WOW, siwezi hata kuamini nilipiga alama ya siku 300. Inaonekana ni jana tu mke wangu aliniambia kuwa alikuwa amemaliza na mimi na BS yangu na kwamba ndoa yetu ilikuwa imemalizika. Sababu pekee ambayo hakufunga mizigo na kuondoka siku hiyo hiyo ni kwamba hakutaka kuwasumbua binti zetu. Aliniambia kuwa tungekuwa tunaishi kama wenzako na tunajifanya tu kuwa familia mbele ya kila mtu hadi mkubwa wetu atakapoingia shule ya upili (miaka 2.5).
Nilidhani kwa kweli nimemaliza, hata sikusema samahani au kuomba msamaha, niliacha tu. Alimaliza na akaanza kutafuta aina fulani ya vikundi vya msaada kwenye Facebook na mtu akampa tovuti hii ya NoFap. Alinipeleka na hakufikiria hata ningefanya chochote. Hakuwa na sababu ya, kwani sikuwahi kufanya chochote hapo zamani. Walakini, nilifanya na ilikuwa uamuzi bora zaidi ambao nimewahi kufanya Kama nilivyosema inaonekana kama jana kwamba aliniambia kwamba alikuwa amemaliza na mimi, lakini ilikuwa safari ndefu na yenye kubisha na kupinduka nyingi.
Sikujua hata nitakuwa nikifanya nini kwenye jukwaa hili wakati nilianza, sikuwahi kuandika, maandishi yangu yalikuwa mafupi, lakini sasa ninaandika na wakati mwingine sijui ni kiasi gani nimeandika. Nimejifunza mengi wakati wa mkutano huu wa kupona AP zangu kwenye NoFap, lakini msaada wangu mkubwa na msaada alikuwa mke wangu, sidhani kama ningekuwa mahali nilipo ikiwa haikuwa yake. Ingawa aliniambia kwamba alikuwa amemaliza na mimi, wakati nilianza kupona aliniambia tangu mwanzo kwamba ataniunga mkono na hakuna hata mmoja wetu aliyewahi kufikiria tutakuwa mahali tulipo sasa hivi, katika uhusiano wenye furaha na upendo. Nilijifunza kuwa kuna mengi zaidi ya kupona kisha kumzuia PM, au PMO ikiwa unafanya hali ngumu, kuna tabaka nyingi.
Kupona kweli ni kujitolea kwako mwenyewe, mabadiliko makubwa ya mtindo wa maisha, njia unayofikiria, na utunzaji mwingi wa kibinafsi. Ikiwa mtu aliacha PM tu na anafikiria kuwa hiyo ndiyo yote, hakuna kitu kingine unachohitaji kufanya na unaweza kuendelea kutumia wakati wako mwingi kutazama Netflix, kucheza michezo ya video, au shughuli zingine zozote zisizo na akili unazofurahiya kufanya kwa kujifurahisha, hautapata nafuu na mapema au baadaye utarudi tena.
Kupona kunamaanisha kubadilisha kila kitu maishani mwako ili tabia na vichocheo vya zamani ambavyo vingeweza kukusukuma hadi PM vitakuwa tena maishani mwako, weka mipaka ili hata ukisababishwa usirudie tena. Pia, kulikuwa na tabaka nyingi sana za kupona kwangu hata sikuona ikija, au hata kufikiria juu yake.
Hii ni safari ngumu na ngumu, najua kuwa nina njia ndefu ya kwenda hadi niweze kuwa na uhakika juu yangu kuwa sitarudia tena. Hakuna mtu anayeweza kufanya hivi peke yake, na ninafurahi niko kwenye mkutano huu na ninaweza kupata msaada na kwamba nina mke wa kuunga mkono na mwenye nia wazi. Tuko mahali pazuri sasa kuliko hapo awali, shukrani kwa mawasiliano na uaminifu, njia tunayohisi juu ya kila mmoja ni ngumu sana hata kuweka kwa maneno. Sisi ni wawili wenye furaha zaidi tumekuwa katika wakati mrefu zaidi maishani mwetu, mimi binafsi sasa tu najua maana ya kumpenda mwanamke kweli. Nilidhani nampenda lakini hata sikujua maana ya neno hilo. Sidhani hata nilikuwa na furaha kwa ndoa yangu nyingi isipokuwa nilikuwa nikitoa PM.
Sasa, siwezi kumpata ya kutosha, na haijalishi tunafanya nini, hata kwenda kwenye duka kuu ambalo hapo awali lilikuwa kuburuza, sasa sisi wote tunatarajia. Isingewezekana ikiwa sikuwa nimeamua kujitolea kuwa katika mazingira magumu kabisa, nikimpa ufunuo wangu kamili… ikiwa hatukuwasiliana waziwazi na kwa uaminifu na kila mmoja, bila kujali ni mbaya kama nini kati yetu. Mpaka nilipomwonyesha kuwa mimi ni mkweli kabisa kwake na nikamwambia kila kitu ambacho nimefanya, mambo ambayo alijua na hakujua, hatukusonga mbele, ni wakati tu nilikuwa mkweli kwake na ndipo tu wakati wetu uhusiano ulikua na tukapata urafiki wetu, na namaanisha inamaanisha nini kuwa wa karibu na kila mmoja, tuliweza kufika hapo kwa sababu tulikuwa hatarini kwa kila mmoja.
Jambo muhimu zaidi ni lazima utake kujifanyia mwenyewe kwanza, kabla ya mtu mwingine yeyote. Kubadilisha mtindo wako wa maisha, kuweka mipaka, au kitu kingine chochote unachoweza kufanya, lazima utake kuifanya na ambayo inahitaji kuendesha, uvumilivu, na uvumilivu na ikiwa unalazimishwa kuifanya wakati hautaki kufanya mabadiliko hayo, hayatafanya kazi. Kabla ya kuwa mkweli kwa mtu mwingine yeyote unahitaji kuwa mkweli kwako mwenyewe kabla ya kuwa hatari kwa mtu mwingine yeyote unahitaji kuwa dhaifu kwako mwenyewe. Lazima ufanye uchaguzi ikiwa unataka kuendelea kuishi kama vile ulivyo au ujibadilishe. Mwishowe niligonga mwamba wangu na nikafanya uchaguzi na huo ulikuwa uamuzi bora maishani mwangu. Nilikaribia kupoteza kila kitu hadi sasa kuwa na uhusiano bora na mke wangu na watoto wangu.
Hapa kuna kituo kimoja cha YouTube ambacho kilinisaidia kuelewa vitu vingi juu ya kupona na uraibu, na usiishie hapo tu, kuna rasilimali nyingi na zana nyingi ambazo zinaweza kusaidia kupona. Hawa watu nawapenda sana kwa sababu unapata maoni matatu kwa wakati mmoja.
Napenda kila mtu bahati na kumbuka usikate tamaa na hauko peke yako.
Tazama # Tazama Upyaji wa Wanandoa na Uponyaji: Msaliti, Mraibu na Mtaalam
https://www.youtube.com/channel/UCklkb0y6OVCGA3ZCEYlUOIg
;