakuna njia ya kuzimu ninaweza kufanya hii "milele". Vita hivyo LAZIMA ushinde. Mara kwa mara hadi mara kwa mara hadi kupungua na kupunguzwa mara kwa mara …… na kisha siku moja kama vile wanaacha. Sio kwa sababu matakwa huondoka, kwa kila mmoja …… lakini kwa sababu MLEVI anachoka kupoteza. ANAJUA kwamba hakuna njia rahisi tu ya kutuchochea kuteleza. Kwamba tuko tayari kwa knuckle nyeupe na kupigana kupitia CHOCHOTE. Na mara tu mraibu atakapogundua hili, Yeye hataki kupitia maumivu ya kuendelea kushindwa.

@cpf kutoka NoFap

17. Nilikuwa nimekaa kwenye bustani yangu nikinywa juisi ya matunda. Ningependa kujiingiza kwenye tasnia ya ponografia (hata ingawa sikutaka) na nilikuwa nahisi… dhaifu na kudhibitiwa. Sikuhisi tena kuwa nilikuwa na chaguo. Kuhimiza kuliendelea. Nilijiingiza. Nilihisi shit baadaye. Ilikuwa mzunguko wa kawaida. Nilijua kwamba nilitaka kupoteza ulevi, lakini sikuweza kupata sababu ya kutosha ya kuacha. Niliendelea kusisitiza kwamba "kidogo hautakuumiza chochote."

Kwa undani pia nilijua kuwa kidogo kilikuwa kinakua kikubwa na kikubwa. Ilihitaji kusimamishwa.

Hadithi ya Wasp

---

 

SASISHA - Miezi ya 16 PMO Bure, na kuacha maisha bora zaidi

Habari watu wenzako Fapstronauts:
Ijumaa iliyopita ilikuwa mwezi wangu wa 16th safi.
Nataka kushiriki nawe jinsi ninavyofurahi na kushukuru nimekuwa kila mwezi kuwa ninafika mbali na tukio la kutisha la PMO.
Kila mwezi ninahisi huru zaidi, na hugundua jinsi tabia hii ya kijinga ilivyo.
Je! Tunawezaje kuendeshwa ili kuendelea kufanya punyeto kama nyani? Je! Inawezekanaje kwamba tunaishi katika udanganyifu kama huo, tukidhani kwamba picha za kijinga tunazoona kwenye porn zinaweza kuwa za kweli? Je! Ni mara ngapi tumejidanganya, tukiota kuwa tunakumbuka kufanya ngono na huyo msichana / yule moto, badala ya kugundua kuwa NI JUU YA JUU YETU, KIUME KIASI?
Ninajiona kama mtu mwenye akili kabisa. Nilifaulu katika taaluma yangu ya ufundi, katika uwanja wa masomo, na ninajivunia kufundisha katika moja ya vyuo vikuu maarufu nchini Merika (na ulimwengu). Lakini hata hivyo, nilikuwa mjinga mkubwa. Nilinunua mara moja na tena fantasy ya ponografia, ndoto ya udanganyifu. Ingawa kila wakati baada ya "vikao vyangu vya PMO" (vikao virefu na vya kurudia, mara 3-4 kwa siku KILA SIKU) nilihisi kama mpumbavu, mtupu, mwenye huzuni, na huzuni.
Lakini nilikuwa nimeshikwa na udanganyifu huo. Nilijiridhisha kuwa hiyo ndiyo njia bora ya kutoka kwenye shida zangu za kila siku, kwamba ndiyo njia bora ya kujiondoa mafadhaiko na kuweza kulala.
Niliipiga picha ya matangazo haya ya uchi ikiwa walikuwa dhahabu. Nilitumia elfu ya dola katika kusindikiza, ingawa ilikuwa wazi walikuwa pale kwa pesa na walitaka kukimbilia na kuondoka haraka iwezekanavyo.
Ulevi ulikuwa umeingia kwenye ubongo wangu tangu nilipokuwa na umri wa miaka 10. Miaka ya 41 iliyotumiwa kwenye hijabu hiyo ya udanganyifu.
Lakini sitaki kuangalia nyuma na kulia. Ninataka kuangalia hatma yangu, nikijua kuwa tangu miezi ya 16 iliyopita nilianza kuishi maisha bora zaidi.
Ilikuwa ngumu sana, niliteseka sana, lakini mapigano yalikuwa ya 100%.
Siwezi kutazama kwa macho ya wanangu na mke wangu sasa bila aibu.
Ninaweza kusimama kama mtu wa kweli mbele ya shida zangu na kamwe sitajificha nyuma ya skrini ya kompyuta.
Fapstronauts wenzako: usichukue mikono yako, usiruhusu ulevi ukushinde. Pigania mara kwa mara, bila kujali ni mara ngapi unarejea tena. Siku kadhaa inakuwa rahisi sana, na wengine wanasema mimi bado ninajitahidi kwa hamu kubwa. Lakini huu ni uzima, sawa? Siku kadhaa ni bora kuliko zingine. Lakini hakuna chochote kinapaswa kuwa kisingizio cha kurudi tena na kurudi kwenye hiyo shiti.
TUENDELEE KUPAMBANA! INASTAHILI!!!
Fercho