Nimekuwa nikifanya njia yangu pf [isiyo na ponografia] kwa, jeez, miaka 6-7. Sio hali ya mtawa, lakini imenifanyia kazi na inaniweka safi na mbali na vitu ambavyo lazima niepuke. Leo inaashiria alama ya mwaka mmoja tangu niliporudi tena na kubonyeza hardcore p. Mstari wangu wa mwisho ulikuwa miezi 9, kabla ya hapo ulikuwa wa vipindi (4-6 mo streaks). Mfumo wangu sio kamili, sheria ninazoishi na sio kabisa ngumu / uchi (najaribu kuzuia uchi wote lakini ni ngumu Hasa vitendo vya ngono). Baada ya muda nimejifunza kuweza "kukomesha kuongezeka", kukimbilia kwa dopamine na vitu laini yaani instagram, isiyo uchi lakini karibu sana.
Je! Ni kamili? Hapana
Je! Ni kama vile pombe inachukua sip ya bia badala ya chug? Kwa kweli
Je! Njia hii imenizuia kwenda chini ya shimo la sungura? Ndio.
Njia ya mtawa, imo, ni ngumu sana na ilikuwa na mapato yanayopungua kwangu, vichocheo ni kila mahali. Unahitaji kujidhibiti na usifikie kuchora cha mwisho ambacho ni kurudi nyuma. Njia ya mtawa inaruhusu mwili wako na akili kutofaulu kwa urahisi sana.
Je! Hii ni kisingizio? Ndio, labda ni, lakini mfumo hufanya kazi. Ninaandika kila siku ninaipeleka TOO mbali ikimaanisha nilikaa kwa muda mrefu kidogo juu ya kitu kisicho uchi au kisicho na porn lakini athari zinazofanana sio za kiafya. Mara 20 mwaka huu (hivyo mara 20 kutafuta kupitia Instagram kwa muda mrefu sana nk). Nitajaribu kuipiga hiyo mwaka ujao.
Hajapiga punyeto kwa miaka. Ninafanya ngono mara kwa mara ili iweze kushughulikia hilo.
Je! Ninataka kufanya hivyo? Sivyo.
Je! Ninahitaji kufanya hivyo? Kweli YES.
Maisha yanakuwa bora? Ndio. Shika nayo.
Je! Inaenda kabisa? HAPANA. Kamwe haitakuwa hivyo. Uharibifu umefanyika. Siku zote nitataka wanawake kamili wenye vichwa vyema na chini na inasikitisha. Niliharibu maisha yangu wakati sikujua ninachofanya. Mimi ni mjinga kabisa, mpotevu wa kusikitisha, sitajua uzuri wa kweli utakuwa nini. Inasikitisha sana na inasikitisha kwamba mimi ni kipande cha jumla.
Nilikaribia kurudi mara moja, Twitter sio uchi, lakini kweli leud. Hakika ilipigwa risasi kama P lakini hakuna ngono. Haikuongozwa na chochote kwa sababu haikuvunja sheria. Picha mbili za bahati mbaya ziliibuka, niliisahau tu na nikaendelea (Reddit sio kuweka nsfw)
Mfumo huu ni kitu ninachoishi nacho, huweka uundaji wangu juu, umakini wa akili, na kiwango cha nishati juu.
Jambo moja ambalo nilifanya ni kuacha kufikiria juu ya p wakati wa ngono. Aibu. Hiyo ilisaidia sana. Furahiya kilicho kwenye sahani yako, sio saizi.
Nina furaha sana na wapi nimepata. Dalili zangu zimepunguza kabisa, ujenzi umejaa, hamu ya kufanya ngono, na viwango vya nishati bora zaidi. Kurudi tena kutumika kusababisha kukimbilia kwa dopamine ningekuwa nikitetemeka haswa, sio nzuri.
Singeweza kusema kuwa mimi ni pornfree na viwango vidogo lakini mimi sio ngumu porn na porn huepuka kwa sehemu kubwa. Kushinda ubongo na akili yako kuelewa jinsi ya kushughulikia kuona vitu laini ni muhimu. Sio kila kitu kinamaanisha unahitaji kwenda kupiga punyeto kwa kasi au kunywa ponografia kwa masaa. Pata mpango na ushikamane nayo.
Nimekuja kukubali kwamba sitawahi kuponywa au sitaki chochote zaidi ya kuumwa siku nzima, lakini naweza kuidhibiti ifanye kitu cha maisha yangu, sio kwangu mimi, lakini familia yangu.
Najua watu wengi hawatakubali lakini chochote, inanifanyia kazi.
Cheers kwa afya njema.
;