Mandhari za hello! tl; dr: Mimi ninajaribu nofap (karibu mwaka wa 1 wazi) lakini ghafla kushindwa, unataka kuwajulisha hii ni madawa ya kulevya sana.
Nisamehe Kiingereza changu, lakini bado ninajifunza. Kujitambua mwenyewe kuwa mimi ni mraibu wa pr0n na fap sana. Niliamua kupigana nayo. Baada ya kufanya utafiti mwingi kupitia reddit, yourbrainon…, tovuti zingine. Hutumia muda mwingi kuchambua vidokezo nilianza safari yangu. Ilikuwa ngumu sana, majaribio yangu ya kwanza kama kutazama pr0n bila kuota, lakini mara nyingi hushindwa. Septemba mwaka jana niliamua kuizuia, nilikuwa na msukumo mkubwa, niliamini kuwa huo ulikuwa uboreshaji mkubwa katika maisha yangu. Niliamua nini?
- Hakuna PR0n
- Hakuna fap
- Kutotumia jamii ya NoFap - unapopigana na kutembelea kurasa hizi, mahali pengine nyuma unaburudisha njia yako ya ulevi wa ubongo
Je! Ninazuia ufikiaji wa pr0n? Hapana, ninajipigania mwenyewe.
Kila kitu kilikuwa kizuri! Faida? Kwa ujumla mimi ni mtu mwenye nguvu, anayetaka kushirikiana na kujifunza vitu vipya, lakini kwa kuongezea nilipokea nguvu nyingi. Nilianza kujiboresha; kufanya kazi nje, kukuza ubunifu, kugundua ustadi wa kijamii, kupunguza ucheleweshaji, kufanya mambo mengi! Akili yangu iko wazi, ninaweza kuzingatia kwa urahisi, wakati mwingine hupata hali ya mtiririko. Siku kadhaa ningeweza kukaa siku nzima na kusoma nakala za kujiboresha, siku nyingine kuamka mapema ili usipoteze siku na kujaribu shughuli nyingi. Mapigano yangu ya miezi 10 yalikuwa kamili.
Ghafla mwezi uliopita nilishindwa (kuvinjari reddit, bonyeza chache, nsfw ndogo na unajua nini baadaye 🙁). Nadhani ni sawa, baada ya muda mrefu sana, haiwezi kuwa na madhara, hii ilikuwa ni udhuru wangu. Wiki baadaye hadithi ile ile, siku chache baadaye tena… kwa hivyo tabia hiyo ni hatari sana. Kwanini nilishindwa? Labda kwa sababu nina wakati wa bure zaidi kuliko kawaida, labda ulevi wangu ni mkubwa sana na niliupunguza (kuvunja sheria yangu). Ninaiogopa sana, kwa hivyo leo nimeamua kupigana tena! Nimepata sehemu mpya ya motisha, sasa nina uzoefu tajiri. Najua hiyo ni safari yangu ndefu sana, lakini ninafurahi sana kwenda. Kwa nini ninaandika hivi? Kwa sababu hii ni uraibu mkubwa sana, usiwe mgumu sana kwako mwenyewe, lakini kila wakati uwe mkweli kwako mwenyewe, fahamu uraibu na uwe mzuri!
LINK - Baada ya mgogoro wa muda mrefu
by Helthie
;