Nilianza miaka michache iliyopita sasa na nimekuja mbali sana tangu wakati huo; Nilikuwa PMO kwa yaliyomo yaliyolipwa karibu kila usiku ili kulala. Nilikuwa mbali na mke wangu na nilikuwa na huzuni. Baada ya kuumwa sana kwa muda mrefu uliopita nilisimamisha utegemezi wa yaliyolipwa na kuhitajika PMO kulala.
Shtaka langu la hivi karibuni limeniacha utulivu na ujasiri zaidi na mbele zaidi katika kazi yangu, lakini nitapata mawazo duni, wasiwasi na ukosefu wa moyo kama matokeo ya kurudi tena kwa moyo. Kwa hivyo!
[Ni nini kilisababisha kurudi tena?] Sababu kadhaa, mafadhaiko ya kazi, pombe na kutofuata utaratibu wangu wa kutafakari. Kwa kweli inahisi vibaya; Nimepoteza umakini mkali wa pini na nguvu ya nguvu ambayo nilikuwa nayo kabla ya kurudi tena. Inasikitisha sana.
Lakini sitaenda kujifunika kwa huruma. Sitatoa udhuru. Nimegundua kuwa kosa langu ni kufikiria mara tu nikiwa nje ya 'kupona' ninaweza kupumzika. Sitafanya kosa hilo tena.
Pia, ni mbaya kurudi tena, lakini sikujinywesha na sikujiumiza sana kama vile ningefanya hapo zamani. Nimepiga hatua kubwa mbele katika kazi yangu na ujasiri wakati wa safu yangu.
Kwa kufadhaika, chini, lakini dhahiri sio nje.
[Uhusiano wangu na mke wangu] umeimarika sana; tuko karibu, tunawasiliana vizuri na tunafurahi tu pande zote
safari yangu ya NoFap imechukua miaka na nina karibu kutambulika kutoka nilipoanza. Kwa kweli sifurahi kurudi tena, lakini lazima nibadilishe na kujaribu tena
LINK - Rudisha kwa siku za 95.
;