Nimekataa ngono mara moja na pigo wakati mmoja. Hapana, wanawake hawajitupi kila wakati juu yangu, lakini inaonekana kuna aina fulani ya shauku / mzunguko wa tamaa unaendelea au labda ni mizunguko ya kuhifadhi shahawa / ndoto nyevu kwa sababu siku zingine zimekuwa za kupendeza sana kwa umakini wa wanawake / mawasiliano ya macho wakati nyingine imekuwa haipo kabisa.
Wiki 3 za kwanza nilipoacha pmo na dawa zingine hazikuelezeka. Wanaume walikuwa wakinitazama kana kwamba waliogopa / walitishwa au walitaka kuniua na wanawake walinitazama kwa tamaa safi. Lazima iwe ilikuwa cocktail ya homoni ya testosterone, adrenaline, dopamine kutokana na kupindukia kwa miaka 15 ya maisha yangu kuacha kila kitu. Sioni ufafanuzi mwingine wowote na ni wale tu ambao walipata haya mambo baada ya kuacha mara ya kwanza ndio wataelewa ninachomaanisha nayo. Haikuwa na uhusiano wowote na kuongezeka kwa ujasiri. Lakini vyovyote vile, watu hawapendi kusikia juu ya / kuzungumza juu ya vitu hivi kwenye hii sehemu, watu badala ya kuzungumza juu ya vitu vya kawaida kama kuongezeka kwa ujasiri, wasiwasi kidogo. Basi hebu tuendelee
- Phobia ya kijamii = imeenda kabisa.
- Unyogovu = umekwenda kabisa
- ADD = amekwenda kabisa (porn ilisababisha ADD, ambaye angefikiria kuwa! Daktari wangu hakika kama kutomba hakufanya kama nilivyoagizwa Vyvanse kwa mwaka, ambayo pia niliacha Uturuki baridi, kwa njia.)
- Wasiwasi = 80% wamekwenda, 20% bado wapo wakati ninahitaji kuzungumza / hotuba mbele ya kundi kubwa la watu.
Kwa muda tangu nimeacha PMO (miezi 7-8 iliyopita lakini nilirudia mara 2) nimekuwa
- Nimetoka kwa ngozi na mifupa ya 52kg na 71.5kg imejaa 6-pakiti / kukodishwa * Kuajiriwa, nikifanya kitu ninachokipenda sana kujipatia kipato hadi wikendi ni kitu ambacho huwa sikukipenda na Jumatatu kitu ninachokipenda. Kwa sehemu kutoka hapo nilirekebisha mfumo wangu wa dopamine kwenye ubongo ili ujisikie thawabu ya vitu ninayotimiza kwa neno badala ya mkono wangu kuzunguka dick yangu ikikusanya kama keki ya kutomba kwa msichana mmoja wa pixel anayesindikizwa.
- Kuondoa "marafiki" wa zamani wenye sumu
- Alipata marafiki wapya
- Ikawa nyeti kwa maisha, kiroho kwa kiwango fulani. Thamini maisha katika aina zote.
Bado kuna mengi yamebaki kwangu kurekebisha na kufikia. Ninalipa bei ya kupoteza maisha yangu ya watu wazima kwa marekebisho ya haraka ya dopamine na PMO. Nina miaka 32 sasa na wakati nilianza nofap nilikuwa mtoto mchanga wa miaka 32 na ustadi wa kijamii wa mtoto wa miaka 13 mwenye neva, na sasa mimi ni mtu na ninasonga, kuzungumza na kuongoza kama mtu. Mimi ni mfano wa kuigwa wa mtu kwa watu ninaowafundisha kazini. Ninawasaidia vijana 16-24 kutoka kwenye soko la ajira, kuwahamasisha kupata kazi, kuwazuia kupotea kwenye vitendo vya uhalifu nk.
Nimekuwa na watu wanachukia mpya yangu kwa sababu walihisi raha zaidi na mimi kuwa mtu anayetembea kwa urahisi / kutumika / kucheza na. Sio fuck nyingi zilizopewa kwa upande wangu. Nilijua kwamba wakati mimi kwa mara ya kwanza maishani mwangu nilipokuwa nikianza kupata watu wengine kwenye mishipa, nilikuwa nikifanya kitu kibaya sana na nilikuwa kwenye njia sahihi. Nimeogopa mizozo na kuwafanya watu wakasirike kabla wakati nilikuwa kwenye PMO.
