Nilikuwa tu na mafanikio yangu ya kwanza ya ngono tangu kuanza nofap msimu huu wa joto. Nina siku 103 kuwa sawa. PIED imeponywa 99%, suala tu ni kuchukua lil tena kwa nati, ambayo ni kitu cha chini. Nitaangazia hatua zangu ili uweze kulinganisha safari ya wote pia.
Asili: PMO kila siku, wakati mwingine mara nyingi kwa siku kutoka miaka 14-17. Katika umri wa miaka 17-19 nilianza kugundua nilikuwa na shida, kwa hivyo niliikata polepole kwa mara kadhaa kwa wiki, labda mara moja kwa wiki, (wakati wote nikiangalia ponografia kali) labda mara moja tu au mara mbili kwa mwezi. Kwa kweli inasaidia kuipunguza polepole.
Ilibadilisha maisha yangu rasmi 7 Julai, 2020.
Siku 1-7: wiki ya kwanza nilikuwa na tumaini nyingi, pamoja na matakwa makubwa, lakini nilikuwa tayari kupiga dawa hii ya mf
Siku 7-21: Kwa wiki 2 zifuatazo niliingia gorofa, nilikuwa mzuri 'unyogovu' lakini kimsingi hakuna hamu ya kutazama P. Haikuweza kuwa ngumu kabisa wakati huu, hakuwa na libido.
Siku 21-30: Kwa wiki / 10days ningepata bahati nasibu, fupi, Nguvu ya kutazama P, lakini niliwapiga kwa kufanya kitu chenye tija kama kucheza mpira wa kikapu au kwenda kutembea.
Siku 30-45: Kipindi hiki, nilianza kuona mabadiliko makubwa. Matakwa yangu sasa yalikuwa ya ngono & sio kwa P. Niliona nilikuwa nikipata nguvu zaidi, na akili yangu ilianza kusafisha. Kujiamini zaidi, n.k PIED iliboresha vizuri.
Siku 45-70: aina ya muda wa kutisha, aina ya libido iliendelea na kuzima siku hadi siku, lakini siku ambazo ilikuwa juu yake iliboresha zaidi na zaidi.
Siku 70-80: Uboreshaji thabiti wa mawazo yangu, libido na PIED. Siku 80ish ilikuwa wakati PIED yangu iliponywa 99%. Ninasema 99% kwa sababu bado inanichukua nati kwa muda mrefu, lakini sh * t yangu hupata na inakaa ngumu kabisa wakati wa ngono.
Siku 80-103: Kujiamini kuwa nimekamilisha kuanza tena, nimeenda tu kwa awamu hii, na nitaendelea kusafiri kwa MAPENZI YA MAISHA YANGU. Usijaribu PMO tu bc unafikiria umepona.
Usiku wa leo nilienda nikanipikia coochie & ilikuwa nzuri. Nimefanya ngono kabla ya safari yangu ya nofap lakini nilijitahidi kukaa ngumu na kuipendeza sana.
TIPS:
Unapohisi kushawishiwa, fanya pushups kadhaa, tembea, au cheza michezo. Husaidia kushinda jaribu + kukuweka katika sura. Kwa wataalam wangu wote, nenda ucheze michezo kwenye kompyuta yako au jumla ikiwa hautaki kufanya mazoezi.
Kwa ujumla, jaribu kuweka maisha mazuri ya kijamii, nenda kuzungumza na majembe au jumla usiwe kilema. Jenga ujasiri wako. Weka mwili wako ukiwa na afya, jaribu kuweka sura yako, kukata nywele mara kwa mara, pata nguo mpya, niamini wasichana (au wavulana idk yake 2020) watakuona unaonekana mzuri.
Zaidi ya hayo, una muda mwingi zaidi mikononi mwako w / o P. Nenda upate pesa, uboreshe darasa / taaluma yako, fanya mazoezi ya mchezo wako. Jifanyie vizuri zaidi.
TL; DR - Wengi wenu mtaponywa katika siku 90. Boresha akili yako, mwili, na mkoba wakati huu, na endelea na mwenendo huo wa maisha.
LINK - SIKU 100 ZILIVYOONDOKA
by fapdontdodet
;