Sababu yangu kuu ya NoFap ilikuwa mbili. Kwanza, kwa changamoto ya baadhi ya ujasiri wangu na maswala ya wasiwasi wa kijamii. Pili ilikuwa kuongeza unyeti kwani nimekuwa nikipiga punyeto tangu nilikuwa 12 na hakuna rafiki yangu wa kiume aliyewahi kunifanya O… hadi jana usiku.
Sitaenda kwa maelezo lakini kimsingi niliweza kufanikisha kichwa changu cha kwanza cha O na mwenzi milele, kwa hivyo hiyo ni nzuri.
Walakini, nilitaka kupata faida zingine zote za hakuna O, kwa hivyo nitajaribu kutokuwa na moja tena kwa angalau miezi nyingine ya 2. Kwa jumla, hajakata tamaa kabisa katika matokeo haya :-).
Ikiwa unafikiria sehemu zako za ngono (lol) zimepuuzwa sana kumbuka tu, mwishowe bila M au O, UTAANZA kuwa msikivu zaidi. Sio kawaida kwa njia ya kwenda muda mrefu bila O, kwa hivyo hatimaye kitu kitatakiwa kutoa wakati wa ur na mwenzi wako. Angalau ndivyo ilivyokuwa kwangu.
Kwa mimi, NoFap imekuwa juu ya kupata tena usikivu kama vile faida ya kwenda kwa muda mrefu bila O. Nimesoma tafiti kadhaa juu ya faida za kukomesha na hakuna O, ambayo ndio nilikuwa ninalenga.
Kuona kama nina bf sehemu isiyo ya ngono imekuwa changamoto ingawa yuko chini kabisa kwa kujizuia (kwa kuongezeka kwa tija.) Hajapata PMO tangu nilipokuwa nikimwambia juu ya NoFap na ingawa tunakusudia kujizuia, tunapofanya mapenzi ni karibu 1,000x bora kuliko hapo awali.
Im katikati yangu 20s btw.
Ah na kwa faida zingine ambazo nimepata: kwa kweli ni mwelekeo tu wa kujitolea kwa kitu ambacho kimemwagika katika maeneo mengine ya maisha yangu. Kwa sababu niliweza kupitisha "safu" yangu ya zamani ya siku 20, nahisi ninaweza kwenda kwa siku 40. Hiyo iliongeza ujasiri wangu kunifanya nihisi kama ninaweza kufanya mambo mengine.
Hivi sasa siwezi kuona faida zingine kwa sababu nimekuwa na sherehe / hafla nyingi za kwenda na nimekuwa nikilewa sana mwezi huu. Hakuna kitu kinachonifanya nijisikie vibaya kama PMO binge basi pombe nzuri ya pombe kwa hivyo ikiwa nitapata faida zingine pombe hiyo ilipunguza kwa hakika. Mwezi huu, hakuna pombe 🙂
LINK - Kurudisha Mafanikio?
;