Nilikuwa na wasiwasi wa kijamii, na ningekuwa na woga sana ninapoingiliana na watu. Mimi sio aina ya mtu anayeanza mazungumzo, na ninapofanya hivyo, ninahisi woga sana wakati wa kuzungumza na mtu. Mishipa hii inazidi kuwa mbaya wakati ninazungumza katika kikundi wakati wa majadiliano.
Walakini, wasiwasi wangu wa kijamii "umeponywa", lakini sina hakika ikiwa ni kwa sababu ya NoFap, au nina hali nzuri kwa siku nyingi sasa kwamba sina PMO. Ninahisi kama mimi ni sawa katika usawazishaji na watu wengine, na wakati ninaanza mazungumzo, ingekuja kawaida. Hakuna wasiwasi zaidi au woga kama mwezi 1 uliopita.
Pia, ninaona watu wakinitabasamu zaidi, na nina hakika ni kwa sababu nina hali nzuri na ninatabasamu zaidi kwa watu wengine. Sitaki kurudi kwenye ponografia, kwa sababu kwa sababu fulani, kutazama ponografia kunaharibu mhemko wangu kwani nina hisia za kila mara za hatia kutoka mahali pengine.
Kuondoka kwa madawa ya kulevya ni safari, na hata kama nipata siku 90 za NoFap, bado niendelea kuendelea kwa sababu kufuta uharibifu uliofanywa na madawa ya kulevya ni mchakato unaoendelea, na si lazima niruhusu kuzingatia kwa sababu majaribio ni pande zote kona, na kurudia tena ni kuepukika napaswa kuruhusu kulindwa kwangu.
Mimi ni katika umri ambapo nihitaji kuanza kuanzisha uwekezaji ndani yangu, na kutambua utambulisho wangu kupitia ukuaji wa kibinafsi, na naamini NoFap ni mahali pazuri kuanza.
LINK - Anxiety Social
SASISHA - Nofap ni ya kweli - Kujithamini bora
Nilikuwa na kujistahi sana maisha yangu yote kwa sababu ya malezi yangu. Siku zote niliambiwa sina sifai ya kutosha, na sikuruhusiwa kushindwa kwa chochote. Sikuzote nilifikiri nilikuwa mbaya, na hakuna mtu atakayenipenda. Sikuwahi kujihusisha na watu wazuri katika shule yangu lakini mambo yalibadilika wakati nilianza Nofap.
Kwa namna fulani wakati nilianza safari hii kwenye hardmode mwaka mmoja uliopita, nilikuwa na hamu hii ya kuzaliwa ya kujiboresha na kugundua mimi ni nani haswa, na kutoka kwa ukungu ambao wazazi wangu walinilea. Nilianza kupuuza uzembe wote maishani mwangu, na ililenga tu kujiboresha. Kufanya kazi kwa bidii kulipwa, na sasa ninaweza kusema kwa ujasiri nina sura nzuri, mzuri, na ninakaa na marafiki wazuri shuleni mwangu. Nafsi yangu nyeti hapo awali sasa ikawa mtu mwenye ujasiri anayeweza kuhimili ukosoaji na hukumu.
Kwa wale wote huko nje ambao wanajisikia hawana usalama na wanafikiria wewe ni mbaya, ujue tu kuwa uzuri na ujasiri hauji vile isipokuwa umejaliwa vizazi na sura. Wengi wetu tunahitaji kuifanyia kazi, na hiyo inamaanisha kubadilisha mtazamo wako wa maisha, kujitunza na kuvaa vizuri. Kwangu, kitendo rahisi cha kutengeneza nywele zangu kinanipa ujasiri mkubwa kila siku. Uzuri ni zao la kufanya kile kinachokufanya ujisikie mzuri na ujasiri.
Na usisahau Workout. Mwili mzuri pia hukupa ujasiri na hufanya uonekane vizuri.
TLDR: Jihadharini na kuonekana kwako + kimwili + mabadiliko ya mawazo = ongezeko la kibinafsi na inaonekana vizuri.
;