Wanawake na ngono ni kitu ambacho bado kinanishikilia. Niko kwenye uhifadhi wa shahawa kwa sababu faida nilizoona ni kubwa sana kuzipitisha. Nahitaji nishati hii kurekebisha maisha yangu, bado kuna mambo mengi yanahitaji kusasishwa na mwanamke / upendo-maisha yatakuwa yakigeuza na yanahitaji nishati na matengenezo, hata chini ya matengenezo ya wanawake inahitaji nishati, wakati na bidii. Wanawake ni watu wenye hisia pia na isipokuwa naweza kutoa moyo wangu kudumisha uhusiano mzuri na mtu, badala yake niuachilie mpaka nipo tayari.
Ninatoka zamani mbaya, na kupoteza mama yangu kwa sababu ya ulevi wakati nilikuwa na miaka ya 20, kupoteza baba yangu mzazi kwa sababu ya ugonjwa wa kisukari nilipokuwa mchanga sana. Nilikuwa na uhusiano wa miaka 7 na mwanamke niliyempenda na ambaye alinipenda hata juu ya ubinafsi wangu wa PMO (pmo yangu haikuwa nzito wakati huo, iliruka baada ya hapo). Alikufa kutokana na saratani ya kizazi. Muda mfupi baada ya hapo rafiki yangu wa karibu aliaga dunia.
Baada ya hapo uozo wangu ulianza. Kwa kweli nilikuwa PMO'ing, nikinywa pombe, nikivuta magugu, nikichukua kichocheo (vyvanse) kwa kasi kwamba nilikuwa nikioza, kimwili, na kuoza. Sidhani kama ningechukua mwaka 1 zaidi ya tabia hizi. Hii ndio sababu azimio langu ni kubwa na lenye nguvu kutorudia tena, kwa sababu PMO sio jambo lisilofaa tu, jambo linalosababisha wasiwasi ninaweza kurudi tena na tena na kuanza upya. Kwangu inajisikia maisha zaidi na kifo.
Nimepewa nafasi hii ya mwisho na sitaenda kutomba hii. Nina kitabu cha kuandika, kampuni ya kuanza, ulimwengu wa kuchunguza, lugha za kujifunza, ustadi wa mwili wa kutawala, mwanamke kushinda na kupenda, watoto wa baadaye kupendwa, kulelewa na kuwa toleo bora kabisa la mimi kama baba kwamba naweza kuwa.
Ikiwa mtu anavutiwa na jinsi nguvu ya ulevi wa PMO ukilinganishwa na dawa zingine. Niliacha yafuatayo wakati wa Nofap:
- Pombe
- Weed
- Vyvanse (kimsingi amphetamine mwanga)
- Nikotini (snuff, fomu mbaya zaidi, kiukweli alikuwa na nikotini katika damu yangu 24 / 7 kwa miaka 15 ya maisha yangu, na kuifanya mwili wangu ufikirie kuwa kitu muhimu kwa maisha yangu ya kutisha)
- Sukari / pipi + yote chakula cha shit
- Michezo ya kompyuta (nimekuwa mlaji wa mchezo wa michezo tangu kijana wa Mchezo atoke)
- Hata niliacha kuuma kucha zangu ambazo nimefanya kama tabia mbaya tangu nilipokuwa 10
The TU jambo ambalo bado ninatamani ni PMO. Ndio jinsi fucking nguvu ya kulevya hii ni. Kitu pekee ambacho kwa kweli kinaniogopa na kuanzisha vita halisi dhidi ya nidhamu yangu na nguvu ambayo nimeijenga wakati huu, nje ya mambo hayo sasa ni PMO.
Wacha kuzama kwa muda kidogo.
Ninyi nyote ni wa kushangaza kwa kujaribu na kupitia hii, usisahau kamwe kwamba kaka yangu. Hii ni 100% ya kitu sahihi kufanya, kamwe usiwe na shaka YOYOTE ni nini hata hivyo. Kuacha PMO ni jambo moja nitakavyotumia maisha yangu juu ya kwamba utafanya hivyo kamwe majuto.
LINK - Day90, mwishowe mateso yameisha, sasa naweza kurudi PMO kabisa
by washduding9
Nina miaka 32 na kufanya hadithi ndefu kuwa fupi, nimepoteza familia yangu nyingi (baba mzazi na ugonjwa wa kisukari, mama kwa ulevi), rafiki yangu wa karibu na meningitus mwaka huo huo ambao gf yangu wa zamani ambaye nilipenda Miaka 7 na ambaye alinipenda tena, alikufa kwa saratani ya kizazi. Hiyo ilikuwa miaka 5 iliyopita alikufa na dawa yangu ya kulevya ya PMO kati ya mambo mengine iliongezeka kupita kiasi
Yote kwa yote, nilikuwa na / bado sina elimu kidogo na nilipoteza ujana wangu kwenye michezo ya PMO / video / madawa ya kulevya kwa kila kitu kidogo unachoweza kupata madawa ya kulevya.
