Nimekuwa na shida kubwa za HOCD na wasiwasi wa kijamii kwa muda mrefu. Kwa miaka mingi, maisha yangu ya kijamii (na kwa hayo, maisha yangu kamili) yalipungukiwa sana kwa sababu ya HOCD na wasiwasi wa kijamii. Sikuweza kufurahiya kupata marafiki, kuwa na watu, kuzungumza na watu. Ilikuwa kuzimu kwa miaka mingi.
Siwezi kusema kwamba itaenda sawa kabisa kwa kila mtu hapa. Mimi sio mtaalam katika uwanja huu. Lakini nimekuwa nikifanya kazi kwenye pornfree / nofap kwa karibu miaka 2 sasa. Mwaka huu uliopita, nimeangalia ponografia yoyote. Ninafanya punyeto hata hivyo (kwa hivyo hakuna NoFap hapa). Nimeanza kuishi kiafya. Zoezi sana. Soma zaidi. Nilipata burudani mpya na ninafurahiya zamani zaidi. Jiweke katika hali nyingi za wasiwasi na nikaweka mtazamo wangu juu ya kile nilikuwa nikifanya, sio hisia za wasiwasi. Ninajiweka huko kila siku ili kuwa bora.
Wiki hii, ya kushangaza sana, ilikuwa wiki ya kwanza maishani mwangu ambayo nilifurahi kukutana sana kijamii. Nimezungumza na watu wengi tofauti wiki hii. Na nilifurahiya kila mmoja wao. Hii labda ni wiki bora kabisa maishani mwangu.
Sikununua chochote. Sikufanya hatua kubwa katika maisha yangu ya taaluma. Sikupata burudani mpya au masilahi. Hapana, nilijisikia mwenye afya kwa mara ya kwanza katika miaka mingi.
Najisikia vizuri. Damn, inahisi vizuri kusema hivyo.
;