Sikudhani nitajisikia tofauti leo baada ya kupitisha hatua kadhaa njiani na sio kuhisi njia moja au nyingine. Kisha nilikuwa na muda mapema wakati ilinitokea kwamba nilifanya hivyo na ninahisi kufurahi.
Nilianza safari yangu ya NoFap rasmi kwa NoFap Septemba 2014. Sio kwa sababu sahihi pia. Nilikuwa na tabia ya kupiga punyeto kuanzia mara 3 hadi 8 kwa siku! Sehemu ya fetasi niliyokuwa nikijiingiza sana ilikuwa na hali ya "kuchekesha na kukataa" ambapo ningelazimika kwenda bila mshindo kwa muda mrefu. Ambayo wakati nilifikiria juu yake kimantiki ilionekana kuwa ya kuchekesha kwa sababu kwa kweli sikuenda bila mshindo kwa muda mrefu kabisa.
Kwa hivyo wakati nilianza kubaki kufikiria na kutazama ponografia ili kujiweka katika hali iliyoinuka ya kuamka. Baada ya wiki mbili hivi nilirudi tena. Niligundua ikiwa nilitaka kufanya lengo langu la siku 30 wakati huo, porn ilibidi iende. Sikujifikiria mwenyewe kuwa mraibu wa ponografia kwa sababu fulani. Wiki mbili za kwanza bila porn zilikuwa ngumu. Ilikuwa imeingia sana katika kawaida nilikuwa mara nyingi nikikaa pale na nikachochea kwenye simu yangu au kwenye skrini ya kompyuta yangu kwani vitu pekee vilivyokuwa vikipita kichwani mwangu vilikuwa ni utaftaji & urls za tovuti za ponografia. Baada ya wiki 2 kukaa mbali na porn ikawa rahisi sana.
Ambayo iliniletea shida kali. Miaka kadhaa kabla ya kupata ponografia ya mara kwa mara maishani mwangu nilikuwa nikipiga piga piezi kwa ndoto. Tayari walikuwa wamechukua kiunga kilichounganishwa mbele ya ponografia, ponografia hiyo ilizidi kuwa mbaya.
Sikuweza kufunika sio kuzunguka. Mstari wangu mkubwa wa kwanza wa siku 34 ulimalizika mnamo Oktoba baada ya kunasa mikono bure. Kufikiria kila mara kunaniacha katika hali ya kuamka wakati wote ilifanya hii iwezekane. Na nilijua mara tu jambo hilo lilipotokea nilikuwa kwenye mapambano magumu.
Songa mbele karibu mwaka mmoja baadaye & kupitia mabadiliko anuwai na changamoto ambazo hazikupiga safu yangu bora ya siku 34, nilikuwa nimekaa kujaribu kujaribu kupiga punyeto kidogo. Kupitia msimu wa joto na msimu wa joto nilikuwa na uhusiano ambao ulimalizika katika msimu wa joto. Kupitia hiyo nilikuwa nimerudi kwenye tabia za zamani ngumu sana.
Nilijitolea tena kwa NoFap kama maadhimisho yangu ya mwaka 1 nayo ilikaribia Septemba 2015. Niliteleza na nikaanguka chache. Hata akarudi kwenye tabia za zamani kwa siku kadhaa. Nilijichagua tena na kuanza tena. Kitu hatimaye kilibonyeza. Iliendelea kufikiria kwa kiwango cha chini kabisa. Hakuna kuhariri pasaka. Ilianza kuunda tabia mpya.
Utaratibu wangu wa mazoezi umezidi mara tatu. Ninahisi amani kama sijapata tangu nilipokuwa mtoto. Nyumba yangu haijawahi kuwa safi kila wakati. Maisha yanaendelea kuwa bora.
Ndio maana ninaendelea bila kikomo. Anga ni kikomo na ninataka kuendelea kupanda. Nina njia ndefu za kwenda kwa mambo mengi, lakini sasa nahisi nina zana na sura nzuri ya akili kutimiza chochote ninachoweka akili yangu.
Inahisi kushangaza.
"Usikate tamaa. Usijisalimishe kamwe. ”
;