Nimekuwa kwenye NoFap kwa miaka 1.5 sasa. Nilianza tena chuoni wakati sikujua jinsi ponografia ilivyokuwa ikiharibu ubongo wangu lakini nilijitahidi kudumisha kuni wakati wa ngono na ningeweza kuhisi au kutunza kazi za pigo kwa sababu ya mtego wa kifo. Nimeona machapisho mengi hapa kutoka kwa watu wakiuliza "nguvu kubwa" kwa hivyo nilitaka kushiriki uzoefu wangu wa uaminifu.
Mto wangu mrefu zaidi: Siku 45 Binge mbaya zaidi: siku 7 za kupungua mara kwa mara Wastani wa ratiba ya fap: mara moja kwa wiki
Hii ndio iliyonifanyia kazi. Nilijaribu hali ngumu ambayo ilikuwa uzoefu mzuri. Baada ya siku 45 niliishia kulala na msichana mzuri ambaye nilijaribu kutomba lakini sikuweza kumaliza au kudumisha kuni. Asubuhi baada ya kupata mipira mbaya zaidi ya samawati katika maisha yangu na nilikuwa na maumivu makali. Onyo kwa wale wanaojaribu hali ngumu: fap yako ya kwanza baadaye inaweza kuwa mbaya ikiwa hautamaliza kawaida.
Hii imesababisha imani yangu katika NoFap lakini niliamua kuendelea na polepole kujaribu kukata porn. Nilikataa porn zote za desktop na nilitumia nidhamu kali ili nisiepushe na fantasizing usiku. Mimi bado mara kwa mara niliangalia porn kwenye simu yangu lakini nilihisi kuwa na hatia kufanya hivyo na kisha kukumbuka kwa makusudi kwamba hisia yoyote wakati nilitaka kufikiria porn. Hii ilisaidia sana.
Hatua zangu zifuatazo hazikuwa za kupunguka bila kondomu. Hii ilinisaidia kupunguza mtego wa kifo na ikiwa singeweza kumaliza na kondomu, sikuwa horny kutosha. Hatua hii ndogo ya ziada inatosha kukufanya wakati mwingine usitake kuachana na hali yoyote. Niliendelea kupanda mara moja kwa wiki au hivyo, wakati mwingine kwa muda mrefu wakati mfupi lakini tu wakati nilikuwa horny na sio ponografia au fantasy akilini mwangu. Kimwili safi. Ni changamoto ngumu ninayoweka ninyi nyote. Lakini machafuko huhisi ya kushangaza ikilinganishwa na kuongezeka kwa ponografia na kushikwa shit.
Hatua yangu ya mwisho ya kupona ilikuwa ununuzi wa nuru ya mwili. Hii inafananisha pussy vizuri na ilikuwa nzuri ya kupunguza mzigo wa kifo. Mwisho lakini sio mdogo: kegals na penile kunyoosha. Rahisi kufanya Google tu. Niliona erections ngumu zaidi baada ya kegals.
Mchakato wangu wote wa kupona ulichukua muda mrefu. Karibu miaka 1.5 na kuhesabu lakini ninajivunia kusema kwamba wiki iliyopita kwa mara ya kwanza maishani mwangu, niliweza kupiga risasi kutoka kwa kazi ya pigo na msichana mrembo. Hii ilikuwa moja ya mafanikio makubwa ambayo sijawahi kuhisi. Kuweza kuheshimu utayari wa wasichana kuugua ugonjwa wako na kuhisi raha kubwa.
Hii ndio mamlaka yenye nguvu ni.
LINK - Kwanza BJ kumaliza. Kupona polepole zaidi ya miaka 1.5 kwa wale ambao hawawezi kufanya siku 90.
by i64
;