Baada ya wiki kadhaa nilipoanza safari hii nilibubujikwa na machozi kwa sababu mwishowe nilielewa ni nini kilikuwa nyuma ya "ujinga" wangu, wasiwasi wa kijamii, kutoweza kushikamana na kuungana na watu isipokuwa iwe mkondoni, nikijiondoa kwa watu na ulimwengu wa nje wakati kujiweka katika ulimwengu wa kufikiria na kuota maisha yangu mbali. Nilielewa ni nini kilikuwa kinaua nguvu yangu, msukumo wangu, harakati yangu na nia yangu ya kuishi na ni nini kilichosababisha kuoza siku hadi siku bila hata kujali. Ilifika mahali ambapo maono yangu yakawa mabaya zaidi, hata sikujali na ilichukua miaka kwangu hata kujisumbua kupata glasi / mawasiliano. Hisia yangu ya harufu ilitoweka, haikutoa tomba, bado sina hisia ya kunusa ingawa ninarekebisha hii hivi sasa (polyps ya pua). Miaka 6 ya kutokuwa na hisia ya harufu na hakuna gari au motisha hata kuhangaika kutazama hiyo. Meno yalikuwa yanaanza kuoza polepole kutokana na kutotunza afya yangu na matumizi mengi kupita kiasi ya shiti ambayo huwaumiza. Fahamu jinsi mtu anapaswa kuzama chini kuwa mzembe juu ya kile kinachoendelea mwilini mwake na yeye mwenyewe. Huo ni giza la kweli marafiki zangu, giza ambalo sitaki juu ya mtu yeyote, hata adui yangu mbaya.
Mwanzoni nilitaka sana kubadilisha zamani, kuota tena na kufikiria maisha yangu ikiwa ningejua tu jinsi PMO ilivyokuwa mbaya kwangu na aina ya mtu ambaye ningekuwa / ningekuwa bila hiyo wakati wa ujana wangu na 20 yangu . Kisha nikaanza kutafakari na ilinisaidia sana. Ilinisaidia kuacha zamani. Ilinisaidia kukaa sasa. Ilinisaidia kukabiliana na mafadhaiko na wasiwasi. Kutafakari kwa Nofap ni kama yin na yang. Wao huongeza kila mmoja na kukamilisha kila mmoja.
Najua kuna watu wengi ambao wamekuwa na maisha mepesi na mapambano mabaya kuliko mimi, yote ni juu ya mtazamo. Mtu mmoja anaweza kupata ulimwengu wake unaisha sababu gf yake imevunjika, mtu mwingine anaweza kupondwa kwa wiki kwa sababu mbwa wake amekufa tu, na mtu mwingine anaweza kupoteza mshiriki wa familia.
Kila mtu ana shida zake mwenyewe, lakini wakati mwingine ni muhimu sana kuweka mambo katika mtazamo na kujaribu kufurahi na kile ulicho nacho sasa, na sio kufuata vitu ambavyo unatamani ungekuwa navyo, na kuanguka kwenye mtego wa "ikiwa ningekuwa na X , Ningefurahi sana na maisha yangu yatakuwa kamili (ambapo X mara nyingi ni rafiki wa kike au kitu ghali cha kupenda vitu, kama gari). ”
Niko peke yangu, lakini sina upweke. Kwa sababu nina amani na hali yangu ya sasa, hata ikiwa sio sawa. Sina gf au marafiki wengi. Nina kazi ninayoipenda kabisa (kazi niliyopata wakati wa nofap btw, baada ya miaka ya kuishi kwenye kisima). Ninakosa mguso wa kike, wakati mwingine ninatamani. Mimi ni nyeti sana kugusa kwa sababu kwa PMO nimeogopa sana ukaribu / nimeondolewa kutoka kwa watu kwamba kugusa asili kwa jamii ni ngeni kwangu. Wakati mwingine wakati wenzangu wa kike wanaponigusa kwa njia fulani / njia ya kike (wengi wao, wakati / mizunguko kwenye nofap ambapo nimekuwa na nguvu ya sumaku / nguvu za kiume na wamenichekesha) nahisi hutuma euroric eletricity chini ya mwili wangu na ninatamani ukaribu huo tena ambao sijahisi kwa takriban miaka 6 tangu mwanamke wangu afariki.
