Nimefurahi sana juu ya muda gani nimepata bila porn au kupiga punyeto wakati nilikuwa na kuchoka. Ninahisi kama nina nguvu zaidi na ninahisi kama najipenda zaidi. Mafanikio zaidi, hata hivyo, nitasema yametokea chumbani na mpenzi wangu.
Nimetoka kupoteza muundo wangu kila wakati ninakaribia kumpenya ili kupenya kwa uaminifu na kujifurahisha katika tendo. HAIWEZEKANI !!!!
Wakati nilianza kwanza, nilikuwa na shaka juu ya jambo hili lote, lakini sasa naona tu jinsi porn ni mbaya. Baada ya kwenda muda mrefu bila kupiga punyeto kupita kiasi, naweza kufahamu kugusa vizuri na hata busu bora. Inashangaza.
Kweli unataka kupata kushinikiza mwenyewe na kurudi shule sasa. Nadhani hii ndiyo lengo langu la pili.
Nilianza NoFap kwenye 8 / 18 / 15. T
LINK - Wiki 6 na ninapenda maisha
by Phunkie
SASISHA - Siku 90 ilifikia !!
Wow. Imekuwa safari ya kijinga kiasi gani.
Ilianza NoFap kwa uzito miezi mitatu iliyopita na kila hatua ya njia ilikuwa ni changamoto yangu mwenyewe kukaa kozi. Lakini hapa mimi niko. Siku 90.
Nataka kusema kwamba mambo haya ni ya thamani sana, jamani. Sio tu kwamba una uzoefu wa kuongezeka kwa nguvu mapema wakati wa wiki chache za kwanza, unaanza kupoteza hamu hiyo ya kila siku ya ponografia na kuachana na ambayo tumezoea sana.
NoFap inakabiliana wewe. Inakushawishi kujiangalia kwenye kioo na kutafakari juu ya maamuzi yote ya zamani uliyofanya katika maisha yako kuhusu ponografia. Halafu, inakupa chaguo.
"Je! Unataka kuwa mtu bora?"
Na kutoka huko, majibu yako ni nyote.
Siamini ninaweza kurudi kwa niliyekuwa kabla. Hata kama ningependa kuchukua picha tena na kuanza tena tabia zangu zenye kutisha, macho yangu yamekuwa yamefufuliwa na jinsi PMO isiyo ya afya kweli ilivyo. Hata hivyo, kama madawa yote, siipaswi kamwe kuruhusu kichwa changu kijazwe sana kwamba nimeanza kufikiri kwamba sasa nimepungukiwa na kurudi kwenye porn. Ni dhahiri inaweza kutokea ikiwa nikaanza kufanya uchaguzi mbaya tena. Lakini bado ninachagua sio kila siku. Inapata rahisi kila siku. 
Ingawa hiyo ilisema, ndio, nahisi kama 'minyororo' inayonizuia kwenye ponografia imefunguliwa sana. Na ndio, misaada ninayofanikisha sasa ni ya kushangaza-kumwagilia kinywa. Na ndio, ujasiri wangu kitandani umeongezeka sana ikilinganishwa na jinsi ilivyokuwa wakati nilipoanza.
Hapa kuna minyororo mingi iliyofunguliwa na kuvunjika, jamani!
Hebu tuache kamwe!
;