Nimejenga nidhamu ya wazimu tangu nilipoanza nofap. Mawazo ya kujigusa hayapo. Mawazo ya kijinsia ni wazi bado, mimi sio mashine (bado) lol. Ninaamka saa 4.30:8 asubuhi, kuoga baridi kila asubuhi kwa dakika 1 nikipiga kelele "IM A FUCKING MAN" wakati wa kikao chote wakati nimeshika mipira yangu, kisha nanyoosha kufanya XNUMXx Surya Namaskar kusema asubuhi njema kwa wote wangu misuli.
Kisha mimi hufanya kazi kwa bidii kwa siku 3 kwa wiki / saa 2 vikao vya muda mrefu kabla ya kwenda kazini. Mpango ninaofanya ni Jason blahas ICF 5 × 5, ambayo inachukua takriban masaa 2. Najua watu wengi wanapenda kufanya kazi kwa siku 5-6 / wiki lakini sivyo, katika aina hii ya kazi nje, siku za kupumzika ni muhimu na badala yangu hufanya shughuli za msingi wa moyo katika siku za kupumzika, lakini hakuna kuinua .
Nimefanya kazi kwa miezi ya 7 lakini matokeo ni kwa maoni yangu wazi sana. Nililipuka kutoka kwa uzani ~ 50kg na nilikuwa ngozi na mifupa tu, hadi 73kg leo. Watu wengine hula kupita kiasi wakati wa unyogovu lakini kwa upande wangu nilikuwa nikilazwa na vitu vingine vyote ambavyo viliongezea sehemu ya kula, kwa hivyo nilikula chochote, badala yake ningekuwa na bia, kuwa na mkate (nicotine product) au moshi wa magugu / PMO .
Hapa kuna picha mwezi mmoja kabla ya nofap, sio nzuri lakini bado unaweza kuona mkao mzuri (nilitengeneza sehemu ya mbele ya pelvic kutoka kwa kukaa sana, kitu ambacho nimekuwa nikinyoosha ili kukiondoa na imekwenda sasa) na jinsi nilikuwa mwembamba, 52KG.
http://imgur.com/a/AxjOv
Hapa kuna picha ya hivi karibuni, matokeo ya kufanya kazi nje miezi ya 7. 73KG
http://imgur.com/a/Io1EF
Wote mna shida na shida zako mwenyewe. Najua ukubwa wa mapambano haya, lakini ukichimba ndani yako mwenyewe unaweza kupata nguvu unayohitaji kubadilisha maisha yako na kupitia ulevi huu. Mimi na watu wengine wengi kwenye hii ndogo wameifanya, wanaifanya na wataendelea kuifanya kwa muda mrefu kama tuishi. Hii ni kwa nyinyi watu ambao wana wakati mbaya na wanaendelea kufyeka tena. UNAFAA KUWA bosi wa psyche yako mwenyewe na mwili. Funga macho yako na uchukue pumzi nzito kutoka kwa pua yako. Fikiria taswira ya kuingilia ubongo na mwili wako. Kuwa mtu wa kuvutia wa mwili wako, Pindua na MOYO. Shika bustani yako mwenyewe na vipepeo watakukujia moja kwa moja, kuwa na subira tu na ujifanyie mwenyewe kila siku.
Nyuzi zingine za kuhamasisha nilizozifanya zamani kwa wageni:
Day90-post
Shahawa wako ni spartanwarriors ndogo
/ Ndugu yako nofap kwa mikono, washduding9
SASISHA - Nilikutana na dada yangu hivi leo na nikagundua ni mbali ngapi.
Mimi ni 32 na kabla ya nofap yangu, nilikuwa darasa la kwanza la ustawi wa pombe, mnyanyasaji wa dawa za kulevya. Sitavuta hadithi yangu ya maisha kwani nina hadithi kadhaa za mafanikio juu ya maisha yangu kwenye nofap tayari. Niligundua kujaribu kutimiza maisha yangu na mimi mwenyewe na moto huu unaowaka ndani yangu tangu nilipoenda kabisa na kuanza nofap na kupata kazi - sijakaa chini mara moja, nikatabasamu na kupumzika wakati nikifikiria juu ya jinsi fucking mbali ive kuja na ulevi wote pe kupigwa moja baada ya nyingine na nofap kuwa kichocheo.
Watu wanasema nofap sio kidonge cha uchawi ambacho kila moja kwa moja kiliweka kila kitu. Sikubaliani. Haitakurekebisha kichawi - lakini ikiwa wewe ni mraibu wa ponografia ambayo wengi wetu ni - haiwezekani kujirekebisha bila nofap. Kwa sababu kuota kunatunyima kitu kimoja tunachohitaji kupata pamoja. Moto huo ndani yetu. Kuhamasisha na kuendesha. Shauku ya maisha. Hatuwezi kujirekebisha tunapokua kwa sababu tunapumbaza akili zetu kufikiria kila kitu ni nzuri na hatuhitaji kurekebisha jambo moja.
Kwa hivyo. Nilikuwa nikiongea na dada yangu na yeye alikuwa akiendelea kunitabasamu muda wote. Tulikuwa na dhamana ya kufurahi na sikuwahi kufurahia kutumia wakati na yeye hakukuwa na wakati wa kukaa nami pia.
Lakini sasa tuliunganishwa vizuri na nilikuwa tulivu na nikikusanywa. Iliyosafisha nishati salama na yenye nguvu tu mtu aliye kwenye turuba ndefu hufanya. Aliingilia mazungumzo yangu na akasema Michael najivunia wewe. Mabadiliko ambayo umefanya. Wewe ni mtu tofauti leo. Na macho yake yalikuwa mei. Kumbuka wewe hana kidokezo juu ya nofap. Yeye hata aliuliza ni nini ni ambayo ilifanya vibe yangu kuhisi tofauti sana. Nilisema labda lishe bora na ufanye kazi, nikijua hiyo ni sehemu ndogo tu ya hiyo. Nofap kuwa ufunguo kabisa.
Nilisifia mafanikio yangu kidogo lakini baadaye baada ya mkutano wetu, mwili wangu wote ulilipuka na hisia za kiburi juu yangu na nilitembea kama mtu anayefanikiwa tu mafanikio.
Mwishowe nilielewa jinsi ya kufika mbali sana na wapi nilikuwa mwaka mmoja uliopita kufunikwa kwenye cum yangu mwenyewe kwenye chumba cha kuwaka kilichojaa tishu zilizotahiriwa, kuvuta magugu au kunywa booze au kuchukua stilnocts kuweza kulala. Sasa niko safi kama mtu anaweza kuwa na adabu yangu ya sasa ni ulevi wa mtandao (bado anavinjari sana).
Bado nina barabara ndefu mbele baada ya kujidharau kwa zaidi ya miaka 15. Haiwezekani kurekebishwa katika miezi ya 6 lakini naweza kutomba. Ikiwa naweza kufanikiwa sana katika miezi ya 6 fikiria ni wapi nitakuwa katika miaka ya 6 ikiwa nitaendelea na kupambana na hii. Kuna nafasi katika maisha halisi kwangu ingawa mimi tayari 32 si zaidi ya kurekebishwa. Nafasi hiyo ndiyo inanifanya niendelee. Siwezi kumudu kurudi tena. Labda ningerejea tena ikiwa ningekuwa katika 20s zangu za mapema kwa sababu singehisi kuwa nafasi yangu ya mwisho maishani basi kama ninahisi sasa.
Kwa hivyo. Kwa nyinyi nyote vijana na gals huko huko mnapigania hii na kufanya maboresho, chukua muda kidogo na ufikirie juu ya maendeleo ambayo umefanya ukilinganisha na wakati huna kidokezo juu ya nofap. Pendelea muda wa saa tatu na kila wakati una shaka, kumbuka tena. Kumbuka ni wapi ulinganishe sasa na hapo awali. Kumbuka ni kwanini unapigania hii.
Ninauhakika sana uboreshaji ni mbaya kwako kwa kila njia. Ubinadamu wake kama mtu alipata kitufe cha njia ya mkato kwa heroin. Una kifungo cha heroin kwenye mwili wako unaweza kubonyeza wakati wowote unataka upesi wa raha. Lakini kifungo hicho huvaa ubongo wako na mwili wako chini unavyoitumia. Wanaume wakubwa wanaotembea dunia hii watakuwa wale ambao wamejifunza kupuuza kifungo hicho cha heroin. Kwa hata hawajasoma juu ya uwepo wake. Lazima ujifunze umejifunza nini.
Kukaa nguvu na usisahau mvua baridi.
;